|
按耳一分鐘，壽長(zhǎng)好幾年！是真的嗎 為什么按摩耳朵一分鐘，能夠壽長(zhǎng)好幾年？ 因?yàn)椋?br>  2、可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝。中醫(yī)認(rèn)為腎“開竅于耳”，耳與腎臟關(guān)系密切。而我們常說肝有病，需補(bǔ)腎。所以，按摩雙耳，不僅能夠通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理臟腑，還可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝。 3、可以增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)。在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅，這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)?！ ?/span> 4、通過按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對(duì)于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個(gè)平衡，促進(jìn)身體健康。 5、增強(qiáng)身體免疫力 。有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加。 既然按摩耳朵這么好，那么該怎么按摩呢，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)向各位網(wǎng)友介紹一套適合所有人的耳部按摩操。 這套簡(jiǎn)單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床后各做一次。 耳部按摩操 提耳尖  用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖，然后往上提。 牽耳輪  用食指和拇指各捏住左右耳輪， 向外拉，同時(shí)，邊拉邊按揉。  用食指和拇指分別捏住雙耳垂， 先輕輕地捏揉，然后向下拉。  用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。  用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推， 然后再由耳根的上部向下推。  用雙手掌由耳后向前刮， 緊接著由耳前向后刮。 每個(gè)部位按摩二三十次， 做完耳部按摩也就10分鐘左右。 做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱，渾身暖融融的。如果不是，那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 中醫(yī)教你按摩耳朵治療小毛病 1、牙齦腫痛按耳垂 耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者到醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。 經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過危險(xiǎn)期。 3、打嗝按上耳窩 上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。 失眠，中醫(yī)稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋?，拇指放到耳的背面捏揉即可。 5、四肢疼痛揉耳輪 耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。 |
|
|
