番茄是經(jīng)常出現(xiàn)在我們餐桌上的一種蔬果，他對(duì)我們的身體健康好處非常多，那么番茄有哪些功效呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

一，美白祛斑：

番茄里面含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道內(nèi)容物的及時(shí)排空，有利于各種毒素的排出，以發(fā)揮養(yǎng)顏美容的作用。除此之外，番茄里面豐富的維生素C，也具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用。經(jīng)常吃番茄可以排毒養(yǎng)顏、祛斑美容。

二，可以護(hù)心保肝：

番茄里面的果糖、葡萄糖及維生素等，對(duì)肝臟、心臟等器官都具有營養(yǎng)保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護(hù)心之作用。肝病患者以及心臟病人應(yīng)把番茄列入自己的食譜中。

三，防治癌癥：

番茄的防癌抗癌作用應(yīng)引起我們的足夠重視。番茄里面的番茄紅素，是一種類胡蘿卜素，它在番茄里面的含量很高。番茄的顏色越深，其含量越高。美國和意大利的研究表明，番茄紅素的抗氧化作用要比我們熟知的β—胡蘿卜素還要強(qiáng)。這種物質(zhì)能夠縮小腫瘤體積，延緩癌細(xì)胞擴(kuò)散進(jìn)程，因而番茄被稱為“抗癌能手”。它可用來防治胃癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、子宮頸癌以及皮膚癌等。