在我們的生活中，音樂無處不在，除了娛樂之外，能給人以美的享受和熏陶，是促進(jìn)心理健康的一種手段。健康優(yōu)美的音樂能使人輕松愉快，具有調(diào)節(jié)情緒的作用，有助于培養(yǎng)健康的心理，促進(jìn)工作、提高學(xué)習(xí)效率。音樂對于人的身心具有確實(shí)的治療作用，根據(jù)研究顯示，某些音樂特有的旋律與節(jié)奏能使人的血壓降低，基礎(chǔ)代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時所產(chǎn)生的生理反應(yīng)較為溫和。將音樂配合醫(yī)療體系，廣泛應(yīng)用於各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。 

音樂治療在某些方面的奇效，近似神話。一位心理學(xué)家對這一奇跡講道：“音樂能夠滲透到病人難以打開的知覺中去，并使之與外部世界溝通?！币魳纺軌虮蛔鰹橐环N深具潛力的治療工具，是由它所潛在的特性決定的。音樂能直接影響一個人的內(nèi)在感情；能使一個人得到對“美”的滿足感；能誘發(fā)一個人的活動力；它是多元性的，適用于不同文化背景的人群；是一種非語言的溝通工具；有一定的構(gòu)造性與組織性；能使一個人感到自我滿足；能促進(jìn)一個人統(tǒng)合運(yùn)動機(jī)能；能幫助一個人宣泄內(nèi)在的情緒；能幫助促進(jìn)人際關(guān)系
 

一般來說，對煩躁不安的人，需要選擇的是清新優(yōu)美的曲子，像貝多芬的《月光》、莫扎特的《小夜曲》等等，幫助他們將心中的憂郁卸掉。而對于臉上長黃褐斑的人，治療時則選擇春天的帶有“酸澀”的曲子，因?yàn)槎鄶?shù)黃褐斑由內(nèi)分泌失調(diào)造成，而帶酸味的曲子可以調(diào)節(jié)女性荷爾蒙的分泌，達(dá)到治療的作用。

音樂對精神、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的影響；可以減少呼吸道阻力，影響胃腸消化功能；可以產(chǎn)生鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用，對心血管系統(tǒng)亦有作用。他們在欣賞音樂的過程中，通過音樂的旋律、節(jié)奏、和聲、音色來調(diào)節(jié)大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能。通過這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)對人體內(nèi)臟及軀體機(jī)能起主要的調(diào)節(jié)作用，促使其分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、調(diào)整心律、降低血壓、調(diào)節(jié)血流量、改善肌肉緊張程度和促進(jìn)消化功能等作用。

 心律失常病人亦適合用音樂治療。通過音樂治療，可調(diào)整心律、降低血壓，對改善心肌供血有較好的輔助作用，可使其心慌、心前區(qū)不適等癥狀得到改善。心律失常他們大致可分為快速型心律失常及緩慢型心律失常。對快速型心律失常他們應(yīng)選用情調(diào)悠揚(yáng)、節(jié)奏徐緩、旋律清逸高雅、風(fēng)格娟秀的古典樂曲及群眾喜聞樂見的輕音樂為好。對于緩慢型心律失常他們則應(yīng)選用情調(diào)歡悅、節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂曲或歌曲。

音樂可以抗腦衰，參與音樂活動是減慢腦衰的有效方法。經(jīng)腦電圖測定發(fā)現(xiàn)，如果一個人聽半小時的古典音樂之后，他們腦電波波型變化顯示著大腦變得更加敏捷，思維活動能力得到加強(qiáng)。瑞典醫(yī)學(xué)家證明，對老年人播放旋律優(yōu)美的樂曲，能延緩大腦衰退過程。

音樂來源于生活，健康優(yōu)美的音樂可以使我們對自己充滿信心，對生活充滿向往。生活中除了音樂，還有許多像音樂一樣美好的事物等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去和它們交朋友。讓我們熱愛音樂，熱愛一切美好的事物，做一個熱愛生活的人。 

感受音樂的魅力吧！閉上眼睛，跟著哼唱，搖動身體，體會情感。當(dāng)你緊張時當(dāng)你失敗時；當(dāng)你憤怒時當(dāng)你灰心喪氣時；當(dāng)你孤獨(dú)時當(dāng)你遇到困難時，用音樂調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、鼓舞斗志……