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養(yǎng)生食譜28

 青山138 2016-07-15

養(yǎng)生食譜28

(分享1558種)

    • 養(yǎng)生菜蠔油木耳炒山藥的6步做法

      養(yǎng)生菜蠔油木耳炒山藥的6步做法

      [圖解]　　主料　　山藥 (適量)　　木耳 (適量)　　胡蘿卜 (適量)　　輔料　　廚具　　炒鍋　　準備原材料　　山藥和胡蘿卜切片　　爆香蔥花　　倒入山藥和胡蘿卜翻炒　...

      日期：2015-08-22 | mei09發(fā)布 | 20個贊 | [更多詳細]

    • 保健菜---馬齒莧菜團的養(yǎng)生做法

      保健菜---馬齒莧菜團的養(yǎng)生做法

      [圖解] 馬齒莧菜團，馬齒莧菜　　主料:馬齒莧一把,面粉適量,水適量,鹽3勺,五香粉2勺,花椒粉1勺 馬齒莧的做法大全 　　馬齒莧在上海被稱為“保健菜”...

      日期：2015-08-22 | mei08發(fā)布 | 10個贊 | [更多詳細]

    • 山藥燉排骨的8步養(yǎng)生做法

      山藥燉排骨的8步養(yǎng)生做法

      [圖解] 　　主料　　肋排 (2根)　　山藥 (2段)　　輔料　　寬湯粉 (適量)　　生姜 (小塊)　　廚具　　準備好排骨和山藥、生姜?！　蕚浜脺?，稍稍泡一會?！　∨殴窍?..

      日期：2015-08-22 | mei09發(fā)布 | 12個贊 | [更多詳細]

    • 紅棗藕湯怎么做，紅棗藕湯的5步做法

      紅棗藕湯怎么做，紅棗藕湯的5步做法

      [圖解]　　主料　　蓮藕 (適量)　　紅棗 (適量)　　輔料　　冰糖 (適量)　　備好食材?！　∩徟喝テで袎K?！　〖t棗洗凈?！　″亙?nèi)放入適量水，放入蓮藕、紅棗、冰糖?！?..

      日期：2015-08-22 | mei09發(fā)布 | 14個贊 | [更多詳細]

    • 養(yǎng)生南瓜飲怎么做

      養(yǎng)生南瓜飲怎么做

      [圖解]　　主料　　黃豆(已提前浸泡) (1量杯)　　南瓜 (200克)　　花生仁 (適量)　　玉米渣 (適量)　　輔料　　清水 (適量)　　廚具　　豆?jié){機　　準備好需用的原料?！?..

      日期：2015-08-22 | mei09發(fā)布 | 21個贊 | [更多詳細]

    • 黃豆豬蹄湯的家常做法

      黃豆豬蹄湯的家常做法

      [圖解] 　　滿滿的膠原蛋白--黃豆豬蹄湯 黃豆，豬蹄湯　　黃豆豬蹄湯是一道養(yǎng)生藥膳，具有氣血雙補，補虛養(yǎng)身等功效。其次，黃豆含帶的蛋白質(zhì)和豬蹄中豐富的膠原蛋白使...

      日期：2015-08-22 | mei07發(fā)布 | 22個贊 | [更多詳細]

    • 養(yǎng)顏蕃茄魚怎么做好喝

      養(yǎng)顏蕃茄魚怎么做好喝

      [圖解] 　　冬季暖身菜一養(yǎng)顏蕃茄魚 養(yǎng)顏，蕃茄，魚　　魚片嫩白爽滑，湯色紅艷，和著濃濃酸甜的番茄汁。成就了一鍋養(yǎng)顏的暖暖好湯，愛美的女豆友冬天記得要多補充一些...

      日期：2015-08-22 | mei07發(fā)布 | 16個贊 | [更多詳細]

    • 滋補烏雞湯的家常做法

      滋補烏雞湯的家常做法

      [圖解] 　　滋補烏雞湯 烏雞湯，烏雞　　這是一款藥膳滋補湯起保健作用，所以黃芪黨參少量即可。黃芪黨參枸杞紅棗燉烏雞可以補充人體血氣，滋陰養(yǎng)顏，對女生常見月經(jīng)不...

