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夏天真的來啦！三月立下的減肥誓言，四月實(shí)現(xiàn)了嗎？造物集小日子的三種針對不同體質(zhì)減肥飲品，瘦腿、瘦臉、瘦肚肚。這個夏天，跟肉肉說拜拜，快快動起來！ 

材料：薏米200克

步驟：

1. 清水洗凈，晾曬至水分完全蒸發(fā)

2. 小火熱鍋，放入薏米干炒

3. 翻炒至薏米微黃，約半小時左右

4. 關(guān)火盛出，冷卻后裝罐

用法：每日取一勺薏米，用沸水沖泡20分鐘，混合蜂蜜，空腹飲用，適合水腫體質(zhì)，排濕美白

材料：檸檬4、5個，黃糖150克，檸檬草、馬鞭草、迷迭香

步驟：

1. 以食鹽揉搓去蠟，洗凈切成薄片          

2. 以一層黃糖，一層檸檬皮的形式放入無水無油密封罐

3. 加入米醋500毫升，陰涼處存放兩周

4. 將檸檬草、馬鞭草、迷迭香混合均勻

用法：檸檬草、馬鞭草、迷迭香混合成的茶包，搭配檬醋飲用，每日以熱水沖飲，有效改善腿部線條，促進(jìn)血液循環(huán)。

材料：干玫瑰花15克，干荷葉5克，米醋500毫升

步驟：

1. 將干荷葉撕成小塊

2. 避免沾水，以米醋去除浮塵

3. 將干玫瑰花和干荷葉放入無水密閉容器

4. 倒入米醋500毫升

5. 置于陰涼處，浸泡3-5天

6. 浸泡后過濾

用法：每日飯后一小時，溫水沖飲；消脂、潤腸、排油膩，告別大肚腩

造物集的小日子，只要一點(diǎn)有趣的小心思，簡單的日子也能過出不一樣的滋味。