親愛的家人們，大家早上好，因為上周去岑溪鄉(xiāng)鎮(zhèn)的一些私人診所，之后又去了廣西來賓象州縣的一些連鎖藥店，然后又在柳州的一些私人醫(yī)院進行一些合作交流，所以我們每天早上的分享我們就停了一周，這周我們將恢復有關(guān)養(yǎng)生的一個講座，那么接下來我們分享一下，當下比較熱門的話題，就是糖尿病。

對于糖尿病的養(yǎng)生方法，今天我們主要介紹的是美國的醫(yī)學博士布魯奈克認為的觀點，微生物酵素里面的主要成分也就是益生菌，可以防治糖尿病，并且可以控制體重，這是為什么呢？大家都知道，益生菌的最愛是葡萄糖，我們平時吃的米飯和面食，一百克大概含有百分之八十的成分是糖。這些糖吃到人的腸道里，在進入血管之前，首先會被腸道里面的酵素也就是酶分解成葡萄糖，這些葡萄糖在進入血管之前由于葡萄糖的周圍有大量的微生物存在，也就是巨量的益生菌存在，這些有益菌就不會碰其他的任何的糖類，因此如果體內(nèi)有大量的有益菌的存在，那么體內(nèi)輸送的這個葡萄糖就會被這些有益菌吃掉，這些葡萄糖就會減少。因此，進入血液里面的糖分就會減少，血糖的指數(shù)就自然下降了。而血糖下降了以后，肝臟用來轉(zhuǎn)化成脂肪的肝糖也就減少了，因此人的體重就會得到控制，這就是布魯奈克醫(yī)學博士認為益生菌可以防治糖尿病和控制體重的一個原理，下面我們就展開說明具體如何防治糖尿病和控制體重的。

糖尿病是一系列新陳代謝紊亂的總稱，他會造成體內(nèi)胰島素數(shù)量減少或者胰島素利用不充分，從而引起高血糖，簡單來說就是血液里的糖分過高，但是血液卻無法正確利用那些糖分，糖尿病分為兩種，一型糖尿病是合成胰島素依賴型糖尿病，身體只生成少量或者根本不生成胰島素，這被認為是一種自身免疫性疾病。 二型糖尿病或稱為非胰島素依賴型糖尿病，身體控制血糖的能力下降，因為這種糖尿病常常是在年齡較大的時候被診斷出來，所以有時它又被叫做成人糖尿病，糖尿病是一種很廣泛的疾病，是世界最常見的代謝紊亂現(xiàn)象。二型糖尿病是心臟病、腎病、中風、失眠和早逝的最主要誘因，與糖尿病相關(guān)的體重問題也是世界性的問題，特別是在美國和其他的西方發(fā)達國家。類似研究得出兩個令人堪憂的結(jié)論。第一體重超標現(xiàn)象并沒有年齡，性別和種族之分。這也就意味著社會整體出現(xiàn)的超重問題，而不是特定群組的人。第二，二十世紀后期七十年代起，超重人群的比例正在穩(wěn)步上升。 糖尿病會引起許多其他的健康問題，包括視網(wǎng)膜變性、失眠、腎病、神經(jīng)系統(tǒng)損傷，糖尿病還會引起動脈粥樣硬化、體重超標，同樣也會引起其他健康問題。例如心臟病、某些癌癥、痛風、膽囊病。除此之外，她還會導致睡眠窒息和骨關(guān)節(jié)炎，體重越重，出現(xiàn)健康問題的可能性就越大。對于患有二型糖尿病的人來說，減肥增加鍛煉，使用胰島素的藥物和改變生活方式，可以控制血糖濃度，除了這些常規(guī)療法外采用益生菌療法作為一種新的方式，越來越顯示其優(yōu)越性。 那么，從病理學上來講，對付糖尿病有三個基本的策略，第一個是可以通過控制食物或者服用藥物減少腸道中葡萄糖的吸收，第二個減少肝里面葡萄糖的合成，第三個促進代謝過程對葡萄糖的使用。那么我們這里重點講第一個治療的策略就是，減少腸胃道對葡萄糖的吸收?？梢酝ㄟ^含有益生菌或益生元的食品來抑制葡萄糖的吸收。 通過食物的控制方法，主要是糖尿病人盡量少吃精米和精面，盡量改用吃，比如說我們廣西特有的糯玉米，那么它的含糖量比較低，可以多吃芋頭、紅薯、五谷雜糧，用這些雜糧或者玉米或者小米這樣可以減少我們食物中精米精面的含量，調(diào)整這些精米精面的食物結(jié)構(gòu)，這樣來再加上每天補充維生素，這樣來通過大量的有益菌，來通過細菌吃掉多余的糖分來降低血液中的血糖。

今天早上的分享就到此結(jié)束，希望大家可以提些修改意見，因為我們這些科普性的分享準備不是很充分，我們隨后會找工作人員慢慢把它形成文字稿發(fā)給大家。希望給大家一個交流和提出不同意見的一個環(huán)境平臺，謝謝大家。