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提高記憶力,徹底改變死記硬背的記憶方式——記憶法學(xué)堂

 鄭志杰mw1l1dka 2016-07-14
你還在為學(xué)習(xí)成績不好煩惱嗎?
你還在羨慕別人的記憶力嗎?
你還在認(rèn)為記憶力是天生的嗎?
你還在死記硬背記單詞嗎?
如果你還在為自己的記憶力不好,為學(xué)習(xí)效率不高而煩惱,記憶法學(xué)堂將為你解開提記憶力的秘密,徹底提高你的記憶力!
做完下面的小測試,你才發(fā)現(xiàn),原來你也是個(gè)記憶力天才!
我們寫出十個(gè)詞語和20位數(shù)字:
鑰匙、圓月、球兒、鑼鼓、珊蝴、芭蕉、氣球、扇兒、女人、石榴
14159265358979323846
現(xiàn)在拿出你的手機(jī),測試一下,記下這十個(gè)詞語和20位數(shù)字要花多長時(shí)間,10分鐘?20分鐘?還是一個(gè)小時(shí)?
試測好了,我們再看看下面的一段文字:
一把彩色的(鑰匙)掛在(圓月)上,月亮從天上掉了下來,變成了一個(gè)足(球兒),砸在一個(gè)巨大的(鑼鼓)上,發(fā)出了震耳欲聾的響聲,聲音把海里面的一片(珊瑚)全震碎了,一位老農(nóng)把珊瑚碎片當(dāng)作肥料放到了(芭蕉)下面,結(jié)果芭蕉長滿了五顏六色的(氣球),老農(nóng)拿了一片芭蕉葉當(dāng)(扇兒),對著一位(女人)扇著,女人卻滋滋有味地吃著(石榴)。
看完上面這段充滿想像力的文字,是不是很輕松地記住了這十個(gè)詞語?!?br>任何自認(rèn)為記憶力比較差的人,如果能夠稍微發(fā)揮一下想像力的話,相信都可以只看一遍、頂多兩遍就能很輕松地記住這十個(gè)詞語,不但能夠倒背如流,而且過很久都不容易忘記。
如果你記下了這十個(gè)詞語,那么恭喜你,事實(shí)上你已經(jīng)同時(shí)記住了前面的20位數(shù)字,它就是圓周率小數(shù)點(diǎn)后的前二十位數(shù)字(3.14159265358979323846)!
聰明的你一定會(huì)發(fā)現(xiàn),只要按通過下面的編碼,就能立即把每個(gè)詞語轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字:
鑰匙—14;圓月—15;球兒—92;鑼鼓—65;珊蝴—35;
芭蕉—89;氣球—79;扇兒—32;女人—38;石榴—46。
這就是改變記憶方式的威力,你不但記住了十個(gè)詞語,而且還記住了20位毫無規(guī)律的數(shù)字。任何人只要有了好的記憶方式,并通過記憶法學(xué)堂的方法加以訓(xùn)練,都是一位記憶天才!
記憶法學(xué)堂提出:要想提高記憶力,就要改變死記硬背的記憶方式。
然而,97%以上的人還在死記硬背。

看看他們是如何死記硬背記單詞的。
例如memory(記憶)這個(gè)單詞,人們通常是這樣記憶的:
  m、e、m、o、r、y——memory——記憶
  許多人就這樣一遍一遍地默念,直到大致記住為止。
  那么,這種機(jī)械的記憶方法,要記住一個(gè)單詞,需要多少時(shí)間呢?
  根據(jù)科學(xué)家的實(shí)驗(yàn),如果用這種機(jī)械記憶法來記單詞,每個(gè)單詞大概需要100—150次的重復(fù)才能記住。
  然而大多數(shù)人都很少會(huì)按照記憶的遺忘規(guī)律來進(jìn)行學(xué)習(xí),因此,用這樣的方式來記單詞,不但很難記住,而且很容易就忘掉。所以,就會(huì)出現(xiàn)“記了又忘、忘了又記”這種令人非常頭痛的事情。
  記英語單詞,也就成了學(xué)習(xí)英語中最耗精力、效率最低、而又最令人痛苦的事情。
想想看,一個(gè)單詞要記100—150次,這樣的低效率勞動(dòng)不讓人痛苦才怪!