      日期：2015-08-22 | mei07發(fā)布 | 16個贊 | [更多詳細]

    • 推薦10款最養(yǎng)生的花草茶做法

      推薦10款最養(yǎng)生的花草茶做法

      [做法大全] 　　1.減肥瘦身的好幫手—烏龍茶　　(崇華油切黑烏龍)　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　　原...

      日期：2015-08-22 | meiku發(fā)布 | 62個贊 | [更多詳細]

    • 當歸鵪鶉蛋木耳補血湯怎么做

      當歸鵪鶉蛋木耳補血湯怎么做

      　　當歸鵪鶉蛋木耳補血湯 當歸，鵪鶉蛋，木耳，補血湯　　冬天多進補　　主料：　　黑木耳適量、當歸適量、紅糖適量、鵪鶉蛋適量　　當歸鵪鶉蛋木耳補血湯的做...

      日期：2015-08-21 | mei07發(fā)布 | 30個贊 | [更多詳細]

    • 養(yǎng)生豬心湯的3步做法

      養(yǎng)生豬心湯的3步做法

      [圖解] 　　養(yǎng)生豬心湯(太子參、紅棗、枸杞) 養(yǎng)生，豬心湯　　心神不安、失眠、多夢、易疲累、驚悸的朋友，不妨喝一喝!　　主料：　　豬心、太子參、枸杞、紅棗　　輔料...

      日期：2015-08-21 | mei07發(fā)布 | 18個贊 | [更多詳細]

    • 當歸黨參烏雞百合滋補湯怎么做

      當歸黨參烏雞百合滋補湯怎么做

      [圖解] 　　當歸黨參烏雞百合滋補湯 當歸，黨參，烏雞，百合，滋補湯　　家里有位幾代行醫(yī)的親戚，遠在臺灣，回家探親時給了些滋補湯的方子。是以家常燉湯料的方式，益...

      日期：2015-08-20 | mei07發(fā)布 | 21個贊 | [更多詳細]

    • 安神補腦養(yǎng)顏湯怎么做

      安神補腦養(yǎng)顏湯怎么做

      [圖解] 　　安神補腦養(yǎng)顏湯 安神，補腦，養(yǎng)顏湯　　材料洗干凈 全部準備好 排骨切斷 過下開水 撈起 跟所有材料放入煲內(nèi)加水 隔水燉 設定時間二小時 (不一定要有兩小時的...

      日期：2015-08-19 | mei07發(fā)布 | 23個贊 | [更多詳細]

    • 桃膠燕窩滋補養(yǎng)顏湯怎怎么好喝

      桃膠燕窩滋補養(yǎng)顏湯怎怎么好喝

      [圖解] 　　桃膠燕窩滋補養(yǎng)顏湯 桃膠，燕窩，滋補，養(yǎng)顏湯　　主料：　　燕窩1盞、桃膠4顆、皂角米15g、桂圓肉5粒、紅棗5顆、紅冰糖適量、枸杞5g　　桃膠燕窩滋補養(yǎng)顏湯...

      日期：2015-08-19 | mei07發(fā)布 | 31個贊 | [更多詳細]

    • 夏日清淡排水腫瘦身湯怎么做

      夏日清淡排水腫瘦身湯怎么做

      [圖解] 　　夏日清淡排水腫瘦身湯 排水腫，瘦身湯　　夏天很熱，不妨來些清淡的。這個湯有玉米的香味，又有西紅柿酸甜的味到。同時冬瓜可以去水腫。清淡不上火，還能養(yǎng)...

      日期：2015-08-18 | mei07發(fā)布 | 39個贊 | [更多詳細]

    • 腰花補腎湯怎么做？補腎腰花湯的3步做法

      腰花補腎湯怎么做？補腎腰花湯的3步做法

      [圖解] 　　補腎腰花湯 補腎，腰花湯　　最近大姨媽走后都會伴隨腰涼，偶爾腰疼，聽閨蜜講腰花補腎效果特別好?！　≈髁希骸　∝i腰一副、蟲草花、大蒜、鹽、白醋　　補...

      日期：2015-08-18 | mei07發(fā)布 | 29個贊 | [更多詳細]

    • 滋補甲魚湯怎么做？如何做甲魚湯

      滋補甲魚湯怎么做？如何做甲魚湯

      　　滋補甲魚湯 甲魚湯，甲魚　　主料：　　殺好的甲魚一只、五花肉一點、香菜適量、姜適量　　滋補甲魚湯的做法步驟：　　1. 殺好的甲魚，用開水燙甲魚裙邊，把...

