臺灣中研院士許靖華發(fā)現(xiàn)癌癥基因并非人類基因,是細菌基因長成,這種細菌吃亞硝酸變大。若人類飲食不含亞硝酸,有可能藉此防治癌癥。他研究團隊通過不含亞硝酸凈水方法治愈數(shù)名癌癥末期患者。環(huán)境污染怎么獲得凈水是全世界都在關心的問題。亞硝酸是一種無機中強酸,存在于稀水溶液中,對人體有很大危害,許多疾病都與它有關。蔬菜沒有在收割后馬上吃掉,隔夜后再炒,亞硝鹽酸會增加。做熟的蔬菜更適合細菌生長,能致亞硝酸鹽增多。選購蔬菜要慎重,不買溫室里生長的反季節(jié)蔬菜;經(jīng)長途販運的蔬菜含硝酸鹽成倍增多;要多食根莖和瓜果類蔬菜;蔬菜不宜長時間存放,多吃熟菜不宜隔夜存放。
硝酸鹽對人體健康的損害不亞于農(nóng)藥。因為硝酸鹽不僅容易誘發(fā)糖尿病,對腎臟造成的損害也十分嚴重。腎臟是過濾血液和廢物、排泄水分及鹽分的重要器官,如果人們攝取了高濃度的硝酸鹽,腎臟的負擔加重,容易引起溶血性貧血。除此之外,留存在蔬菜內(nèi)的硝酸鹽在酶和細菌的作用下,被還原成亞硝酸 鹽,進而與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)類物質(zhì)結(jié)合,生成致癌性極強的亞硝酸胺類物質(zhì)。因此,在吃蔬菜時專家提出如下建議。 慎重選購:消費者應少購溫室里生長的“反季節(jié)蔬菜”。這種蔬菜營養(yǎng)低、口味差,硝酸鹽含量高,過多食用有損健康。應注意選購本地生長的蔬菜。一般來講,經(jīng)長途販運而來的蔬菜,所含的硝酸鹽往往會成倍增多,要多食根莖和瓜果類蔬菜。 減害處理:對不放心的蔬菜,在食用前應作一定的減害處理,如日曬、漂洗和浸泡等。這些方法是降低菜體內(nèi)殘留硝酸鹽的有效方法。 科學食用:所購蔬菜不宜長時間存放,多吃熟菜,含硝酸鹽量高的蔬菜應少作涼拌或半生不熟地吃。蔬菜制成熟菜后應盡快吃完,不宜隔夜存放。進食時要充分咀嚼,因為唾液也能使亞硝胺喪失對人體細胞的突變作用。 |
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