芒種養(yǎng)生 芒種，是農(nóng)作物成熟的意思。芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣。每年的6月5日左右，太陽到達(dá)黃經(jīng)75°時為芒種?！懊⒎N”也稱為“忙種”“忙著種”，是農(nóng)民朋友的播種。“芒種”到來預(yù)示著......

芒種節(jié)氣話養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，二十四節(jié)氣是天地自然發(fā)生重大變化的重要時間點(diǎn)。人類的生理活動必然要受到自然界寒、熱、暑、濕等變化的影響，所以準(zhǔn)確的把握不同節(jié)氣的養(yǎng)生方法，對于促......

芒種節(jié)令特色美食推薦 芒種期間有我國最大的傳統(tǒng)節(jié)曰——端午節(jié)。端午節(jié)吃粽子的習(xí)俗在我國全國各地都有，粽子由糯米制成，此時節(jié)吃粽子對人的養(yǎng)生有益。因為糯米是一味溫補(bǔ)的中藥材，入脾、胃、肺......

春季營養(yǎng)保健三個原則要記牢 春季的到來人們都洋溢著很幸福的笑容哦，春季春暖花開的季節(jié)，我們應(yīng)該多出去走走，呼吸新鮮的空氣的同時也給自己多了......

春季養(yǎng)生秘訣，你做到了嗎 春季是萬物復(fù)蘇、蓬勃生長的季節(jié)，人類作為大自然中的一份子，自然也要順應(yīng)自然的法則，在飲食、作息、運(yùn)動上做出適當(dāng)......

這個春天和它們來場約會 經(jīng)過漫長冬季的考驗，很多人的皮膚變得暗沉、粗糙，缺乏生機(jī)。想要使肌膚重新煥發(fā)生機(jī)，僅僅依靠護(hù)膚品、化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)......

春季養(yǎng)生飲食 消春火、助春陽、防春困 立春之后萬物都開始復(fù)蘇，人體的陽氣也開始上升了，這時候人體的五臟六腑中有一些內(nèi)熱之毒，需要通過一些養(yǎng)生的方法去......

果味燕麥櫻桃粥，拒絕皮膚干燥 很多女性都很想要如嬰兒般水嫩的肌膚，但是由于春季天氣比較干燥，加上經(jīng)常會有大風(fēng)，所以很多人會覺得皮膚容易干燥、......

女性練瑜伽可養(yǎng)顏減壓優(yōu)雅氣質(zhì) 看看你的朋友圈，現(xiàn)在是不是很多女性朋友都在練瑜伽的，不管是在家里練的，還是去專業(yè)的去健身房練的，都非常多的，那......

常吃這5種果蔬讓你的肌膚白凈 想必很多女性對于自己的肌膚都是非常的在意了，都想擁有一張白凈細(xì)膩的皮膚，可是有時候事實卻并不是這樣的了......

哪些人群是不能吃辣椒的 辣椒是很多人的最愛，在我國的有些城市，吃辣椒是一大特色。辣椒是一種比較特殊的蔬菜，一般多數(shù)情況下，辣椒都作為一......

你的這些不良的飲食將毀掉你的健康 現(xiàn)在很多年輕人是越來越不注重飲食方面了，覺得趁著還年輕的時候，就可以多吃辛辣的食物......

如何自我調(diào)節(jié)亞健康的方法告訴你 有人說：亞健康算什么，還沒有達(dá)到真正病的地步，怕什么?就算真的得了病，還可以找醫(yī)生呢。殊不知，這樣的觀點(diǎn)大錯特......

吃啥補(bǔ)啥這樣的說法到底靠不靠譜 在我國民間廣泛流傳著“吃啥補(bǔ)啥”的說法，如吃動物的心可以補(bǔ)心、吃肝可以補(bǔ)肝、吃肺可以補(bǔ)肺等。這種說法在某種程度......

膚質(zhì)不同 飲食也應(yīng)有所區(qū)分 油性皮膚見皮脂分泌多，毛孔擴(kuò)張增大，皮膚油光程亮，皮膚肥厚，此類皮膚易發(fā)生粉刺、痤瘡、酒槽鼻、脂溢性皮炎等疾病......

白領(lǐng)女性炎熱夏季少不了這些食物 很多的白領(lǐng)女性都是女強(qiáng)人哦，她們不僅在工作上面很突出，而且還在家庭中承擔(dān)著很大的作用和位置，所以在平時的時候應(yīng)......

老年斑的巧妙去除方法教給你 人到了一定的年齡就會很容易衰老哦，出現(xiàn)老年人經(jīng)常出現(xiàn)的一些疾病，還會有老年斑的出現(xiàn)哦，老年斑在臉上可是會很影響......

老年人的飲食原則有哪些呢 人一旦進(jìn)入老年時期的話，自己的生理機(jī)能會隨之下降，腎氣功能會衰退，而且自己的氣血會不夠充實，這時需要做好合理的......

女性減肥瘦身美容養(yǎng)顏兩款食譜 很多的女性都想要苗條的身材和美麗的容顏，其實不管是什么樣的方法，一定要找到適合的，而且是正確的方法，這樣的話才......

