老話說“冬養(yǎng)三九補(bǔ)品旺，夏治三伏行針忙”。夏天里，針灸借助三伏陽氣強(qiáng)大的溫通作用，可以將身體內(nèi)的瘀滯通一通，從而對醫(yī)治偏寒的、偏瘀滯的疼痛類疾病效果特別好。此外，針灸也是放松、調(diào)理身體的好方式，并且特別適合那種見了飯像見了親人似的大胃女，針灸能抑制亢進(jìn)食欲。既能治已病又能治未病，還能減減肥，針灸如何不讓人心動(dòng)？

    在我國，“冬病夏治”的應(yīng)用已有2000多年的歷史，歷朝歷代的醫(yī)家在其行醫(yī)實(shí)踐或者著作中對中醫(yī)“冬病夏治”都有不同程度的應(yīng)用以及記載。1973年在長沙馬王堆漢墓出土了醫(yī)學(xué)帛書《五十二病方》，里面記載了用辛溫的藥碾成粉末之后貼在肚臍上，能起到溫陽延壽的作用。這是可以追溯到的關(guān)于冬病夏治理論應(yīng)用的最早記錄。藥王孫思邈在《千金要方》里記載有“用旱蓮草椎碎，置手掌上一夫，當(dāng)兩筋中(簡使穴)以古文錢壓之，系之以故帛，未久即起小泡，謂之天灸”的方法，第一次將出這種方法明確稱為“天灸”。

    后來對于“灸”的應(yīng)用認(rèn)識越來越全面，相應(yīng)的記載也才比較系統(tǒng)，清代名醫(yī)張璐在《張氏醫(yī)通》里說：“冷哮灸肺俞、膏肓、天突，有應(yīng)有不應(yīng)，夏日三伏中用白芥子涂法，往往獲效。方用白芥子凈末一兩，延胡一兩，甘遂、細(xì)辛各半兩，共為細(xì)末。入麝香半錢，杵勻，姜汁調(diào)涂肺俞、膏肓、百勞等穴，涂后麻瞀疼痛，切勿便去，候三炷香，方可去之?！?現(xiàn)在大家應(yīng)用的冬病夏治的“三伏灸”的敷貼方法和藥物，基本上是參照的張氏的方法。

    三伏針灸最“得氣”

    為什么三伏天進(jìn)行針灸效果就真不一樣？中醫(yī)講究天人合一，三伏天自然界的陽氣最旺，人體陽氣也相應(yīng)達(dá)到最佳狀態(tài)，針灸時(shí)針感會特別好。這個(gè)針感既指醫(yī)生手感，也是指病人感受。從年齡來說，年輕人比老年人針感敏感，他們一扎針就感覺酸麻重脹痛，而醫(yī)生會感覺針扎到肉里之后有魚咬鉤的感覺；而老人就不敏感，手感像扎棉花，治療效果就比年輕人差。不同年齡的人針感不同，不同季節(jié)針感也有差異，三伏季節(jié)陽氣浮于體表，扎針更易產(chǎn)生酸麻重脹痛的好針感，這就叫“得氣”。這也是夏天適合針灸的原因之一。

    扶正固本三伏灸

    三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。它在三伏天應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽的中藥制成藥餅，通過有經(jīng)驗(yàn)的針灸醫(yī)生辨證分析后，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷灸治療。此時(shí)，人體腠理疏松，氣血暢通，藥性易于深達(dá)臟腑，三伏灸乘其勢而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。

    季節(jié)交替陰陽變化動(dòng)蕩之時(shí)，正是久病、年老、體弱等人群加重病情、誘發(fā)宿疾或易生新病的時(shí)期。假若能在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，應(yīng)用某種簡便的方法調(diào)節(jié)陰陽，幫助機(jī)體順應(yīng)自然界的變化規(guī)律，最大限度調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能以應(yīng)變環(huán)境、抵抗疾病，則有助于防病保健。“三伏灸”的目的是培壯元陽以扶助正氣，它是從整體角度全面綜合考慮人與環(huán)境的聯(lián)系，以及環(huán)境特殊變化與人的氣血陰陽關(guān)系的。它不僅僅只是一種特異性的對某種疾病有預(yù)防作用的方法，更是一種兼顧全身整體機(jī)能調(diào)節(jié)的扶正固本方法。當(dāng)機(jī)體的元陽充盛，整體調(diào)節(jié)能力就會明顯提高，依“天序”陰陽變化而顯露的疾病端倪就會被機(jī)體自身的應(yīng)變和抵抗能力消滅于萌芽之中。

    秋冬季節(jié)，過敏性氣喘的病人最為痛苦，寒冷的刺激容易誘發(fā)嚴(yán)重的過敏，病情發(fā)作時(shí)，出現(xiàn)噴嚏、咳嗽、胸悶、喘息等急性癥狀，醫(yī)師臨癥治療時(shí)，常以控制癥狀為主。到了夏天時(shí)這些過敏癥狀都會逐漸好轉(zhuǎn)，利用這時(shí)候來改善體質(zhì)是最佳的時(shí)機(jī)。中醫(yī)冬病夏治的方法，不只對過敏性氣喘療效良好，同時(shí)對一些冬季常發(fā)的慢性病，如老年性慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、肺氣腫等，都可依三伏天的調(diào)養(yǎng)治療，到了冬天，病情自然減輕，甚至痊愈。

