沖泡奶粉是每個新媽媽都要學(xué)的事情，沖奶粉的濃淡關(guān)系到孩子的營養(yǎng)吸收，那怎樣沖奶粉才正確呢?下面就一起來看看吧。

納尼?奶粉濃一些，營養(yǎng)更足?

咱中國人有一個慣性思維:多多益善。Money不再少，多多益善;房子不再少，多多益善……恩，所以，沖奶時候多加幾勺奶粉，奶粉越濃，營養(yǎng)更多，寶寶吃得更好，多多益善嘛!Stop!媽媽們要注意咯:奶粉濃度過高，寶寶身體真的很受傷!

小嬰兒的消化系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，奶液過多過濃，容易造成消化不良，長久飲用過濃的奶液，還會給腎臟的代謝造成一定的負(fù)擔(dān)。所以，親們，沖調(diào)奶粉并不是“多多益善”。

小編再啰嗦一句:不少老一輩都還抱有這樣的想法(包括小編家的媽媽也是這樣想)，小伙伴們給自己充電的同時，也不要忘記給自家的婆婆or媽媽普及下知識!

奶粉沖得淡一些，寶寶不怕上火?

“沖得濃了，會影響寶寶的正常生理代謝，我沖得淡一些總沒問題了吧!而且沖得淡一些，寶寶也不容易上火!一舉兩得，多好呀!”

新手媽媽們，你們還是圖樣圖森破了。奶粉沖得稀淡了，雖然不會影響寶寶正常的生理代謝，可是長久這樣，容易引起營養(yǎng)不良的喲!而且，在這里小編要重申的一點就是，寶寶喝奶粉上火主要是由于寶寶腸胃消化功能較弱，而奶粉中含有的蛋白分子比較難消化，如此容易導(dǎo)致寶寶消化不良，久而久之出現(xiàn)積食內(nèi)熱，出現(xiàn)了傳說中的便秘腹脹的“上火”癥狀。

咱們回歸正題，奶液不能沖得太濃也不能太淡，那么問題來了，到底奶液的溶度要如何把握呢?其實，親們只要按照奶粉罐上的哺喂指示進(jìn)行沖調(diào)即可。要知道奶粉罐身上的沖調(diào)比例是根據(jù)各品牌奶粉的營養(yǎng)成分含量來定，隨意增減都不適合。

沖奶用水怎選擇:自來水、純凈水、礦泉水?

每個寶寶都是爸爸媽媽的掌中寶，手心肉，因此任何的事情，只要冠上了“寶寶”一詞，都會特別引起父母們的注意。這不，沖奶用水也是如此。

有人說水污染嚴(yán)重，自來水用來沖奶粉不安全，于是爸爸媽媽們一窩蜂買純凈水或礦泉水給寶寶沖奶粉;接著，又有人出來分享了，純凈水太過純凈了，而礦泉水礦物質(zhì)太多了，都不適合給寶寶沖奶粉。這讓已為人父人母的小伙伴好揪心:“這也不能那也不能，還能不能愉快地當(dāng)個爹媽了?”

小伙伴們別揪心了!給寶寶沖奶粉用什么水，最重要的還是看衛(wèi)生條件?？茖W(xué)松鼠會會員，乳品業(yè)博士@少個螺絲表示:“只要是衛(wèi)生條件合格，且礦物質(zhì)含量別太高的飲用水，一般都是可以給嬰兒沖奶粉的，避免喝那些礦物質(zhì)含量超高的苦味礦物質(zhì)水即可。”

當(dāng)然，在這里，小編還是建議使用經(jīng)過凈化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開水。白開水，咱們從小喝到大，身體長得也是棒棒的!不過，如果你家的的自來水中含有比較多的礦物質(zhì)，即所謂的水質(zhì)較硬，或者你擔(dān)心礦物質(zhì)含量比較高，那么也可以考慮給寶寶使用瓶裝水。但是要注意咯，給寶寶飲用的瓶裝水最好是經(jīng)過煮沸，這樣更為安心哦!

沖泡奶粉的正確方法

1、提前把奶瓶整個的消毒。

寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。

2、家長要把雙手洗干凈。

給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。

3、把握好適宜的水溫。

奶粉里由于含益生菌等營養(yǎng)物質(zhì)，過燙的水會破壞這些營養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。

4、掌握好奶粉和水的比例。

在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。

5、攪勻奶粉。

在沖奶粉時，要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊，否則很難沖開了。注意晃時要輕一些，避免灑出來。

6、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉

沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。