肩髃　肩膀的保健醫(yī)生

[jiān yú]

主治 肩胛關(guān)節(jié)炎　中風(fēng)　偏癱　高血壓

肩髃穴是“五十肩”的特效穴。長(zhǎng)年累月在辦公室里久坐，或者長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的上班族，會(huì)遇到肩膀酸痛，頸項(xiàng)僵硬的問(wèn)題。到了五十歲左右時(shí)，再受到了風(fēng)寒，那么在舉手、抬頭的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，這就是俗稱的“五十肩”。經(jīng)常按揉肩髃穴，對(duì)于肩膀的酸、疼、僵、硬等各種病變有緩解的作用。

命名

髃，骨間凹陷的意思，因?yàn)榇颂幯ㄎ晃挥诩缍岁P(guān)節(jié)的凹陷處，所以稱肩髃穴。

袪病療疾

肩周炎、中風(fēng)、偏癱、高血壓、多汗癥、手臂無(wú)力。

部位

屬于手大腸經(jīng)脈上的穴道。屈肘抬臂平肩，在肩端關(guān)節(jié)之間有兩個(gè)凹陷，其中前方的小凹陷就是穴位所在的地方。

【3秒鐘精確取穴　1分鐘學(xué)會(huì)按摩】

自我按摩

中指和食指并攏，以指腹垂直按壓穴位，兩肩按摩方法相同，每日早晚，左右各按揉1～3分鐘。

治療功用：舒經(jīng)活絡(luò)，散風(fēng)去熱。

【配伍治病　輕松療疾】

中風(fēng)│配伍穴位：水溝穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、十宣穴

疾病概述：中風(fēng)是以突然暈倒、不省人事，伴口角斜、語(yǔ)言不利，或僅以口歪、半身不遂為臨床主癥的疾病。因發(fā)病急驟，癥見(jiàn)多端，病情變化迅速，與風(fēng)之善行數(shù)變特點(diǎn)相似，故名中風(fēng)、猝中。本病發(fā)病率和死亡率較高，常留有后遺癥。近年來(lái)發(fā)病率不斷增高，發(fā)病年齡也趨向年輕化。

按摩順序與技法：中風(fēng)時(shí)可立即使勁按壓水溝穴，直到患者恢復(fù)意識(shí)；接著可以做一些輔助按摩：推拿頭頂?shù)陌贂?huì)穴1分鐘，再用拇指揉按風(fēng)池穴1分鐘，接著用食指和拇指依次拿捏患者的十宣穴，最后可以按摩肩髃穴1分鐘即可。

【其他病癥配伍穴位】

肩周炎│配伍穴位：合谷穴、經(jīng)渠穴、內(nèi)關(guān)穴、后溪穴、中渚穴

高血壓│配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太沖穴、肩髃穴

本文整理于《經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查全書(shū)》，版權(quán)歸原作者所有。

★關(guān)注“穴位大全”回復(fù)穴位名即可查看本穴名的定位與功效

★如回復(fù)“太白穴”這三個(gè)字，即可查看關(guān)于太白穴的定位與功效

如果覺(jué)得這些文章對(duì)你有幫助，請(qǐng)把它分享出去，讓更多朋友受益！