通訊員 莫禹凡 金陵晚報記者 朱菁菁

　　一個人的走路姿勢好看與否，關(guān)乎他的氣質(zhì)和儀態(tài)。但近日國外媒體稱，骨科醫(yī)生表示，走路的姿勢更能看出你的壽命長短。

　　走路速度很慢可能提示短命？

　　美國匹茲堡大學(xué)的研究者綜合9項研究做出總結(jié)：走路速度的快慢可以很好地預(yù)測壽命長短。

　　具體來說，這種預(yù)測在75歲以上人群中會更準確。一般來說，普通人的走路速度是每秒0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

　　對此，南京市中醫(yī)院骨傷科錢衛(wèi)慶副主任醫(yī)師告訴記者，走路快慢首先肯定是看個人習(xí)慣，所以并不能說走得慢就一定短命。但在老人中，走路慢有時候確實會透露出一些問題。

　　“我們有句老話叫做‘人老先老腿’，隨著年齡增加，骨骼密度逐步下降，肌肉逐步丟失，這一點很容易表現(xiàn)在腿部，顯示為腿部力量不足，平衡能力和運動能力 下降?！卞X衛(wèi)慶說，由于腿部的支撐和運動能力下降，不僅預(yù)示著這些老人身體機能的衰退，也讓他們在日常活動中更容易發(fā)生跌倒等意外，結(jié)果可能導(dǎo)致老人殘疾 乃至死亡。

　　因此，如果以前健步如飛，如今步履艱難，稍微走快一點就覺得體力和腿腳跟不上，那么即便暫時沒有發(fā)現(xiàn)什么疾病，一方面要檢查是否有潛在的疾病，另一方面也需要通過合適的鍛煉來改善體力，增加骨骼和肌肉的強度了。

　　手臂不搖預(yù)示后背有問題？

　　在正常走路的時候，我們的兩臂也會自然前后搖擺。如果搖擺幅度過大，容易被認為是舉止儀態(tài)不佳，影響個人氣質(zhì)；但如果走路時手臂不怎么搖擺，那也不見得是端莊優(yōu)雅，而可能是后背出了問題。

　　錢衛(wèi)慶說，我們從生理角度來看，當一只腳向前邁時，骨盆會隨之運動，脊柱也會像對側(cè)旋轉(zhuǎn)，并帶動對側(cè)手臂的擺動。這一切都是系統(tǒng)連貫的，所以同手同腳才會顯得那么不自然。而某些人群可能因職業(yè)、場合需要限制手臂擺動的幅度，但手臂輕微擺動時仍符合這一規(guī)律。

　　如果有人在行走時手臂不怎么搖擺，可能意味著他后背的移動性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷，所以才無法擺動；另外，腰部出現(xiàn)問題也會帶來這樣的后果。所以不用猶豫，趕緊尋求骨科醫(yī)生的幫助才是正理。

　　腳掌先著地可能有過中風？

　　美國足病協(xié)會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳后跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先落地，多由于其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中風發(fā)作或腰 椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損。對此錢衛(wèi)慶介紹，這種腳掌先著地的情況，一般都是中風發(fā)作后居多，主要還是因為中風導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)受損， 從而影響到了肌肉神經(jīng)調(diào)控。和腰椎間盤突出的關(guān)系倒不是很緊密。

　　不過值得注意的是，有一些人走路已經(jīng)不是腳掌先著地，而是“足尖-腳掌”部位 感覺根本“抬不起來”，而呈現(xiàn)足下垂的情況。為了避免走路時足尖蹭地帶來不便，甚至導(dǎo)致跌倒，當事人會有意識地把整條腿提起來，呈現(xiàn)出一種“高抬腿”的步 態(tài)。這多半是由于腓總神經(jīng)受損一類的問題引起的。

　　步伐小意味著膝蓋在退化？

　　走路步伐大小，可能和一個人的身高有關(guān)；但在骨科醫(yī)生眼中，這也可能和膝蓋的健康狀況有關(guān)。據(jù)稱，腳后跟接觸地面的一剎那，正常人的膝蓋應(yīng)該保持筆直。如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

　　此外，內(nèi)八字也是比較常見的一種問題。不過內(nèi)八字和內(nèi)八字之間也是不同的?！坝械娜艘婚_始就是內(nèi)八字，比如剛學(xué)步的寶寶，這時候要讓專業(yè)兒童骨科醫(yī)生看 一下，因為并不是每一個都必須立刻治療。”錢衛(wèi)慶說，有的寶寶之后會逐漸糾正過來，但對于問題嚴重需要矯正的，則會由專業(yè)醫(yī)生來指導(dǎo)處理。

　　但如果本身并不是內(nèi)八字的成年人，突然不知不覺變成內(nèi)八字了，那就要小心了。因為有研究顯示，不少風濕性關(guān)節(jié)炎患者就會出現(xiàn)這種內(nèi)八字步態(tài)，這就需要專業(yè)醫(yī)生的治療了。