同樣,背枯燥、生澀、難懂的古文,也是讓大多學(xué)生頭痛不已。
我們再看看記憶大師們的記憶力:(世界記憶力錦標(biāo)賽紀(jì)錄)
5分鐘記住二進(jìn)制780位數(shù)字(Ben Pridmore)
10分鐘撲克牌記憶220張牌(Dr. Gunther Karsten)
30分鐘撲克牌記憶574張牌(Dr. Gunther Karsten)
30分鐘記憶十進(jìn)制數(shù)字1040位(Clemens Mayer)
5分鐘80組虛擬歷史事件80 個(gè)事件(Ben Pridmore)
15分鐘記住99組人名與頭像(Clemens Mayer)
15分鐘新詩記憶345 分(Astrid Plessl)
15分鐘記隨機(jī)單詞199 個(gè)單詞(Boris Konrad)
一小時(shí)馬拉松數(shù)字2280個(gè)數(shù)字王峰(中國江西吉安)
來源:記憶法學(xué)堂《為你揭開記憶大師的記憶秘密》。
他們是怎么做到的呢?因?yàn)樗麄冇幸惶鬃约旱挠洃浄绞剑颐總€(gè)大師的記憶方式幾乎都是一樣的。
他們的記憶方式就是:聯(lián)想+編碼+定樁
再看看如何改變記憶方式記英語單詞:
1、熟悉元素聯(lián)結(jié)法記單詞
hesitate —— 猶豫
  “hesitate”這個(gè)單詞中包含了三個(gè)我們早已非常熟悉的單詞:he(他)、sit(坐)、ate(吃eat的過去式)。(熟悉元素聯(lián)結(jié)法)
  我們編故事的時(shí)候,要一次性地把“he、sit、ate”這個(gè)字母組合與“猶豫”這個(gè)中文字義聯(lián)結(jié)在一起。
  我們可以編成這樣一個(gè)小故事:hesitate——他坐著吃魷魚(猶豫)。
  然后把這個(gè)故事的圖畫場景在大腦中稍微想像一下,這個(gè)單詞就馬上被記住了。
clockwork —— 按計(jì)劃地
clockwork —— 時(shí)鐘總是按計(jì)劃地工作。(clock—時(shí)鐘,work—工作)
2、單詞發(fā)音諧音法
ambulance —— 救護(hù)車
  ambulance——有一個(gè)人在救護(hù)車?yán)锎蠛埃喊巢荒芩?!俺不能死?。▎卧~發(fā)音諧音法)
  3,ambition —— 野心
  ambition——有野心的人總喜歡揮著拳頭大叫:俺必勝!俺必勝?。▎卧~發(fā)音諧音法)
3、單詞編碼法(必須熟悉單詞密碼)
assess —— 評估
  assess——我親自評估了亞洲和歐洲的四大美女。
 ?。╯—像美女的體形,比喻為美女;a—亞洲asia的首字母,e—?dú)W洲europe的首字母)
  titmouse —— 山雀
  titmouse——這是山雀,它們總愛停在老鼠的身上。
 ?。ǖ谝粋€(gè)t—“它”的諧音,i—“愛”的諧音,第二個(gè)t—“?!钡闹C音,mouse—老鼠)
  bask —— 取暖、曬太陽
  bask——把這些石頭拿開!我要在這兒曬太陽!
 ?。╞a—“把”的諧音,s—“石”的諧音,k—“開”的諧音)
  pineapple —— 菠蘿
  pineapple——這是菠蘿!你憑什么一口咬定它是蘋果?
 ?。╬in—“憑”的諧音,e—“一”的諧音,apple—蘋果)
記憶法學(xué)堂中定樁法的運(yùn)用,常用的樁子種類包括:數(shù)字樁、字母樁、地點(diǎn)樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物,等等。
下面用王安石變法的主要內(nèi)容舉例定樁法的運(yùn)用:(句子樁)
  a、保甲法 b、青苗法 c、農(nóng)田水利法 d、募役法 e、方田均稅法
  這里一共有5個(gè)記憶要點(diǎn),應(yīng)該選取一個(gè)由5個(gè)字組成的句子來作記憶樁子,但是,對于這個(gè)問答題,我們發(fā)現(xiàn)題干要考察的內(nèi)容是“王安石變法”,這剛好五個(gè)字,用來做這道題的語句樁就最合適不過,因?yàn)檫@樣可以省去了主題聯(lián)想這一環(huán)節(jié)。
  聯(lián)想方法如下:
  “王——保甲法”:與王安石同朝有一個(gè)王爺很可愛,他上朝時(shí)總喜歡抱(保)著一只很大的甲魚。
  “安——青苗法”:王安石不喜歡坐很硬的馬鞍,他喜歡在馬鞍上墊一些青青的草苗,這樣騎馬的時(shí)候就坐得很舒服了。
  “石——農(nóng)田水利法”:農(nóng)民的農(nóng)田里有很多大石頭,那些灌溉的水不能很順利地流出來。
  “變——募役法”:農(nóng)民們把收集來的牛糞便(變)放在木椅(募役)上,在太陽底下曬 干。
“法——方田均稅法”:農(nóng)民們喜歡把自己的頭發(fā)剪下來,做成一個(gè)龍床,然后放(方)到田里,像個(gè)君(均)主一樣睡(稅)大覺。
這樣我們就輕松記住了王安石變法的主要內(nèi)容。
所以,提高記憶力的方法,就是找到記憶法學(xué)堂的記憶方法,并加以訓(xùn)練。現(xiàn)在我們知道了記憶大師的記憶方法就是:聯(lián)想+編碼+定樁。我們要做的就是聯(lián)想能力、編碼能力、定樁能力的訓(xùn)練。那么如何訓(xùn)練來提高記憶力呢?
