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導(dǎo)語：喜怒哀樂是人類的正常情緒，很多成人都難以控制自己的情緒，更何況孩子呢？很多家長都糾結(jié)于我家孩子脾氣怎么這么大呢？反而很少會(huì)去反思孩子為什么會(huì)這樣？其實(shí)只有真正的認(rèn)識(shí)孩子的情緒，接納孩子的情緒，正確的引導(dǎo)孩子，并能針對孩子的不同問題找到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈ椭⒆討?yīng)對，才能實(shí)現(xiàn)良好的親子溝通，幫助孩子學(xué)會(huì)正常的宣泄自己情緒，從而健康快樂的成長。 本期讓我們跟徐鳳靈老師一起，聊聊孩子情緒的話題。
跟很多媽媽聊天，經(jīng)常會(huì)聽到他們這樣的苦惱：
“我家孩子脾氣怎么那么大啊，稍不如意就發(fā)脾氣，哭個(gè)沒完”
“明明好心要幫他，結(jié)果哭的稀里嘩啦，怎么哄都不行，非得重新來過”
“外出的時(shí)候稍不如意，就又哭又鬧，在公開場所，簡直覺得超級沒面子”
遇到這樣的媽媽，通常我給他們的回答只有兩個(gè)字“接納“，接納孩子的情緒。
先接納孩子的情緒，然后想辦法緩解孩子的情緒，最后才是去處理事件本身，只有這樣才能給出正確的引導(dǎo)；通常我們稱之為“無條件的接納孩子的情緒但是需要有規(guī)則的限制孩子的行為”只有在情緒被處理了以后，才能去處理事件本身； 孩子哭鬧的時(shí)候，很多家長會(huì)不耐煩的對孩子說，閉上嘴，你怎么這么大脾氣啊？怎么這樣啊之類的，其實(shí)很多家長沒有意識(shí)到，當(dāng)你在這樣說的時(shí)候，其實(shí)自己也是在發(fā)脾氣，那么負(fù)負(fù)循環(huán)，不利于解決問題； 
正確的方式是，父母不要著急并且強(qiáng)硬的制止孩子的哭鬧，蹲下來目視著孩子的眼睛，讓眼神有所溝通，抱抱孩子緩和他的情緒，等她不哭鬧了以后，在嘗試溝通，了解事件始末，對應(yīng)給出解決方法。 當(dāng)孩子能平靜的說出自己為什么生氣，在生誰的氣，哪個(gè)地方讓他不高興了，在講述的過程中會(huì)帶有自己的需求，會(huì)有自己的觀點(diǎn)，那么我們通過孩子的講述，可以了解孩子的需求，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)去調(diào)整，解決。
如何正確處理孩子的情緒呢，以下方法可以在日常中幫到您 告訴孩子：“你感到生氣沒關(guān)系，你可以用語言告訴我，而不是行為告訴我你的感受，讓我知道你是為什么生氣還是不自己用行動(dòng)來表達(dá)讓我猜。孩子在生氣的時(shí)候是辨別不出自己的感受，給孩子時(shí)間，讓他先平復(fù)下來，讓他知道當(dāng)他準(zhǔn)備好之后隨時(shí)可以來找我們談。鼓勵(lì)孩子說出發(fā)脾氣的原因，讓孩子表述完整的事實(shí)發(fā)展過程，從孩子的話語中捕捉孩子的需求，并適當(dāng)進(jìn)行安撫。不能在孩子發(fā)脾氣的當(dāng)時(shí)就下定論，沒有了解真實(shí)的原因，下次孩子在遇到同類問題時(shí)，還是會(huì)用同樣的方法去解決，抒發(fā)自己的情緒；鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的感受，釋放孩子的情緒，讓孩子把不好的情緒發(fā)泄出來，而不是在孩子內(nèi)心當(dāng)中積攢。“心情報(bào)告”：家長和孩子一起，在紙上畫不同的圖案代表自己今天的心情。比如太陽代表開心，雨滴代表難過，火苗代表憤怒，閃電代表害怕等等。家長以身示范表達(dá)自己，通過這樣的游戲方式引導(dǎo)孩子也學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒和感受，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，增進(jìn)親子感情。如:我今天畫了一個(gè)閃電，代表我很生氣，為什么生氣呢？因?yàn)樵谟變簣@被小朋友搶了，我很不開心；今天我畫的是一個(gè)太陽，代表我很開心，今天老師給了我一朵小紅花；鼓勵(lì)孩子把情緒宣泄出來，而不是在內(nèi)心當(dāng)中積攢。一定范圍內(nèi)教會(huì)孩子安全宣泄激烈情緒的方法比如，可以建議孩子用打枕頭、捏帶響玩具、聽最喜歡的音樂、在家里布置一個(gè)溫馨的小角落讓孩子獨(dú)處等，去緩解和宣泄自己的情緒；日常生活中，家長也要反思自己的行為，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候是家長勾起來孩子發(fā)脾氣的小火苗，您可能在哪些方面觸碰了孩子發(fā)怒的按鈕。
如家長過多的干涉會(huì)讓孩子煩躁，煩躁情緒積累多了以后，孩子就會(huì)易怒，所以家長不要過多的干涉孩子的選擇，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀?/strong>，讓孩子自己去體驗(yàn)一次，去發(fā)現(xiàn)自己的選擇是否恰當(dāng)，以后才會(huì)學(xué)會(huì)選擇；家長也要避免嘮叨，嘮叨會(huì)讓孩子積攢不耐煩的情緒；家長除了要注意自己的言談舉止之外，也要注意讓孩子少接觸暴力節(jié)目。孩子的行為孩子形成當(dāng)中，他的認(rèn)知目前還無法分辨很多東西，很容易引發(fā)模仿，所以應(yīng)盡量接觸有益于孩子成長和學(xué)習(xí)的節(jié)目。
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