文|羅大倫

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人的任何情緒一旦過度，都會(huì)影響體內(nèi)氣的運(yùn)行，氣的運(yùn)行一混亂，疾病就會(huì)乘虛而入，所以，人們說“百病生于氣”。

如何來調(diào)控自己的情緒呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)出了一套方法：“悲勝怒、恐勝喜、怒勝思、喜勝悲、思勝恐?！币馑季褪?，人們可以用恐懼的情緒來戰(zhàn)勝狂喜；用悲傷的情緒來戰(zhàn)勝憤怒；用憤怒的情緒來戰(zhàn)勝憂傷；用狂喜的情緒來戰(zhàn)勝悲傷；用憂思的情緒來戰(zhàn)勝恐懼。

范進(jìn)中舉就是這樣，十年寒窗，一朝中舉，范進(jìn)狂喜不已。然而，喜傷心，高興過了頭，氣的運(yùn)行就會(huì)緩慢渙散；氣一緩慢渙散，痰就上涌，痰一上涌，心竅迷失，人就會(huì)發(fā)瘋。

治療的辦法就是“恐勝喜”，范進(jìn)平日最怕自己的岳父，岳父兇神一般給了他一個(gè)嘴巴，范進(jìn)受了驚嚇，人立刻就清醒了過來。

值得注意的是，雖然有人用這套方法來治病，但實(shí)際操作起來卻很難，而且它還有一個(gè)致命的缺陷----這七種情緒形成了一個(gè)圈，無論你怎么走，都會(huì)陷入其中，你用恐懼戰(zhàn)勝了狂喜，狂喜的麻煩雖沒有了，但你又陷入了恐懼之中。

前幾年，我看見過這樣一個(gè)場(chǎng)面，一位母親，她的兒子被車撞傷了，母親趕到事故現(xiàn)場(chǎng)，憤怒地對(duì)著肇事司機(jī)狂罵，還拳腳相向，這位母親完全被憤怒的情緒控制了。

很快，當(dāng)她看見自己的兒子癱倒在那里時(shí)，悲傷的情緒立刻戰(zhàn)勝了憤怒，她陷入極度的悲傷之中。這一場(chǎng)景引起了我的深思，我們每個(gè)人不都像那位母親一樣嗎！時(shí)刻都在憤怒、悲傷、喜悅和驚恐這樣的情緒中跳來跳去。

今天，遇見了喜事，你會(huì)高興；明天，也許就有事讓你憤怒；后天，你又會(huì)陷人悲傷之中。人啊，只要一出生，七情便與你形影不離，無論你如何跳躍，都無法逃出這個(gè)怪圈。

人有七情相伴，痛苦便會(huì)相隨。俗話說：人活一張臉，樹活一層皮?！比四槍?shí)際上就是一個(gè)“苦”字：兩條眉毛是草字頭；兩\只眼睛加一個(gè)鼻子是個(gè)十字；眼睛鼻子和嘴相連就成了一個(gè)“古”字；草字頭和“古”相連，活脫脫就是一個(gè)“苦”字。

大家來看，我們高興過了頭，心會(huì)受苦；我們憤怒過了頭，肝會(huì)受苦；我們憂思過了頭，脾會(huì)受苦；我們悲傷過了頭，肺會(huì)受苦；我們恐懼過了頭，腎會(huì)受苦....人之苦，何時(shí)才算盡頭？我們的心靈究竟應(yīng)安放在何處？如何才能避免那么多的痛苦？

記得在北京中醫(yī)大學(xué)讀博士時(shí)，有一件事給了我很大的啟發(fā)。一天，我心里覺得煩悶，就獨(dú)自一個(gè)人去大學(xué)附近的中日友好醫(yī)院散步。

路過病房時(shí)，我看見許多病人臉上那痛苦的表情，側(cè)隱之心便油然而生。令人驚奇的是，有了側(cè)隱之心后，不知不覺，自己所有的煩惱便煙消云散了。在回宿舍的路上，我的心情非常平靜，氣血無比通暢，第一次真正體會(huì)到了《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“恬淡虛無，真氣從之”。

于是，我恍然大悟，原來人完全可以從喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情中走出來，上升到另一個(gè)更高的層次，這個(gè)層次就是慈悲。有了慈悲心之后，人便能超越七情，真正擁有心平氣和的心境。

身體就像一輛公共汽車，喜、怒、憂、思、悲、患、驚漢七情是車上的乘客，貪婪、嫉妒、虛榮、猜疑和仇恨這五毒是車上的小偷，駕駛這輛車的是慈悲之心。

我們無法拋棄車上的乘客，也無法徹底清除車上的小偷，但我們必須保證駕駛這輛車的是慈悲之心。如果車上的駕駛員換成了七情中的一種，那車就會(huì)迷失方向，如果駕駛員換成了五毒中的一種，結(jié)果就會(huì)車毀人亡。

人可以沒有多少錢財(cái)，沒有多高地位，沒有多大名聲，但他一定要有慈悲之心，人生真正的健康和幸福不取決于錢財(cái)和名聲，只取決于你的心境，取決于你是否擁有一顆慈悲之心。

