不管是生病、受傷、生產(chǎn)......各種身體受到損害的時(shí)候，雞湯都是當(dāng)仁不讓的第一補(bǔ)品。尤其天氣冷時(shí)，喝碗熱呼呼的雞湯簡直不能再舒服了！但你在煮雞湯的時(shí)候有按照正確的方法來煮嗎？一鍋美味又營養(yǎng)的雞湯到底該怎么煮呢？

1、飛水（焯水）

我們在做菜之前，常常會(huì)用到“飛水”這個(gè)步驟，也叫“過水”，就是肉類會(huì)先稍微在水里滾一下再把水倒掉，然后開始正式烹飪。常常有人問：飛水到底是應(yīng)該從冷水開始還是熱水呢？哪些東西需要飛水？

大致上飛水可以分為兩大類： 一類是肉類的， 另一類是蔬菜類的。

▼今天我們要說的就是肉類里的—雞肉

不光是雞，任何肉類燉湯前都應(yīng)先將主料過水：開水里煮一下。這個(gè)動(dòng)作不僅可以去掉腥味，也算是一次徹底清潔的過程，還能讓煮好的湯清亮、不混濁、鮮香無異味。

從市場上買來的冷凍雞，有些還帶有一點(diǎn)冷凍庫帶來的怪味，會(huì)影響最后的成果。所以在煮之前先用姜汁浸 3-5 分鐘，就能起到返鮮作用，怪味就可以去除了！更可以將宰好的雞放在鹽、胡椒和啤酒中浸 1 個(gè)小時(shí)，再煮的時(shí)候就沒有這種異味了。

2、宜冷水下鍋

讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養(yǎng)與香味，與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道！所以，一定要記住，飛完水后的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

3、掌握好火候

燉雞湯應(yīng)先大火約 10 分鐘燒開再轉(zhuǎn)小火，開的程度應(yīng)掌握在似開非開，因?yàn)樯板佊泻芎玫谋毓δ埽舻确序v時(shí)再調(diào)小火，它的后繼沸騰過程對(duì)湯品的”鮮“是一個(gè)損失。而且這 10 分鐘里千萬不要打開蓋子，免得”跑氣“了的湯就失去了原汁原味。

4、放鹽的學(xué)問

對(duì)于燉湯來說，這還是個(gè)不小的問題。放鹽的時(shí)間在某種意義上能主宰湯的口味。不管是有的人說下鍋時(shí)就放鹽，還是半熟時(shí)放，都不對(duì)。

鹽煮長了會(huì)與肉類發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，肉類里的蛋白質(zhì)被鎖定，湯味淡，肉也燉不爛。那么鹽該何時(shí)放好呢？記住了，鹽和別的調(diào)味品一定要在湯已燉好時(shí)放。放鹽后轉(zhuǎn)大火 10 分鐘再停火，中途不開蓋子，這樣不只味道全都進(jìn)去了，而且湯味更濃。

5、器皿的選擇

大部分的時(shí)候，在家里做雞湯，器皿的選擇往往會(huì)被忽視掉，很多人以為隨便選一個(gè)鍋?zhàn)泳涂梢灾罅耍@里面可是大有學(xué)問的！

廣口的器皿，香味很容易飄出去，燉出來的湯就沒有了一口濃香，建議選用窄口高身的瓦罐最好。燉湯的時(shí)候，將雞油放在湯中，這在烹飪中有”以油養(yǎng)湯“的說法。

如果采用了上述的器皿，再用油來封住口，這樣燉出來的湯就不會(huì)飄香四溢，而是把雞香都留在了湯中。原來燉雞湯還有這么多奧秘?。∮謱W(xué)會(huì)了一招。分享出去，讓更多的朋友知道這個(gè)方法，燉出美味營養(yǎng)雞湯吧！