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轉(zhuǎn)自:美的你(ID:macco01) 一提到趙麗穎，標(biāo)簽總離不開“圓臉”、“蘿莉”、“萌妹”之類的 講真，在這個(gè)遍地錐子臉的娛樂圈，能看到這純天然包子臉其實(shí)還是挺親切噠~ 不過小美看到她前幾天微博po的照片，被驚一臉！她自己配文還是“我方了”。小美才是被嚇得方了好嗎！ 瘦小的趙麗穎居然有肱二頭?。。?！ 不知道從什么時(shí)候開始，貴圈也刮起了健身的風(fēng)！尤其是女明星們，為了保持健康的狀態(tài)和良好的身材，不管白天還是黑夜不管拍戲還是休息，總之一言不合就健身！ 馬甲線女王袁姍姍就不多說了，之前在“滾出娛樂圈”的年代，她看起來確實(shí)有點(diǎn)土土的，也說覺得自己是個(gè)“胖子”…… 之后她用三條線兩個(gè)窩完美逆襲，兩條馬甲線，一條肚臍溝，背后還有兩個(gè)腰窩，從此以后她的大名江湖上無人不知，無人不曉，一夜之間讓人黑轉(zhuǎn)粉！ 同樣被黑的鄧紫棋，最近也瘦了瘦了！還有馬甲線！有腹??！ 總被網(wǎng)友說腰粗腿粗，人家可一直堅(jiān)持在鍛煉，舉啞鈴，舉重都沒有問題
一字馬劈叉
平時(shí)唱歌特別考驗(yàn)肺活量，so她也特別喜歡倒立
說到倒立，怎能不提滿世界倒立的元?dú)馍倥惔蟀l(fā)
一分鐘57個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的懸空式仰臥起坐我至今都服
所以34歲的她和18歲完全沒差，運(yùn)動(dòng)健身的美容效果比什么玻尿酸X圖秀秀自然多了啊！
倒立同樣也不在話下的糖糖，肩倒立這種都是小兒科了，順便還告訴了我們什么叫【脖子以下全是腿】
這“橫七豎八”的擰巴姿勢(shì)她做起來也輕輕松松毫不費(fèi)力
這年頭女明星官方發(fā)出來的照片，幾乎都經(jīng)過修圖師傅的巧手，畢竟我們?cè)谂笥讶Πl(fā)個(gè)照片可能還要十里挑一外加美顏呢。可是張雨綺同學(xué)居然自己把未PS的粗！胳！膊！照片發(fā)了出來▼
還大方的表示拒絕自欺欺人，要接受人民群眾的監(jiān)督，兩個(gè)月后請(qǐng)大家驗(yàn)收成果。
之前她也發(fā)過自己PS馬甲線的照片，激勵(lì)自己前進(jìn)呢，這種打雞血鞭策自己的美好品德真是令人慚愧。
雖然已經(jīng)擁有了很多人嫉妒的身材，但是肯定希望自己連手臂都要緊實(shí)，不給別人留活路啊。所以，她已經(jīng)開始健身打卡了……
為了讓自己上半身看起來不那么粗壯（大胸的姑娘也有一把辛酸汗……），重點(diǎn)都是放在訓(xùn)練手臂肌肉。
天惹！這張腰臀比例太完美！
所以，她說“給她兩個(gè)月”的時(shí)間，估計(jì)不是假話啊……像張雨綺這樣的條件，都在努力健身精益求精，美上求美，我們?cè)趺春靡馑挤湃巫约旱娜饽兀?br>
蔡少芬前陣子也曬了健身照了，今年已經(jīng)43歲的娘娘運(yùn)動(dòng)起來依然很拼！
纖細(xì)的雙臂和修長(zhǎng)雙腿！不禁感慨，生了兩個(gè)孩子的娘娘身材依舊保持的吼吼??！
同樣是娘娘，孫儷曬出的健身照都是雜技水準(zhǔn)的！ 動(dòng)不動(dòng)就上天
花樣上天
鍛煉臂力不是靠舉重，而是引體向上
這可不是簡(jiǎn)單的倒立，娘娘的雙手還要支撐住自己全身的重量
不僅臂力驚人，娘娘的柔韌度也很好
用她的話說，沒有想不到，只有做不到，就是動(dòng)起來啊，你的身材會(huì)對(duì)得起你的汗水啊。
看看娘娘拍大片時(shí)秀出的肌肉線條，是不是超man？
跟孫儷一樣飛上天健身的還有李嘉欣，已經(jīng)可以去奧運(yùn)會(huì)了
柔軟度也是驚人
一言不合就上天的還有太子妃！抓著繩子就能飛！
如果你要問我在身材方面最佩服誰，那我會(huì)回答說是世姐張梓琳！ 手臂線條棒呆
腹肌也很明顯
論身材，我只服張梓琳！
生完二胎的賈靜雯也在積極健身瘦身，原來平板撐還能這樣做
熱愛花式健身的賈靜雯，還能用腿舉孩子！
你說你健身就算了，還要來虐狗??！
年過六旬的劉曉慶，平板支撐說來就來
張鈞甯單手平板支撐
看到辣么瘦的允兒和鄭秀晶都有馬甲線，你還好意思繼續(xù)吃嗎？
最后要說的是Gigi Hadid，微胖界的女神。她出道的時(shí)候，是豐腴飽滿的身材，被推崇“健康美好肉體”的《體育畫報(bào)》評(píng)為模特新秀之一。
這樣的身材，很多人都覺得很好，她迅速走紅了，但是她被自己的夢(mèng)想之地“維多利亞的秘密”拒絕了。
接下來的一年，她幾乎每天都去健身房，就是為了來年再戰(zhàn)！
再次參加試鏡的時(shí)候，比最初瘦了很多，當(dāng)然比起別的超模還是“微胖”（模特界的標(biāo)準(zhǔn)乃們不懂）。
2014曾經(jīng)被out的她，得知2015入選的時(shí)候，都激動(dòng)得哭了。
雖然很多人說入選有各種原因，但不可否認(rèn)她的努力吧。雖然依然有肉，卻也有了馬甲線。
她不是為了別人的目光改變自己，而是為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，所以她瘦的過程也是很快樂的吧。
Gigi有肉的時(shí)候當(dāng)然很美，后來有馬甲線之后也很美，唯一的差別，也許是現(xiàn)在她更自信了。
放幾張她最新的街拍圖，腿又長(zhǎng)又細(xì)又直，誰還敢說她“微胖”我跟誰急
對(duì)身材提出要求，當(dāng)然不是為了“當(dāng)一個(gè)瘦子，氣死胖子”，而是努力朝著理想的自己邁進(jìn)，誰不想擁有更漂亮更健康的身材呢？
不是要瘦成一道閃電， 而是要變得又漂亮又健康。 讓肌肉線條更好看。又漂亮又健康，才是我們應(yīng)該追求的事，對(duì)自己有要求，對(duì)美麗有追求，其實(shí)是精致又自律的態(tài)度。
即使是微胖，也不代表你可以放縱，反而是對(duì)自己提出了更高的要求，有肉并且有線條。
比起在臉上動(dòng)刀子，身上的肉真的是全靠自己的堅(jiān)持?。〖?xì)胳膊、馬甲線什么的，都是日復(fù)一日的汗水筑成的長(zhǎng)城??！
你要相信，你的贅肉下面藏著美麗的骨架子 - END - 「喜歡就點(diǎn)贊」
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