在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。

這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老。雖然不少的毒素藏的很深，但它還是在我們身體內(nèi)留下了“蛛絲馬跡”，為了健康，我們要把這些毒素找出來然后排出去，下面就一起來看看吧~

2乳腺出現(xiàn)增生

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。

3情緒容易抑郁

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器 ，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行 ，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4偏頭痛

會出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。 臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“ 一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

怎樣排出肝臟的毒素

1能排出肝臟毒素的食物

【取穴方法與按壓方法】：太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

心臟

心臟是人和脊椎動物身體中最重要的一個器官，主要功能是提供壓力，把血液運行至身體各個部分。如果我們的心臟中有了毒素，會出現(xiàn)什么樣的癥狀呢？

1舌頭潰瘍

中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2額頭長痘

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是會此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

想要排出心臟毒素，首先推薦的食物是蓮子芯，它的味道比較苦，但是能夠起到發(fā)散心火的作用，即便它含有寒性，不過它不會對身體里面的陽氣產(chǎn)生傷害，因此它一直被認(rèn)為是非常好的解心臟熱毒的食物。

另外，茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等食物也能起到很好的保心排毒的作用。

2按壓少府穴

按壓少府穴主要是緩解治療心臟病、心悸、心律不齊、胸痛、肋骨神經(jīng)痛、臂神經(jīng)痛，發(fā)散心火。

3脂肪堆積脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，中醫(yī)書中提到過胖人多濕，就是由于脾對體內(nèi)痰濕的代謝運化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。

怎樣排出脾臟的毒素

1能排出脾臟毒素的食物

【取穴方法與按壓方法】：位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次只要3分鐘左右，兩腳交替做。

肺臟

1皮膚呈銹色，晦暗

中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤 、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上 ，使膚色看起來沒有光澤。

蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便。

另外，也可以多吃點黑木耳，海帶、紫菜、豬血、百合，這些也是清除肺臟毒素的良好食物。

2按壓合谷穴

合谷穴俗稱虎口，中醫(yī)認(rèn)為，在合谷穴以及太沖穴進(jìn)行拔罐或按摩，具有促進(jìn)新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效。

2下頜長痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

3容易疲倦

身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。

怎樣排出腎臟的毒素

1能排出腎臟毒素的食物

【取穴方法與按壓方法】：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

沒有想到這些身體的小狀況居然是身體中隱藏著毒素而導(dǎo)致的！現(xiàn)在就檢查一下吧，如果有這種狀況，不妨多吃點能清除體內(nèi)毒素的食物，再搭配穴位按摩，效果更好哦~也告訴你關(guān)心的人吧~