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作為一個(gè)女人不應(yīng)該只注重于外表的化妝，更重要的是注重改變你的體質(zhì)和健康的生活方式。魚膠有補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏的絕佳效果，對(duì)于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。 下面，小編為了準(zhǔn)備了10款補(bǔ)血魚膠湯,希望對(duì)愛美的您有所幫助。 常言道：“不補(bǔ)容易老”?，F(xiàn)代女性結(jié)婚以后普遍有臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。由于身兼家庭、工作兩方面的重任，長(zhǎng)期緊張操勞，而忽略了自身的調(diào)養(yǎng)，身體逐漸虛弱，常見有頭暈、疲倦乏力、心悸失眠、手足發(fā)麻、面色蒼白或萎黃等。容顏逐漸出現(xiàn)衰老、變黃；皮膚干澀枯黃。 中醫(yī)認(rèn)為，這是氣血兩虛的表現(xiàn)。長(zhǎng)此下去，不僅影響身體健康，更會(huì)影響夫妻感情。漂亮的外表是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的，很多女性嘗試以各種治標(biāo)不治本的方法找回青春的風(fēng)采。其實(shí)，氣血調(diào)和才是健康美麗之本 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力和源泉，臟腑發(fā)生病變，可以影響氣血的變化；而氣血的病變，也必然影響到臟腑。有的女性因?yàn)榫貌?，飲食失調(diào)，情滯不暢或失血過多，新血未生；或脾胃虛弱，生血不足，常常導(dǎo)致氣血虧虛，氣滯血淤對(duì)身體造成不良的影響。女性尤其在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個(gè)時(shí)期，耗血、失血過多，更易出現(xiàn)上述癥狀。面色發(fā)黃等皮膚問題，也是由于體內(nèi)肝郁氣滯，氣血虧虛，皮膚細(xì)胞新陳代謝減慢，血液微循環(huán)不良的影響，使肌膚得不到充足的養(yǎng)分和水分造成的。 “虛則補(bǔ)之”，氣血的調(diào)養(yǎng)對(duì)女性至關(guān)重要。從調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌入手，益氣補(bǔ)血，活血通絡(luò)，滋補(bǔ)肝腎，促進(jìn)新陳代謝，改善血液微循環(huán)，及時(shí)將沉積于皮膚的色素及人體廢物排出體外，將更多的養(yǎng)分帶至肌膚，使肌膚自然紅潤(rùn)、細(xì)膩，還可以有效預(yù)防和消除黃褐斑、肌膚干澀等，延緩皮膚衰老，有效調(diào)理身體。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，魚膠味甘性平、養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，可用它配合中藥治療風(fēng)濕性心臟病、脈管炎等。魚膠具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏之功效，可用于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者 魚膠可助人體消除疲勞，對(duì)外科手術(shù)病人的傷口恢復(fù)也有一定幫助。 魚膠紅棗湯 魚膠15克紅棗（去核）4-5個(gè)，加水適量，燉大概2-3個(gè)小時(shí)，放入冰糖即可食用。本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，對(duì)于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。（當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的）魚膠煲骨湯 魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數(shù)小時(shí)后加調(diào)料即可食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血。魚膠當(dāng)歸湯 魚膠15克、當(dāng)歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時(shí)。此湯可大補(bǔ)血?dú)?，用于再生障礙性貧血者。 魚膠洋參湯 魚膠15克，洋參數(shù)片，加水適量，燉數(shù)小時(shí)后加冰糖食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精。 魚膠排骨湯 魚膠15-20克，排骨適量，當(dāng)歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(shí)（芹菜好了再放），調(diào)精鹽即可食用?！竟πВ航∧X、益智、補(bǔ)血補(bǔ)氣，利心腎。強(qiáng)化脾胃五臟，提高免疫力】 魚膠糯米枸杞粥 魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量。將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調(diào)味即可食用?！竟π?美容顏，健脾胃，補(bǔ)血利養(yǎng)氣，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補(bǔ)、固元?dú)?、康?fù)體質(zhì)最佳】 魚膠豬肚湯 魚膠15-20克，豬肚適量。將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個(gè)小時(shí)，調(diào)料即可食用，【此湯適合于孕婦和產(chǎn)婦坐月子補(bǔ)身體，補(bǔ)血?dú)庵挥?，效果佳?/p> 田雞魚膠燉枸杞 枸杞子30克，田雞300克，魚膠15克，豬腰1個(gè)。枸杞子洗凈；田雞取腿起肉去骨；魚膠用開水浸軟切塊；豬腰洗凈切開；去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味食用。適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。 雞肉鮮奶燉魚膠 鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量（雞肉可以不加入的）、生姜兩片。魚膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗凈之后，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋，隔水燉四小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可以食用。此燉品潤(rùn)澤肌膚、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,消除黑眼圈。經(jīng)長(zhǎng)食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現(xiàn)黑眼圈癥狀。 魚膠桂圓肉燉水鴨 魚膠15克，水鴨２只（約１斤），淮山３０克，圓肉３０克。水鴨劏凈，去內(nèi)臟。斬件；魚膠用水浸開，切塊，淮山洗浸１小時(shí)，圓內(nèi)洗凈。把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉３小時(shí)，調(diào)味供用。適用于益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。熱病后，產(chǎn)后，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者，癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅，或虛煩不眠等，亦可用于婦女經(jīng)來發(fā)熱。感冒者不吃。 |
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