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知青? 傳達心聲，訴說故事 夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機體表面。盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，情緒不穩(wěn)定。 夏季人們關(guān)心得最多的就是降火的問題 上火容易導(dǎo)致很多方面的疾病 所以怎樣降火又能有利于身心呢？ 菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。 而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養(yǎng)價值提升。在喝菊花茶的時候最好不要加糖，否則容易引起血糖過高，特別是一些糖尿病、脾虛、濕腎的人更不要加糖。如果想要甜味的話，建議選擇蜂蜜。 蜂蜜搭配菊花茶的好處，現(xiàn)代科學(xué)家認(rèn)為蜂蜜菊花茶具有清肝明目的作用，特別是對于長時間面對電腦的人群更應(yīng)該適當(dāng)多喝蜂蜜菊花茶。菊花茶同蜂蜜一起浸泡之后，還具有殺菌，提高身體抵抗力的作用。 研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜菊花茶對減少血液中的膽固醇、擴張冠脈有一定的作用，所以對于各種心腦血管高發(fā)的人，日?？梢赃m當(dāng)多喝蜂蜜菊花茶，以起到防治心腦血管的作用。菊花性涼，蜂蜜溫和，兩者搭配更完美，其中又含有一種可促進腸胃蠕動、提高消化能力的物質(zhì)——丹寧。因此對于長期便秘及易便秘上火的人，可適當(dāng)喝些。 夏季由于氣候的關(guān)系，濕氣特別重，濕去入邪，會引起上火、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，這些都是濕氣過重的表現(xiàn)。此時如果可以每天喝蜂蜜菊花茶，就可很好的避免濕氣過重的問題。 蜂蜜菊花茶的泡制方法也很簡單，燒一壺?zé)衢_水，將菊花沖泡好，等水溫在40度左右的時候加入蜂蜜攪拌一下，這樣加入蜂蜜后可以中和菊花的微微苦澀，同時還能減少菊花偏涼的屬性，溫和降火，排毒養(yǎng)顏治療便秘。喝蜂蜜菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。 |
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