    值得注意的是，中醫(yī)所說的哮喘主要指的是以哮、咳、痰、喘為主的主要癥狀，和西醫(yī)對哮喘的認(rèn)識是有區(qū)別的。西醫(yī)所指的哮喘主要是指過敏性支氣管哮喘，中醫(yī)所說的哮喘是一個(gè)廣義的范疇，是指臨床上所見到的哮、咳、痰、喘等癥狀的綜合征。

    三伏灸 灸三年

    在冬病夏治的過程中，要想取得好的療效，首先要堅(jiān)持，堅(jiān)持治療不要三天打魚兩天曬網(wǎng)；其次，要管住自己的嘴，少吃或不吃冷飲，以免體內(nèi)寒氣凝滯，不吃肥甘厚膩、生痰助濕食物，禁食魚、蝦等水產(chǎn)發(fā)物，戒煙酒。再者過量運(yùn)動(dòng)，以免汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩虛。治療后最好不要去空調(diào)房，因?yàn)橛隼鋾姑资湛s，影響藥物吸收。另外，“三伏灸”不能代替日常治療。有人貼敷后局部可能會有輕微灼熱、癢感，這屬于正常現(xiàn)象。如出現(xiàn)大量水泡、破潰、奇癢、灼痛難忍等現(xiàn)象，要立即去掉藥膏，用清水沖洗。而且按照臨床經(jīng)驗(yàn)來看，反映強(qiáng)烈的病人療效往往會出乎意料的好。“三伏灸”并非立竿見影的治療方法，許多疾病需要連續(xù)治療3年或更長的時(shí)間才能見效。

    三伏天針刺是選溫陽、補(bǔ)氣之特效驗(yàn)穴施以針法。此外，推拿是選多氣多血之經(jīng)，補(bǔ)陽、泄邪之穴施以手法；藥膳是選具調(diào)理腸胃、化痰理氣、補(bǔ)氣益津之品施以調(diào)用，并禁忌暴食生冷；運(yùn)動(dòng)指慢跑、游泳、太極拳、氣功等進(jìn)行鍛煉。諸法協(xié)配、聯(lián)合，規(guī)律實(shí)施，從而豐富“冬病夏治”的措施，使人體防治病癥的預(yù)防效果更加顯著。

    當(dāng)然，“三伏灸”的禁忌也得注意，比如經(jīng)常反復(fù)咳黃膿痰和血的病人就不適宜冬病夏治，有皮膚過敏體質(zhì)的人、孕婦等人群也不適宜冬病夏治。

    一根艾灸 溫補(bǔ)陽氣

    夏天里，如果選取一定的穴位，使用針刺、艾灸、穴位注射等方式，往往可以實(shí)現(xiàn)天人相應(yīng)，迅速補(bǔ)充人體的陽氣，驅(qū)除體內(nèi)的沉寒痼冷。其中艾灸的效果尤其突出。

    常用保健灸：

    三里灸

    部位：足三里在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

    方法：艾灸條每次一支，點(diǎn)燃對準(zhǔn)穴位，左右兩穴灸完為止，每日一次，勿燙傷。

    作用：理脾胃，調(diào)氣血，助消化，補(bǔ)虛弱。

    神闋、氣海、關(guān)元灸

    部位：神闋穴在腹部，臍中央，氣海穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，臍下1.5寸。關(guān)元穴在下腹部正中線上，當(dāng)臍中下三寸。

    方法：每次一支，對準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，灸完為止。日一次。

    作用：復(fù)蘇固脫，溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，理氣和腸。

    背腧穴灸

    部位：背腧穴在背腰部，五臟六腑各有一個(gè)背腧穴，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上。其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。如哮喘慢支炎還可灸肺腧、風(fēng)門，心臟病患者可灸心腧，脾胃虛弱胃腸不好的可灸脾腧。

    方法：同神闋、氣海、關(guān)元穴灸，但因穴位較多，為便于操作，最好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸。

    作用：腧穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場所。用陽氣灸陽位，五臟六腑虛損。“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽”(《類經(jīng)附翼》)，這是夏天用陽之位補(bǔ)陽的重要場所。

    使用艾灸需要注意的是，灸后可能會引起水泡，在此期間需要嚴(yán)防感染，至第三天用消毒針引流水泡水，并用藥棉揩干，涂上燙傷膏，隔天1次，然后覆蓋一層消毒紗布，用膠布固定，直至結(jié)痂脫落為止。灸后一月內(nèi)慎忌生冷辛辣，肥甘厚味，雞、鵝及魚腥發(fā)食等。禁冷水洗浴，避吹冷風(fēng)，忌房事，全休一月。