不知道大家有沒有一種被時(shí)間追趕的感覺?

　　總感覺時(shí)間根本不夠用

　　時(shí)間到了，還有很多事情沒做完

　　感覺什么都沒做，一天就過(guò)去了

　　放假的前一天，制定了多個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，假日過(guò)后，沒有執(zhí)行一個(gè)

　　合理的使用番茄工作法可以幫助大家解決以上問題

　　什么是番茄工作法?

　　番茄工作法是簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于 1992 年創(chuàng)立的一種相對(duì)于 GTD 更微觀的時(shí)間管理方法。

　　如何做?

　　番茄工作法流程

　　每天早上規(guī)劃要完成的任務(wù)，將任務(wù)寫在今日待辦列表(優(yōu)先級(jí)排序)

　　將任務(wù)分解，25分鐘一個(gè)計(jì)劃(25分鐘不可分割)

　　設(shè)置倒計(jì)時(shí)，同時(shí)開始一個(gè)計(jì)劃，集中精力只做計(jì)劃的事情

　　如果25分鐘內(nèi)做與計(jì)劃無(wú)關(guān)的事情，則該計(jì)劃作廢不做記錄

　　做完后進(jìn)行記錄(任務(wù)后畫個(gè)X)

　　休息5分鐘，繼續(xù)一下計(jì)劃(可累計(jì)休息時(shí)間)

　　每天對(duì)自己的記錄做總結(jié)及調(diào)整

　　有什么好處?

　　提高時(shí)間把控能力

　　提高專注力

　　提高決策意識(shí)

　　思路清晰

　　通過(guò)以上幾點(diǎn)從而達(dá)到提高工作效率

　　注意事項(xiàng)

　　盡量避免被中途打斷，其實(shí)很多次打斷的事情，可以等這個(gè)計(jì)劃完成后再做

　　效果也一樣，這樣的話可以寫在計(jì)劃外緊急列表中，當(dāng)累計(jì)到一定的事情后，我們可以安排一個(gè)計(jì)劃進(jìn)行所有計(jì)劃外的緊急事情，除非該事情刻不容緩，那就打斷，但是這樣的事情很少。

　　待辦模板

　　結(jié)語(yǔ)

　　高效工作從現(xiàn)在開始!