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做一碗超有營(yíng)養(yǎng)的萬(wàn)能醬:杭椒香菇肉醬

 曼哈頓的天空 2016-04-16

連日感冒,說(shuō)實(shí)話真的沒(méi)有食欲。心中還有點(diǎn)暗中竊喜,這樣是不是可以少吃飯達(dá)到減肥的目的了?幾天仔細(xì)秤下來(lái),一兩都沒(méi)少,喝口水都長(zhǎng)肉的體質(zhì),真是拿自個(gè)沒(méi)法??! 

 

既然不愛吃也不掉肉,那就接著吃起來(lái),俗話說(shuō),身體是革命的本錢,愛胖就胖唄,身體棒棒達(dá)比啥子都要強(qiáng)不是?多吃,增強(qiáng)體質(zhì),早點(diǎn)康復(fù)才是正確的。

香菇杭椒肉醬,是我?guī)滋煸诩乙恢背缘膽腥朔▽?。這碗萬(wàn)能醬,既能拌面,又能當(dāng)卷餅的餡,幾勺就能消滅掉一個(gè)饅頭,又香又辣且相當(dāng)過(guò)癮,沒(méi)事的時(shí)間,建議你也炒一點(diǎn),放在冰箱,犯懶應(yīng)急之用絕對(duì)是首選。

所用材料:

肉餡200 香菇6 杭椒6 八角2個(gè) 4 姜適量 黃豆醬2-3大勺 1小勺 

 

具體做法: 

 

1準(zhǔn)備食材。

2肉絞成餡,不必太細(xì)。

3香菇也絞或者切碎。

4將鍋中放入比平時(shí)炒菜多一倍的油,放入姜片和八角炒香后撈出。

5再將鍋中放入蔥花炒香。

6將肉餡放在鍋中。

7煸炒至肉餡變色,加入黃豆醬。

8充分炒出炒出香味后再加入香菇。

9再次炒勻后淋入少許水,慢慢炒香炒干,讓肉和香菇的味道充分溶合。

10加入切碎的杭椒炒勻即可關(guān)火。

11將肉醬和苦菊黃瓜一起放在東北大煎餅中。

12卷好即可食用。 

 

貼士:

1喜歡淡一點(diǎn)的口感,兩大勺醬即可。三勺醬的口感偏咸,更適合長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)的保存。

2杭椒根據(jù)自已的承受辣的能力而放

3干香菇更入味,但需提前泡發(fā)。

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