每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子聰明健康，孩子的聰明程度由遺傳和后天發(fā)育所決定的。我們知道遺傳的因素是沒(méi)有辦法改變的，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境因素是可以改變的。

據(jù)醫(yī)學(xué)的研究表明寶寶的大腦發(fā)育最快最關(guān)鍵的時(shí)刻是在孕31周到寶寶1周歲，這個(gè)時(shí)候是寶寶大腦發(fā)育的黃金階段，一旦錯(cuò)過(guò)就是終生錯(cuò)過(guò)。這個(gè)時(shí)期寶寶的大腦重量幾乎以1000毫克每天的速度發(fā)展，在寶寶出生的6個(gè)月內(nèi)幾乎每分鐘就會(huì)增加20萬(wàn)的腦細(xì)胞。因此，寶寶大腦發(fā)育越好，寶寶就會(huì)越聰明。

怎么才能讓大腦發(fā)育的更好，這需要充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

1.卵磷脂

研究表明卵磷脂含量越高，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)的速度就會(huì)越快，這樣記憶力就會(huì)比較的高，大腦神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)育的更加完善。而母乳中含有的卵磷脂的比例更符合孩子大腦發(fā)育，因此媽媽們要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2.DHA

DHA被譽(yù)為腦黃金，是大腦發(fā)育的黃金物質(zhì)。可以有效促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜的發(fā)育，可以有效促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高記憶力。媽媽們?cè)谀溉槠诳梢远喑贼~以及堅(jiān)果補(bǔ)充乳汁中DHA的含量。

3.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)可以有效的促進(jìn)孩子新陳代謝以及促進(jìn)新組織的生長(zhǎng)與成熟，是大腦發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。因此母乳期媽媽也要適當(dāng)?shù)亩喑愿叩鞍椎氖澄铮a(bǔ)充乳汁中的蛋白質(zhì)，滿足寶寶大腦發(fā)育的需求。

除了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，良好的環(huán)境也可以有效的促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育

1.多和寶寶說(shuō)話

跟寶寶說(shuō)話越多，寶寶的大腦就會(huì)發(fā)育的更加的良好。寶寶不斷的接受外來(lái)的語(yǔ)言的刺激，就會(huì)刺激寶寶的大腦皮層不斷的接受信息，大腦就會(huì)變得更加的活躍。

2.保證孩子睡眠充足

要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡眠不充足就會(huì)導(dǎo)致精神低落，記憶力下降。英國(guó)杜克大學(xué)的研究表明孩子如果沒(méi)有固定的睡眠就會(huì)表現(xiàn)為反應(yīng)能力遲鈍，注意力不集中等，嚴(yán)重影響孩子智力的發(fā)展。

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