，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。 您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

眉心,其實是血脂血壓的人體控制點！道家養(yǎng)生者習(xí)慣將印堂穴稱為“上丹田”，是人長生延年的“內(nèi)丹”。

中醫(yī)認為：眉心部位是人體健康最明顯的指示。經(jīng)典中醫(yī)名著《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中講：

印堂發(fā)黑：說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；

印堂過紅：代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；

印堂發(fā)黃：說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，只要把這里打通了，很多問題就能迎刃而解。

眉心其實就是印堂穴的位置，印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實，遇到這種情況時只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。每天扯一下，或者按揉一下，都會有不錯的效果。

具體的操作方法：

1.右手的中指伸直，其他手指彎曲；

2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；

3.每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。直到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。打通了這個控制點，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。 

    另外用清艾條灸灸印堂效果也是非常棒的哦！ 因為印堂是一個人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地成為“玄關(guān)一竅”。灸印堂時，將點燃的一端放在印堂上方2厘米處，停留二三分鐘，然后再從印堂一直灸到鼻梁上部，來回在這兩點之間來回做懸起灸或者雀啄灸都可以，就是要注意艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會燙個疤或者起泡了。畢竟是面部，操作要十分小心，所以在灸這個穴位時，最好采取仰臥位，也就是要患者平躺著?？傮w操作時間不可過長過久