      日期：2015-08-18 | mei07發(fā)布 | 33個贊 | [更多詳細]

    • 牛蒡紫米養(yǎng)生粥怎么做

      牛蒡紫米養(yǎng)生粥怎么做

      [圖解] 　　主料：紫米50G，牛蒡1/4根，老陳皮1/3片，蜜棗2顆，水1800ML　　制作步驟：　　材料準備備用。　　牛蒡。　　陳皮洗凈備用。　　老陳皮剪成細條　　蜜棗?！?..

      日期：2015-08-17 | meiku發(fā)布 | 39個贊 | [更多詳細]

    • 金瓜燉雪蛤怎么做

      金瓜燉雪蛤怎么做

      [圖解] 　　主料：小金瓜1個，雪蛤1-2個，枸杞3-5顆，冰糖適量　　制作步驟：　　將雪蛤用清水泡上三個小時以上;　　泡開后的將其中間黑色部分去掉;　　在鍋中加入適量...

      日期：2015-08-15 | meiku發(fā)布 | 52個贊 | [更多詳細]

    • 可預防感冒的姜汁紅糖水

      可預防感冒的姜汁紅糖水

      [圖解] 姜汁，紅糖水　　主料：生姜，紅糖　　我?guī)е春玫母忻盃顟B(tài)在家過了兩天短短的中秋假期，兩天之中家里來了很多親戚朋友，主要目的是沖著我?guī)Щ厝サ呐ⅰＴ谒麄?..

      日期：2015-08-15 | mei08發(fā)布 | 24個贊 | [更多詳細]

    • 黃豆豬腳湯的2步簡單做法

      黃豆豬腳湯的2步簡單做法

      　　藥膳黃豆豬腳湯 黃豆，豬腳湯　　南方人最喜歡煲藥膳湯，這款很基礎，補氣養(yǎng)顏。如果大家喜歡，我會逐一的多煲?guī)卓钏幧艤o親們?！　≈髁希骸　∝i腳500g、...

      日期：2015-08-15 | mei07發(fā)布 | 24個贊 | [更多詳細]

    • 蟲草花藥膳雞湯的5步做法

      蟲草花藥膳雞湯的5步做法

      [圖解] 　　蟲草花藥膳雞湯 蟲草花，雞湯　　主料：　　雞1只、蟲草花10g、干淮山20g、北沙參20g、枸杞10g、紅棗5顆、蜜棗2顆、姜3片、花雕酒50ml　　蟲草花藥膳雞湯的...

      日期：2015-08-15 | mei07發(fā)布 | 44個贊 | [更多詳細]

    • 止咳湯怎么做,止咳湯的2步簡單做法

      止咳湯怎么做,止咳湯的2步簡單做法

      [圖解] 　　止咳湯 止咳，無花果　　最近家人好幾個上火咳嗽，吃藥打針也不見效，發(fā)現(xiàn)藥店有賣止咳湯材料包，便買來試試。化痰效果很不錯，連喝三天便不再咳了?！　≈?..

      日期：2015-08-14 | mei07發(fā)布 | 81個贊 | [更多詳細]

    • 阿膠核桃膏的13步做法

      阿膠核桃膏的13步做法

      [圖解] 　　材料：東阿阿膠125克，黃酒250ML，核桃仁200克，去核紅棗200克，枸杞子60克，熟黑芝麻60克，冰糖60克　　做法：　　1、阿膠砸成小塊，放入大碗中，倒入黃酒...

      日期：2015-08-14 | meiku發(fā)布 | 19個贊 | [更多詳細]

    • 補腎養(yǎng)肝豬尾湯的4步做法

      補腎養(yǎng)肝豬尾湯的4步做法

      [圖解] 　　補腎養(yǎng)肝豬尾湯 補腎，養(yǎng)肝，豬尾湯　　杜仲有安胎、強筋骨、補肝腎之功效，山藥補腎養(yǎng)胃益脾和肺，紅棗枸杞補血養(yǎng)顏，黨參補氣。是一款養(yǎng)生湯!　　主料：　...

      日期：2015-08-13 | mei07發(fā)布 | 46個贊 | [更多詳細]

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