以情制情，你得到的無非是另一種情；以欲望來滿足欲望，你得到的是更大的欲望。人生以錢財(cái)?shù)匚缓兔暈槟康?，那么，人就?huì)整日生活在興奮、憂慮、恐懼和悲傷之中。

沒成功時(shí)，人有無數(shù)憂愁和抱怨，為吃憂愁，為穿憂愁，為房憂愁，然后便會(huì)陷人沒完沒了的抱怨；成功時(shí)，人又會(huì)興奮過度，得意忘形；等到功成名就之后，人又會(huì)充滿恐懼，怕失去官位，怕失去財(cái)產(chǎn)，怕生病，怕老，怕死。人真的很可憐，總是屈服于自己的欲望，深陷于七情的泥潭。

一個(gè)人如果總是深陷七情之中，體內(nèi)之氣混亂不堪，疾病就會(huì)尾隨而來，癌癥、糖尿病、高血壓、胃潰瘍、皮膚病、哮喘等，任何一種疾病無不與七情有關(guān)。有個(gè)網(wǎng)友患的是重癥肌無力，她告訴我：“為什么患這個(gè)病的人都那么相似呢？一個(gè)病房里，都是爭(zhēng)強(qiáng)好勝、脾氣急躁的人?！?/p>

其實(shí)，很多年前，我為一位重癥肌無力的老太太診脈，就發(fā)現(xiàn)她的肝脈很特別，我判斷她的病與七情有關(guān)。當(dāng)場(chǎng)她的兒子們就回憶，原來那年女兒鬧離婚，老太太一生氣，結(jié)果就患上了這個(gè)病。

大家看，七情對(duì)人的影響多大啊！也許你生氣的時(shí)候，不會(huì)覺得有什么影響，生完氣過后就忘了，甚至將因?yàn)槭裁炊鷼舛纪酶筛蓛魞簦眢w不會(huì)就此忘記，你的每一次喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，身體都會(huì)牢牢記住，時(shí)間一長(zhǎng)，到了一定的限度，它就會(huì)找一個(gè)突破口爆發(fā)出來。

如果你的肝薄弱，疾病就會(huì)爆發(fā)在肝上；如果你的腎薄弱，疾病就會(huì)爆發(fā)在腎上；如果你的心薄弱，疾病就會(huì)爆發(fā)在心上。所以，人們常說即使是最毒的病毒，也不能像內(nèi)在的七情那樣傷害自己。

人要想從七情之中解脫出來，就必須擁有一顆慈悲之心。人有了慈悲之心，就會(huì)變得寬容；人一寬容，氣就不會(huì)郁滯；氣不郁滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。

寬恕是一味良藥，寬恕別人，最大的受益者不是別人，而恰恰是自己。因?yàn)槟阍趯捤e人的同時(shí)，也就敞開了自己的心靈。心靈一敞開，憤怒、怨恨和恐懼就會(huì)俏悄地溜走，你的內(nèi)心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。所以，寬容之人總是健康長(zhǎng)壽，而斤斤計(jì)較之人總是福薄。

人有了慈悲之心，就會(huì)變得善良；人一善良，心就寧?kù)o。寧?kù)o之心能讓我們的身體遠(yuǎn)離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤(rùn)著身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。所以，善是萬病之藥。

人有了慈悲之心，內(nèi)心就會(huì)充滿愛，愛就像春風(fēng)，能吹散七情的烏云。就以恐懼為例來說，我有一位女同學(xué)，十分膽小，平時(shí)不敢一個(gè)人在家，后來結(jié)婚有了孩子，她居然敢與孩子一起待在家里，我問她：“孩子才一歲多，你認(rèn)為他能保護(hù)你嗎？”

她回答說：“因?yàn)槲覑鬯?，所以，什么都不怕了?！睈勰軕?zhàn)勝一切，當(dāng)你陷入恐懼、憂慮、悲傷和憤怒之時(shí)，試試去為他人做點(diǎn)事，因?yàn)橹挥卸梅瞰I(xiàn)愛的人，他內(nèi)心才會(huì)獲得真正的幸福。

人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我們的生命是借來的，遲早要還回去。感恩是人的本性。我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，是他們給了我們生命，并使生命得以維持。

人一旦懂得感恩，心就會(huì)平和下來，因?yàn)楦卸髡咧廊酥徊贿^是自然的一部分，我們應(yīng)該謙卑地面對(duì)自然。然而，不懂得感恩的人始終認(rèn)為自然是人的一部分，所以，他們總是貪婪無度，內(nèi)心狂妄，心浮氣躁。這樣的人怎能的健康？

總之，堡壘最容易從內(nèi)部攻破，養(yǎng)生也是如此。我們既要注意外在的風(fēng)、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內(nèi)在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

外邪會(huì)打亂身體的陰陽，內(nèi)毒更能破壞我們的氣血。要想內(nèi)部的堡壘堅(jiān)固，我們就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡壘就有多堅(jiān)固。所以，我們說“慈悲是長(zhǎng)壽的秘方”。