口臭雖不是大病，但...跟別人 說(shuō)話都好尷尬有木有?。?！每天刷 牙三次都沒(méi)效果的童鞋，試試這幾 個(gè)快速去口臭的小方法吧~~只要 5~10分鐘，就能維持好幾天的清 新口氣~比嚼口香糖有用多了。

【糖漬檸檬】 食材：檸檬1個(gè)、冰糖適量、 蜂蜜鹽適量 做法： 1. 準(zhǔn)備食材； 2. 檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘； 3. 檸檬取出晾干，無(wú)水，切去 頭和尾4)切薄片； 5. 用牙簽把檸檬的籽去掉； 6. 準(zhǔn)備一個(gè)可密封的干凈容 器，在容器底部放少許蜂蜜，放一 片檸檬，上面放一層冰糖再加少許 蜂蜜，再放一片檸檬，以此類推； 7. 全部放完后； 8. 蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三 天以上，瓶?jī)?nèi)會(huì)腌出大量水分。 Tips：喝水時(shí)在開(kāi)水里加入一 片檸檬，或者加一些新鮮檸檬汁飲 用，可去口臭。

【山楂茶】 食材：干山楂4片、綠茶葉適

做法： 1. 取幾片山楂清洗干凈備用； 2. 取綠茶葉一勺放入茶碗中； 3. 將清洗干凈山楂也放入碗

4. 沖入開(kāi)水； 5. 第一泡要倒掉，這叫洗茶， 可用此茶水沖洗小杯子； 6. 再次沖入開(kāi)水，泡上兩三分

7. 然后將漏茶碗取出； 8. 倒入小杯中享用； 9. 再?zèng)_泡上開(kāi)水，可以反復(fù)沖 泡至到無(wú)味。 Tips：山楂去口臭做法簡(jiǎn)單， 取9至12克，煎湯當(dāng)茶喝即可。

【藍(lán)莓酸奶奶昔】

食材：藍(lán)莓80g、沙棘汁酸奶 160g、白糖20g 做法： 1. 準(zhǔn)備好所有的原料，藍(lán)莓洗 凈待用； 2. 將藍(lán)莓和酸奶一同放入攪拌

3. 放入白糖； 4. 啟動(dòng)攪拌機(jī)，進(jìn)行兩次攪 打，奶昔就做好了。裝入容器，點(diǎn) 綴藍(lán)莓和薄荷葉即可。 Tips：按時(shí)喝酸奶還可以阻止 口腔中的有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì) 菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。

【芹菜炒香干】

食材：芹菜200g、豆干 140g、油適量、鹽適量、鮮雞汁適 量、蔥適量、姜適量、干紅椒適 量、花椒適量 做法： 1. 準(zhǔn)備食材； 2. 豆干放入加了料酒、鹽、生 抽、老抽、香葉、姜、花椒、八 角、紅糖、桂皮的湯鍋中大火煮 開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮二三分鐘后關(guān)火； 3. 浸泡約兩三個(gè)小時(shí)入味后撈

4. 將鹵好的香干瀝凈略擠水 份，用廚房紙吸凈水份； 5. 切成粗細(xì)均勻的條； 6. 西芹洗凈撕去老筋； 7. 切成細(xì)段； 8. 鍋中放適量油，放蔥姜干紅 椒花椒； 9. 炒香后鏟出不用，只留鍋中

10. 將香干放入，小心煸炒； 11. 加入芹菜段快速翻炒。12) 加入適量鹽，鮮雞汁調(diào)味后盛出。 Tips：芹菜還含有揮發(fā)性的芳 香油，香味誘人，吃些芹菜可有效 改善口臭。

【百合綠茶】

食材：百合花3朵、綠茶5g、 方糖適量 做法： 1. 準(zhǔn)備原料； 2. 將百合花、綠茶放入茶壺

3. 沖入開(kāi)水、泡3分鐘； 4. 放入適量方糖即可。 Tips：綠茶還能減少造成蛀牙 的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口

【枸杞蜂蜜柚子茶】 食材：柚子1個(gè)、蜂蜜500g、 冰糖適量、枸杞適量 做法： 1. 準(zhǔn)備材料2)削柚子皮，盡量

3. 切絲后用鹽水泡，時(shí)間越久 越不會(huì)苦； 4. 泡了3小時(shí)后； 5. 熬煮柚子皮，少量水融化冰

6. 達(dá)到晶瑩剔透的狀態(tài)7)泡枸

8. 把泡枸杞的水連柚子一起下 去小火煮，不用煮太久； 9. 差不多煮好后再加枸杞煮一

10. 煮干水； 11. 裝瓶，等柚子溫涼了再倒 入蜂蜜。 Tips：柚子可治納少、口淡， 去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后 口中異味。

【蜂蜜生姜茶】 食材：生姜15g、蜂蜜15ml、 開(kāi)水200ml 做法： 1. 原料準(zhǔn)備好； 2. 生姜洗凈切片； 3. 放入搗碗中，搗碎； 4. 這是搗碎后的樣子； 5. 取出搗碎的姜沫，放入干凈 的紗布中，擠出姜汁； 6. 沖入沸水； 7. 待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜， 拌勻即可飲用。 Tips：每天晨起一杯蜂蜜水， 可清理腸內(nèi)垃圾，緩解便秘，對(duì)便 秘引起的口臭頗有效。

【花生牛奶】

食材：花生米50g、牛奶 300g、白糖適量 做法： 1. 花生米用清水浸泡1-2小 時(shí)，搓掉紅皮； 2. 把去皮的花生米放入料理機(jī) 添清水（水可適當(dāng)多放），開(kāi)動(dòng)機(jī) 器打成花生汁； 3. 打好的花生汁過(guò)濾進(jìn)煮鍋； 4. 倒入白糖，小火煮開(kāi)； 5. 倒入牛奶，小火煮開(kāi)即可。 Tips：飲完牛奶不漱口，通常 會(huì)有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜 后引起的口臭。

【糖漬金桔】 食材：金桔500g、白砂糖 50g、鹽適量、冰糖70g、水1碗 做法： 1. 金桔洗凈、放入小盆； 2. 撒入適量鹽； 3. 加水把鹽化開(kāi)、將金桔在淡 鹽水里泡小時(shí)； 4. 取金桔等距離劃幾刀、壓 扁、中間不要切斷； 5. 用牙簽將籽取出來(lái)； 6. 取干凈密封容器、一層金桔 撒一層糖、密封冷藏3~4天； 7. 直到瓶中糖全部融化成水8) 鍋中倒入冰糖； 9. 倒入清水10)倒入腌好的金

11. 大火燒開(kāi)、轉(zhuǎn)小火熬制、 待鍋中的水慢慢變得粘稠； 12. 待金桔呈透明狀就好了、 重新裝瓶密封隨用隨??； 13. 這就是腌好的金桔、泡水 或直接吃都很不錯(cuò)。 Tips：金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯 很有效。 <并非原創(chuàng) 重在傳播=""> 溫馨提示：我們致力于為您的生活 提供健康指導(dǎo)，但并不能替代醫(yī)生 之診斷治療，如您身體不適請(qǐng) 及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治 療，以免耽誤病情。