【薏米紅豆湯、鍋巴、面包干、三子養(yǎng)親湯、揉承山穴、站樁養(yǎng)生法】
作者：武國(guó)忠
濕濁是現(xiàn)代人最大的健康頑敵，我反復(fù)強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)氣不足，濕邪不去，吃再多藥品補(bǔ)品都如同隔山打?！钡囊饬x所在。老百姓都知道治病要除根，那么怎么才能出病根呢？其實(shí)祛除痰濕就是在挖病根，哪怕是認(rèn)為不治之癥的惡病，都能通過(guò)這種治療取得明顯效果。道理很簡(jiǎn)單，痰濕是滋生疾病的溫床，祛除痰濕，改變?nèi)梭w的內(nèi)環(huán)境，很多疾病自然就迎刃而解了。
關(guān)于除濕，我也介紹過(guò)不少方法。例如薏米紅豆湯、鍋巴、面包干等。這些都是側(cè)重于食療的。對(duì)一些體內(nèi)有濕邪但還沒(méi)形成疾病的朋友使用起來(lái)有著很好的效果。但是體內(nèi)濕邪過(guò)重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，就需要使用這篇文章里我介紹的方法了。
這個(gè)方法也很簡(jiǎn)單，叫做三子養(yǎng)親湯。就是用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。有化痰、理氣、除濕、溫中、降逆的功效。簡(jiǎn)單的三樣中藥，既清除了體內(nèi)的濕邪毒素，又疏通了經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)了氣血，還增補(bǔ)了脾胃功能。對(duì)于咳嗽、痰濕、哮喘、濕疹、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕體質(zhì)等慢性病有著非常顯著的療效。這三味藥在中藥店都能買(mǎi)到。炒萊菔籽150g、炒蘇子150g、炒白芥子100g，在藥店打成細(xì)粉。每次服用5g，一天三次，服用一個(gè)月為一療程。用開(kāi)水沖服，這個(gè)藥沒(méi)什么異味，稍微有點(diǎn)辛辣。蘇子和萊菔子有溫中理氣的作用，白芥子主要是化痰除濕。此方還對(duì)乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、帶下病等婦科頑疾有很好的療效。
承山穴是我迄今為止發(fā)現(xiàn)的去除困擾現(xiàn)代人健康的最大頑癥——人體濕氣的最好的穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什么呢？承山在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽(yáng)氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣。大多數(shù)人，只要輕輕一按他的承山穴，都會(huì)有明顯的酸脹痛感，這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故；而按揉承山一段時(shí)間后，我們會(huì)感覺(jué)身上微微發(fā)熱，這就