 教你5個方法為舞蹈錦上添花 1 ---用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂 趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數(shù)拍子，只需堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)原來感覺混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨。你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解，聽的同時加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。 2 ---用腦練舞：回憶并想象 舞蹈課下沒有時間練舞?等人的時候，休息的時候，隨時隨地，你都可以充分利用間隙，把課上學(xué)過的動作在腦子里過一遍。多在腦子里放這樣的電影，就會將這些動作熟記于心，即使你并不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而手忙腳亂。 3 ---用眼練舞：看一看，再看一看 自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練，這一個“看”字，也大有學(xué)問。 看高水平的老師或選手練舞，更多注意細節(jié)。注意看同一組動作，他們是怎么練的，他們的每一個練習(xí)，側(cè)重點都有什么不同，仔細觀察之后，再結(jié)合自己的情況，想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。 4 ---用手練舞：動動筆頭寫心得（強烈推薦） 寫寫上課筆記，學(xué)舞心得，練舞感受。 整理思路的同時，其實你的腦子已經(jīng)在練舞了。很多你平時聽了就忘或者并沒有消化的要領(lǐng)和知識，往往就在你思考核證的過程中，得以回憶再現(xiàn)或豁然開朗。把這些要點都清楚而有條理地記下來，說明你對課程真正理解，領(lǐng)悟了。這個過程同時也是對記憶的強化。 5 ---用嘴練舞：交流也能取得真經(jīng) 其實，時常和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課，聚到一起聊聊相關(guān)的話題，就可博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達到觸類旁通的效果。不同的人也會有不同的關(guān)注點，很可能別人說到的東西正好是你以前沒注意到的，而你的話語又恰好能給別人以指導(dǎo)。 |
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