子宮癌多發(fā)生在50歲以上的女性中，子宮細(xì)胞惡化發(fā)展導(dǎo)致癌變。最近30歲的女性發(fā)病比例增加。過度的減肥及年齡增加等使得女性荷爾蒙紊亂。子宮在癌癥初期90%的人出血不正常，經(jīng)血增加，顏色深褐等。日常生活的預(yù)防與對(duì)策

1、減少生活精神壓力
控制女性生理期的荷爾蒙很容易受到外界壓力的影響。所以施減壓力可以嘗試戶外活動(dòng)、電影、音樂等方式。

2、正規(guī)的生活飲食習(xí)慣
飲食規(guī)律被打亂則一天的生活節(jié)奏就被破壞，進(jìn)而影響到女性荷爾蒙不調(diào)。進(jìn)行正規(guī)的飲食，多食用促進(jìn)血液流通含有豐富維他命E的大豆。這里也大力推薦鰻魚、、玄米、花生等食物。

3、改善體寒
生理期中，用熱水袋熱敷小腹，用雙手順時(shí)針按摩肚子。注意腳底及下體的保暖。多喝溫?zé)岬乃?。不要飲用咖啡?/span>

4、每年一次進(jìn)行子宮檢查，防止子宮癌的發(fā)生
建議女性每年一次宮頸、子宮、乳房檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病癥惡化癌變。子宮癌在初期及時(shí)治療，100%可以治愈。且平時(shí)就要注重私密處的保養(yǎng)，可使用純天然的蜜莎麗爾殺菌潔陰保養(yǎng)卵巢，避免各種婦科疾病的發(fā)生。

5、接種子宮頸癌疫苗
針對(duì)引起子宮頸癌HPV感染的疫苗，短期接種3次可以數(shù)年有效果。

6、痛經(jīng)時(shí)不要勉強(qiáng)，最好橫躺
痛經(jīng)時(shí)避免穿著束縛的衣物，讓腰部放松。屈膝放松腰腹周圍的肌肉，是骨盆內(nèi)的血流通暢，緩解疼痛癥狀。建議在腹部放置熱水袋，20~30分鐘，緩解疼痛癥狀。

7、焦躁時(shí)通過香氣進(jìn)行全身的放松
香氣可以刺激大腦，緩解焦躁情緒。可以進(jìn)行熱水芳香浴或者是熏香按摩。放松身體，舒緩心情。