夏至飲食有講究 推薦幾款食譜 俗話說：“飯不香，吃生姜”、“冬吃蘿卜，夏吃姜”、“早上三片姜，賽過喝參湯”，都是對生姜所具有的營養(yǎng)價值和醫(yī)療......

夏季運(yùn)動選擇游泳 女性朋友有哪些需 夏季游泳是非常值得推崇的一種運(yùn)動項目，不少女性朋友都喜歡通過游泳來健身塑造身形，游泳最能鍛煉到我們的全身運(yùn)動并......

夏季三伏天運(yùn)動養(yǎng)需要注意這幾點(diǎn) 夏季三伏天本就不適合健身運(yùn)動的季節(jié)但是還有不少的朋友會去積極的健身，在這里小編建議您夏季健身尤其不要選擇陽光強(qiáng)......

花茶果味冰棍——夏季排毒養(yǎng)顏 夏季是一個容易上火的季節(jié)，這個時候要注意各種的防曬啊或者是防暑降溫的方法，夏季排毒養(yǎng)顏是很重要的一個事情。冷飲......

夏日喝冰啤涼爽 但是對健康不利 啤酒是很多人的最愛，特別是在炎炎夏日喝上一瓶冰啤的話是感覺非常爽快的，特別是男性朋友最喜歡喝啤酒了，其實啤酒喝......

蘆薈泡水喝需要注意哪些問題 蘆薈泡水喝可以緩解多種常見疾病的發(fā)生，不僅可以為我們的身體內(nèi)部消炎殺菌對于腸道系統(tǒng)更是進(jìn)行了徹底的清理，長期蘆......

挑選優(yōu)質(zhì)大米才能保證吃得健康 如今，日常生活中，大米已經(jīng)成為很多人一日三餐中必不可少的主食，然而很多人并沒有吃到優(yōu)質(zhì)的大米，所以挑選大米，大......

杏仁由內(nèi)而外讓你的肌膚嫩白 杏仁，想必大家都知道吧，它是我們常吃的一種堅果了。其實，杏仁是杏子里的果核了，把杏子肉肉吃后......

藍(lán)莓冰淇淋——補(bǔ)充花青素抗衰 夏季吃什么清涼爽口，冰淇淋是大家不二的夏季消暑選擇，冰淇淋不能多吃，但是偶爾的食用可以起到舒爽的感覺，還可以防......

紅棗核桃仁枸杞子湯——緩解疲勞 紅棗大家一定不是很陌生的吧，它的營養(yǎng)價值是很高的，很多人都愛吃，不僅可以滋補(bǔ)氣血，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，當(dāng)然吃法......

白菜紅棗肉湯——緩解貧血助消化 湯品的種類有很多，比如說具有滋補(bǔ)作用的啊，還有就是保健養(yǎng)生等等的類型。功效不同取決于它的材料。紅棗是大家都喜歡......

藍(lán)莓果凍——減少皺紋抗氧化 說起藍(lán)莓大家一定不是很陌生的吧，它是一種很常見的水果，酸酸的，但是在營養(yǎng)方面上來說的話是很豐富的，具有健脾養(yǎng)胃......

蝦仁海帶湯——保護(hù)心血管抗病毒 海帶大家都吃過的，海帶含有的營養(yǎng)素比較多，比如說維生素，礦物質(zhì)還有豐富的鈣質(zhì)和碘元素哦。可以有預(yù)防甲狀腺疾病的......

甲魚海帶湯——滋陰涼血補(bǔ)腎調(diào)節(jié)體 說起海帶，相信大家都吃過的 ，是屬于常見的食材類型哦，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素哦，可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)......

赤小豆粉葛煲鯪魚——活血健脾提高 赤小豆大家都聽說過的吧，它是一種很常見的食材，是和紅豆長相差不多的，而且具有補(bǔ)血活血的作用呢，赤小豆還可以美容......

香腸山藥卷——健脾養(yǎng)虛助消化補(bǔ)充 人們的生活離不開吃，現(xiàn)在的人們對生活的質(zhì)量越來越高了，所以在食物上面也是要精心的去挑選的。山藥是大家都知道的一......

土豆燒海帶——潤腸排毒促進(jìn)代謝 海帶大家都不陌生，價格便宜，而且吃法有很多的呢，比如說可以涼拌，或者是燒菜煲湯等等都是可以的?？梢匝a(bǔ)鈣，而且還......

山藥酒——降脂減肥補(bǔ)肝腎益氣血 山藥大家都吃過的，營養(yǎng)價值高，而且價格便宜，是秋冬季節(jié)不二的養(yǎng)生保健的食材類型哦。它具有降脂健脾胃的功效哦，除......

三文魚刺身——預(yù)防癌癥健脾養(yǎng)胃 三文魚大家都吃過的，營養(yǎng)價值高，而且還可以有補(bǔ)鈣補(bǔ)腦的作用哦，經(jīng)常食用的話可以有保護(hù)心腦血管的功效呢。三文魚一......