現(xiàn)實(shí)生活中，人們都會(huì)遇到各種各樣的壓力。工作、學(xué)習(xí)、家庭、前途等方面都會(huì)給自己帶來壓力。有時(shí)候，我們會(huì)覺得壓力太大，使自己的正常生活受到嚴(yán)重的影響，過得不快樂。因?yàn)閴毫μ蠖鴮?dǎo)致精神分裂，甚至自殺的行為也屢見不鮮。
    人們生活在這個(gè)世界上，大多覺得很辛苦，生活中總會(huì)發(fā)生一些突如其來的事情，讓我們防不勝防。這些事情會(huì)讓我們陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒當(dāng)中，如果這些情緒、壓力沒有得到及時(shí)的排解，會(huì)使我們的生活大打折扣。
     隨著社會(huì)進(jìn)步，競爭的日趨激烈，人們越來越注重生活質(zhì)量，因此，也更加努力地工作，以求更好地享受生活。與此同時(shí)，人們的壓力也越來越大，如果這種壓力超過了自己內(nèi)心能承受的重量，會(huì)帶來無法預(yù)計(jì)的后果。生活中，過多的需求，過多的欲望，過多的期待，都會(huì)讓我們的身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)讓我們承受不住這么巨大的壓力，甚至?xí)屛覀兏械浇^望。
   有壓力就會(huì)有動(dòng)力，但是過分的壓力便會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)，所以，我們要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，讓自己過得輕松一點(diǎn)，愜意一點(diǎn)，讓我們在繁忙的工作之余，更加懂得享受生活，體驗(yàn)這美好的世界。
     有一位獵人看到一件有趣的事情。有一天，他偶然發(fā)現(xiàn)村里一位平時(shí)不茍言笑的老人正在與一只小雞對話，他和小雞還聊得不亦樂乎。這位獵人很奇怪這位老人的行為，便跑過去問他：“您為什么要和一只小雞說話呢？而且您還和它聊得那么開心?！?span style="word-wrap: normal; word-break: normal;">
     老人沒有直接回答他的話，而反過來問他：“你為什么不把你的弓時(shí)刻放在你的弦上呢？”
     “如果一直放在弦上，那么弦就會(huì)失去彈性了?！边@位獵人說道。
     這時(shí)候，老人說道：“我和小雞說話，道理也是一樣的。”
    從上面的小故事，我們可以看到：生活中是不需要過多的壓力的，有壓力固然可以幫助我們進(jìn)步，但是如果壓力過多了，便會(huì)讓弦失去彈性，從而降低本身的價(jià)值。
    王曉在一家著名跨國公司上班，剛來到公司的時(shí)候，他信心滿滿，努力工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)的常識和認(rèn)可。但是最近，由于工作量的增多，工作壓力增大，他經(jīng)常自己自愿在公司加班到深夜，就這樣，連續(xù)加班一個(gè)多月。
    但是，當(dāng)你越想做好一件事情的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越容易做不好，王曉也是一樣。他這幾天總是覺得自己精神不振，注意力不集中，而且好像得了健忘癥似的。領(lǐng)導(dǎo)吩咐的事情，轉(zhuǎn)眼就忘記，和客戶約好見面，也常常會(huì)遲到，甚至忘記為什么要約客戶見面，妻子交代的事情也經(jīng)常被拋到九霄云外。
     后來，又一次因?yàn)橥涀鲱I(lǐng)導(dǎo)吩咐的事情，他被領(lǐng)導(dǎo)叫到辦公室里，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心地問他最近是怎么回事，工作總是漏洞百出。他只好如實(shí)相告，聽了他的話，領(lǐng)導(dǎo)恍然大悟，給他放半個(gè)月的假，回家好好休息一下，找個(gè)地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓他放松完了再回來上班。
