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然谷穴屬于足少陰腎經(jīng)，（KI2）然谷穴在我們腳的內(nèi)側(cè)，可以用手先摸一下腳的內(nèi)踝骨，往前斜房2厘米的地房有個(gè)高骨頭，然谷穴就在高骨的下緣。位于足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下房，赤白肉際。主治：膀胱炎、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病、咽喉腫痛、足跗痛。最常用的就是治療煩躁口干、咽喉腫痛，對糖尿病及遺尿、遺精等病也有一定的療效。 然谷穴刺灸法 治法：寒則補(bǔ)之，熱則瀉之。刺法：直刺0.3～0.5寸，局部脹痛，針感可向足底部擴(kuò)散。 灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。 注意事項(xiàng)：推按然谷穴一定要找準(zhǔn)位置，用大拇指用力往下按，按下去后馬上放松。大拇指按下去的時(shí)候，穴位周圍以及整個(gè)腿部腎經(jīng)上都會有強(qiáng)烈的酸脹感，但隨著手指的放 松，酸脹感就會消退。等酸脹感消退后，可以再對照上面的房法接著按，重復(fù)按30次。如果是自己給自己做，二側(cè)的然谷穴可以同時(shí)進(jìn)行。 然谷穴的作用“然谷穴”是腎經(jīng)上的重要穴位之一，也是人體產(chǎn)生饑餓感的要穴。“然”字是“燃”的同義；而“谷”字是告訴我們這個(gè)穴的位置在足內(nèi)踝前起的大骨間，也是精氣埋藏很深的地房。而之所以叫“然谷”，意思是說有火在人體深深的溪谷中燃燒。所以“然谷”即是“燃谷”，燃燒谷物的意思。谷物是指我們吃進(jìn)胃里的食物，通過燃燒進(jìn)行消化。因而然谷穴是增強(qiáng)脾胃功能合促進(jìn)胃里食物消化的一個(gè)要穴。然谷穴雙向調(diào)節(jié)胃腸道經(jīng)常按然谷穴不僅能夠使人快速的產(chǎn)生饑餓感，同時(shí)還能治療過度飲食引起的不適等癥狀，是個(gè)具有雙向調(diào)節(jié)的穴位?？偠灾?，每天堅(jiān)持揉按然谷穴，不僅能讓人胃口大開，還能使胃腸道永保輕松。然谷穴治煩躁口干一個(gè)人如果心火太大，就會感覺總想喝水，心老起急，還伴有口干，晚上還會心煩睡不著覺，這時(shí)，就可以借助然谷穴解決問題了。你可以在睡覺之前揉揉然谷穴，幾分鐘癥狀就會有緩解。所以，然谷穴的去火效果是非常好的，尤其對老年人更適合，因?yàn)槔夏耆司驼讨@點(diǎn)火氣來維持生命呢，如果用中藥祛火會適得其反，所以用然谷穴來滅虛火就行了。 然谷穴治咽喉腫痛咽喉腫痛是上火的一個(gè)典型癥狀，當(dāng)然，這也在然谷穴的“管轄”范圍之內(nèi)。為什么呢?因?yàn)槟I經(jīng)是通著喉嚨的，也許有人會說了，經(jīng)絡(luò)圖上腎經(jīng)明明到俞府穴就結(jié)束了，怎么說它通著喉嚨呢?這是因?yàn)槟I臟部直行的經(jīng)脈，從腎通過肝合橫隔，進(jìn)入肺中，沿喉嚨挾于舌根部，即腎經(jīng)“上咽喉轄舌本”，所以咽喉、舌頭的毛病都在它管轄范圍內(nèi)。當(dāng)你突然失音，說不出話來時(shí)，通常有二種情況：一種是咽喉特別干燥，另一種是有氣無力。然谷穴適合前一種情況。然谷穴治糖尿病糖尿病糖尿病是一種富貴病，古人稱糖尿病為消渴，其實(shí)消渴合糖尿病是有一定的區(qū)別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴證的。每天堅(jiān)持按揉此穴10分鐘，對糖尿病的康復(fù)會有很好的療效。 然谷穴治遺尿、遺精、小便短赤然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精。對小便短赤(即尿少、很熱、顏色發(fā)黃)等癥狀治療效果也特別好?？梢姡还妊ㄔ诒ｐB(yǎng)身體、治療疾病房面有非常重要的作用，我們一定要重視起來，相信它一定能為我們的健康助一臂之力的。 然谷穴穴位解剖 穴下為皮膚、皮下組織、展肌、長屈肌。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)皮支分布。該處為足底與足背皮膚移行部位。展肌由足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)支配，長屈肌由脛神經(jīng)的肌支支配。 針刺然谷穴對原發(fā)性高血壓有降壓作用。針刺然谷穴對嗜酸粒白細(xì)胞的影響，有一定的特異性。能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能?，F(xiàn)代常用于治療咽喉炎，膀胱炎，尿道炎，睪丸炎，月經(jīng)不調(diào)，精液缺乏，遺尿，不孕癥，陰門瘙癢，糖尿病，破傷風(fēng)，扁桃體炎，嘔吐，盜汗等。 然谷穴臨床應(yīng)用虛證崩漏 主穴：氣海 足三里 三陰交 然谷穴文獻(xiàn)摘要 《甲乙經(jīng)》：痙互引身熱，然谷主之。 然谷穴名解1）然谷。然，燃也。谷，二山所夾空隙也。該穴名意指腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量氣化。本穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來的地部經(jīng)水，性溫?zé)幔帘狙ê笏捍罅繗饣疂?，?jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般，故名。2）龍淵。龍，變幻莫測、能大能孝見首不見尾之物也，此指本穴地部經(jīng)水的各種變化。淵，深淵也，范圍大也。龍淵名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此由液化氣，范圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。 3）腎經(jīng)滎。滎，極小的水流也。本穴物質(zhì)為腎水氣化的天部之氣，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流，故為腎經(jīng)滎穴。 4）本穴屬火。屬火，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕之氣，其變化為散熱冷降，所散之熱直沖天之天部，有火的炎上特征，故其屬火。 【氣血特征]氣血物質(zhì)為濕熱水氣。 【運(yùn)行規(guī)律]大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。 【功能作用]益氣固腎，清熱利濕。 【治法]寒則補(bǔ)之，熱則瀉之。
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