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蜂蜜篇：起床后的第二件事是......

點點流螢圖書館 2016-04-29

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如果你已經(jīng)起床了，記得一定要先喝杯溫水，沖洗一下腸道，再喝一杯蜂蜜水，補充一下晚上睡覺消耗的身體機能。再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面沒有食物，小腸和大腸就會對腸道殘留的食物和宿便進行二次吸收，你的血液就會增加毒素，肝臟與腎臟就會增加負擔。長期這樣，身體健康面臨很大的危機，早上是人體最需要營養(yǎng)與能量的時候。一定記得吃早餐哦 ——早上好！

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