     半個(gè)月之后，王曉回來了，工作狀態(tài)又回到了從前。領(lǐng)導(dǎo)也露出了滿意的笑容。
    故事中的王曉工作能力是沒有任何問題的，他工作出問題，是自己給自己施加巨大的壓力所造成的。在沒有壓力的情況下，我們可以游刃有余地做好身邊的每一件事，但是當(dāng)我們壓力過大的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)做好一件小事也異常困難。所以，不要給自己施加太大的壓力，讓自己的心力交瘁、疲憊不堪；要學(xué)會(huì)忙里偷閑，給自己的一點(diǎn)空閑，生活才會(huì)更輕松。
    壓力是不可避免的，因此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)緩解壓力，讓我們的生活更加輕松。
    要減壓，就要清楚自己的目標(biāo)。當(dāng)我們的目標(biāo)明確的時(shí)候，就有了強(qiáng)大的精神動(dòng)力，我們在行動(dòng)上就不會(huì)發(fā)生左右搖擺的狀況，面對困難和挑戰(zhàn)，也會(huì)更加有勇氣和毅力，任何狀況帶來的壓力和疲憊都不是可以接受并且是可以逾越的。
       要減壓，還要清楚自己的實(shí)力。知道自己的實(shí)力，才不會(huì)做白日夢，不會(huì)給自己制定不切實(shí)際的目標(biāo)，才會(huì)腳踏實(shí)地做好每一件事，才不會(huì)好高騖遠(yuǎn)。就像是一個(gè)平時(shí)喜歡吃肉的人，如果每天都讓他吃青菜，他肯定滿足不了，如果一個(gè)平時(shí)喜歡吃青菜的人，如果整天讓他吃肉食，那么他也消化不了。
     學(xué)會(huì)減壓，還要注意方式方法。方法不是每個(gè)人都合適，要根據(jù)自己的情況來選擇減壓的方法。故事當(dāng)中的王曉是通過休假來減壓的。而有的人可能就是需要向他人傾訴，有的人會(huì)喜歡運(yùn)動(dòng)減壓，有的人可能喜歡食物減壓。減壓方法多種多樣，選擇一種適合自己的減壓方法，讓我們的生活變得簡單愜意，變得更美好一點(diǎn)。
    學(xué)會(huì)減壓，最重要的一點(diǎn)是學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。勞逸結(jié)合是老師從小教給我們的道理，但是要做到這一點(diǎn)很困難。不妨試著去做，當(dāng)我們勞累的時(shí)候，跟著家人去逛一下超市，當(dāng)我們煩躁的時(shí)候，找一本喜歡的小說，找個(gè)沒人的角落，坐在那里享受一下自己的空間，當(dāng)我們寂寞的時(shí)候，找?guī)讉€(gè)朋友聚聚，聊聊彼此的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活本來沒有那么多壓力，只不過是你把生活的壓力放大了而已。
    學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)釋放自己，學(xué)會(huì)享受生活，在享受中工作，在享受中學(xué)習(xí)，在享受中生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活很輕松、很簡單。

感悟：在漫長的人生旅途中，苦難并不可怕，受挫折也無需憂傷。只要心中的信念沒有萎縮，你的人生旅途就不會(huì)中斷。艱難險(xiǎn)阻是人生對你另一種形式的饋贈(zèng)，坑坑洼洼也是對你意志的磨練和考驗(yàn)。大海如果缺少了巨浪的洶涌，就會(huì)失去其雄渾；沙漠如果缺少了飛沙的狂舞，就會(huì)失去其壯觀；如果維納斯沒有斷臂，那么就不會(huì)因?yàn)闅埲泵蓝劽煜?。生活如果都是兩點(diǎn)一線般地順利，就會(huì)如白開水一樣平淡無味。只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部，只有悲喜哀痛七情六欲全部經(jīng)歷才算是完整的人生……面對生活的艱難困苦，學(xué)會(huì)一笑置之或許你會(huì)有別樣的感受……文/單眼老表