|
真正熱愛跑步的人，是真正熱愛生活，熱愛生命的。因為你的身體永遠(yuǎn)都會有生生不息的能量供給，其實能量也會傳遞。而我的跑步故事是從我的每日反省開始。  我學(xué)習(xí)了《時間管理》我開始每天用三分鐘反省，沒有反省的人生是不值得過的，有反思才會讓我們活在愿景中。當(dāng)我的身體開始發(fā)出警告呼叫時，我突然發(fā)現(xiàn)自己丟棄健康好多年，就這樣跑步的計劃就從我的大腦縫隙穿越而來。  最初我對跑步的定義只是單純?yōu)榱私】?，慢慢的每天開始循環(huán)早起，我開始愛上了這項運(yùn)動，我感覺自己開始和身體談一場戀愛。  每天在運(yùn)動時，一呼一吸我都可以感知到，放著輕音樂，真正的放空大腦，卸下所有偽裝，那一刻我的身體是屬于我的靈魂，整個身體都運(yùn)轉(zhuǎn)起來，我的雙手和雙腳都在有條不紊的發(fā)揮機(jī)能作用，而這一刻我最享受的是我的思緒，我每天用跑步的時刻反思人生，我思考今天應(yīng)該怎么活？我這一輩子怎么活？  而我的很多靈感都來自于每天跑步中，每天多出一個創(chuàng)意，我就停下腳步，趕緊記錄在我的電子筆記本里，望著對面的江景，那一刻我內(nèi)心就像這湖面一樣平靜，我明白這是一份安身立命的放松。  修身要絲絲入扣，悉心照拂，不忽略身體各個部分各種細(xì)節(jié)；養(yǎng)心要防患于未然，智慧保養(yǎng)；不遺漏任何外在也不忽略任何內(nèi)在；凈靈要安然冥想，屏息靜思；不放過生命的每一絲感動每一絲欣慰，讓靈魂被莊重地喂養(yǎng)。  每次晨跑時，因為太早沒有隨伴，我開始學(xué)習(xí)和自己的身體對話：當(dāng)天地都安靜，我的世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時，我對身體開始抱持平等友善的關(guān)照態(tài)度，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感。和跑步時的激越相比，這種感受特別寧靜而美好。  盧梭曾說過“人生而自由，卻無往不在枷鎖中”，追求自由是人類最質(zhì)樸的情感。雖然有人說“跑步只是用許多不自由，換來片刻深邃的自由”，但于我而言已覺得彌足珍貴。  我會把跑步設(shè)定為從1000m, 2000m, 5000m，這時我需要一個目標(biāo)，我會把江邊對面的燈塔作為我的目標(biāo)，而這個目標(biāo)實在太遠(yuǎn)。 所以我會在奔跑路途中找到可視化的參照物，比如一棵大樹樁，一個便利店，或者一個高大的建筑樓，這樣一個看上去不容易實現(xiàn)的大目標(biāo)被我合理的分解為小目標(biāo)。  我每完成一個目標(biāo)， 我內(nèi)心就得到一份安定和寄托，我相信只要努力一定可以完成下一個目標(biāo)，就是這樣我完成了一個一個目標(biāo)，跑到終點(diǎn)站，最后自豪的站在燈塔下面，就像我的人生贏了一樣，眼淚盈眶面對自己。 真正熱愛跑步的人，是真正熱愛生活，熱愛生命的。我們想感知這個社會，先從感知自己開始，當(dāng)身體全動能起來，我們隨著身體勻速運(yùn)動，呼吸加快，思緒加快，慢慢沖破一個有一個關(guān)卡，其實這就是一份自我挑戰(zhàn)，而這時我們會重新建立自己新的形象，那就是這一刻，我是獨(dú)立的，我的拼搏的，我是自我肯定的。而這份堅定的信念會讓擁有更美好的生活。  還有一個原因，受到一個人的影響，心中的阿甘，阿甘是跑步一生的人，沒什么目的，就是一直的跑。我也想一直跑下去，跑一輩子，不為別的，自然有他的意義吧。 生活中有一種人，他們不知道自己是否喜歡奔跑還是為何，天生對跑步有著偏執(zhí)，總之就是想跑的時候不停的跑，想停下來的的時候就可以停下來，按照自己的意愿控制自己的行為，我覺得這種人才是跑步者中的高手。后來，喜歡上了阿甘，喜歡上了跑步，沒有原因的奔跑，只是享受其中的過程，這才是跑步的真正目的吧。沒有目的的跑步也是未嘗不是一種目的。 來源：笨鳥跑步 |
|
|
