日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

一位營(yíng)養(yǎng)師給寶寶做的各種營(yíng)養(yǎng)輔食餐,收好啦,別再只米粉 蛋黃了!

 lisa黃 2016-05-20


泥糊類

肝肉泥

原料:豬肝和瘦豬肉

做法

  1. 將豬肝和瘦豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

  2. 然后將肝泥和肉泥放入碗內(nèi),加入少許冷水和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。



豬骨胡蘿卜泥

原料:胡蘿卜1小段、豬骨適量

做法:豬骨洗凈,與胡蘿卜同煮。待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時(shí)撈出豬骨和雜質(zhì),用勺子將胡蘿卜碾碎即可。



雞汁土豆泥

原料:土雞一只、土豆1/4個(gè)、姜適量

做法

  1. 將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。

  2. 土豆洗凈去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。

  3. 取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。




蒸南瓜(紅薯)

原料:南瓜或紅薯

做法:將南瓜或紅薯置于盤(pán)子內(nèi),上鍋蒸熟即可。


蒸蘋(píng)果

原料:蘋(píng)果

做法:將蘋(píng)果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟,待溫涼食用。




粥類

菠菜蛋黃粥

原料:菠菜、雞蛋黃1個(gè)、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油。

做法

  1. 將菠菜洗凈,開(kāi)水燙后切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。

  2. 1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。



胡蘿卜泥青菜肉末菜粥



原料:胡蘿卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油。

做法

  1. 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。鍋內(nèi)放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);

  2. 再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開(kāi)后,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開(kāi)即成。



菠菜土豆肉末粥

原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油。

做法

  1. 菠菜洗凈開(kāi)水燙過(guò)后剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。

  2. 將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi),小火燒開(kāi)煮爛后,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。



南瓜紅薯玉米粥

原料:紅薯丁、南瓜丁、玉米面、紅糖適量

做法:將玉米面用冷水調(diào)勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時(shí)根據(jù)口味加入紅糖。

 





面湯類

冬瓜面條

原料:冬瓜、面條、適量高湯、熬熟植物油。

做法

  1. 冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。

  2. 將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。

  3. 將冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開(kāi),小火燜煮至面條爛熟即可。



蓮子百合銀耳羹

原料:蓮子、新鮮百合、銀耳、冰糖

做法:把原料洗凈,銀耳掰碎,同入燉煲內(nèi)慢燉2個(gè)小時(shí)左右,至原料酥爛即可。

 




蛋類

雙蛋黃豆腐

原料:雞蛋、熟咸鴨蛋、內(nèi)酯豆腐

做法

  1. 將雞蛋放入鍋中,加水沒(méi)過(guò)雞蛋,上面覆上蒸架。

  2. 將豆腐放入盤(pán)中,劃成薄片放在蒸架上。水沸后5分鐘關(guān)火。

  3. 將雞蛋取出,取蛋黃,和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎,撒在豆腐上。

   

蛋花豆腐羹

原料::雞蛋、嫩豆腐。

做法

  1. 蛋黃打散,豆腐搗碎。

  2. 在鍋里加一點(diǎn)水煮開(kāi),放入搗碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟即可。




    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多