  記憶法學(xué)堂的記憶力訓(xùn)練方法主要包括以下五種練習(xí):
  一、撲克練習(xí)提高記憶力:
   進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí),特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克,盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
  二、數(shù)字練習(xí)提高記憶力:
    練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無規(guī)律的數(shù)字,做到快速記憶并能倒背如流。
  三、詞匯練習(xí)提高記憶力:
  找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯,嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對于英語單詞來說,則需要經(jīng)常進(jìn)行英語單詞的記憶練習(xí)。
  四、句子練習(xí)提高記憶力:
   練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子,需要一字不差地記住它們。
  五、文章練習(xí)提高記憶力:
  文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸,經(jīng)常找一些較長的文章來進(jìn)行記憶,甚至嘗試著去記整本書,如《道德經(jīng)》等?! ?br>  通過這些練習(xí),可以對快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進(jìn)行非常有效的訓(xùn)練,當(dāng)聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高,那么我們的記憶力也就會(huì)產(chǎn)生真正的飛躍!
  在這五種記憶練習(xí)中,數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的,因?yàn)橥ㄟ^這兩項(xiàng)練習(xí),我們可以深入地體會(huì)聯(lián)想法和編碼法這兩個(gè)快速記憶的基本方法。
  其它練習(xí)則可視各人對記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行,一般來說,經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)和句子練習(xí),而要學(xué)英語的人則無疑要做好單詞練習(xí)了。
  這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)練方法,都比較簡單,只要你愿意去做,隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
  然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點(diǎn)是持之以恒,需要我們花費(fèi)一定的時(shí)間來經(jīng)常進(jìn)行這些練習(xí),特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后,如果不進(jìn)行練習(xí),這些方法很快就會(huì)由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。
  不過,可能會(huì)出乎許多人預(yù)料的是,記憶法學(xué)堂的記憶力訓(xùn)練系統(tǒng),其實(shí)并不需要太多的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)。只要每天稍微花一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行練習(xí),用不了多久,就能感覺到記憶力的飛速提升。
  事實(shí)上,任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí),連續(xù)練習(xí)一個(gè)月,那么,一個(gè)月之后,記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍,就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌,或記住100個(gè)數(shù)字,而且能夠做到倒背如流。
  當(dāng)然,是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實(shí)并不重要,重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候,也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了記憶法學(xué)堂定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了,記憶力提高了,你要去記任何資料都會(huì)覺得很輕松。
這時(shí),你的記憶力就真正邁入一個(gè)新的臺(tái)階了。
 更重要的是,通過記憶法學(xué)堂記憶力訓(xùn)練,可以同時(shí)大大地提高孩子的四種非常重要的學(xué)習(xí)能力:
  一、注意力:
  記憶法學(xué)堂記憶力的訓(xùn)練要求我們注意力集中,而同時(shí),進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候,我們的注意力很自然地就會(huì)高度集中起來。久而久之,我們的注意力就得到了很大的鍛煉,無論去做什么事情,都會(huì)感覺到自己的注意力大大提高了。
  二、觀察力:
  記憶法學(xué)堂記憶力訓(xùn)練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c(diǎn),這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周圍的物體,這樣,我們的觀察力自然就會(huì)得到提高。
  三、想像力:
  記憶的效果往往取決于想像的生動(dòng)程度,當(dāng)我們的練習(xí)越來越純熟的時(shí)候,我們所發(fā)揮的想像力就會(huì)越來越生動(dòng)、越來越逼真,我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動(dòng)起來。
  四、創(chuàng)造力:
  生動(dòng)而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力,同時(shí),大量地運(yùn)用這些方法去記憶,會(huì)逼著我們進(jìn)行越來越富于創(chuàng)造力的想像,這樣,我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。  
  當(dāng)然,記憶法學(xué)堂的這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng),不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力,幫助我們迅速地提高學(xué)習(xí)能力,而且,伴隨著這多種能力的提高,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上擁有越來越清晰的思維,無論學(xué)習(xí)什么都會(huì)得心應(yīng)手。
當(dāng)然,提高孩子的記憶力,還要適當(dāng)給孩子的大腦補(bǔ)充營養(yǎng),保證孩子的睡眠質(zhì)量,給孩子一個(gè)輕松安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境等等?!?br> 記憶法學(xué)堂——教你徹底改變你的記憶方式,為你打造天才記憶的超級大腦!

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