據(jù)《國民健康視覺報(bào)告》在2012年，我國5歲以上總?cè)丝谥?，近視的總?cè)藬?shù)在4.5億左右而全國戴眼鏡的人數(shù)僅3億。這也說明很大一部分的近視人群是不戴眼鏡的，其中不少人認(rèn)為經(jīng)常戴眼鏡會(huì)使度數(shù)加深，還會(huì)對眼鏡形成一種依賴，但是有近視不戴眼鏡真的好嗎？

如何測視力：

1. 準(zhǔn)備一張正規(guī)的視力表，讓測試者距離表大約1.5米左右，平行觀看。

2. 被測試者先用手輕輕遮住左眼(不需貼住或壓住眼睛)，同時(shí)雙眼要張開。先從大的圖形開始，指出圖形開口的方向。若正確，再慢慢測試到能看到的最小的圖形。

3. 換一只眼測試。

另外，這種方法測試出來的數(shù)字跟度數(shù)沒有絕對的換算公式，因?yàn)橥瑯拥囊暳τ锌赡懿灰粯拥亩葦?shù)，但是可以通過以下作一個(gè)參考。

0.8-0.6的視力，對應(yīng)度數(shù)是100-200度。

0.5-0.3的視力，對應(yīng)度數(shù)是200-300度。

0.3-0.1的視力，對應(yīng)度數(shù)是300-600度。

0.1以下的視力，對應(yīng)度數(shù)>600度。

（近視一定要戴眼鏡嗎？戴眼鏡會(huì)使度數(shù)加深？）

戴眼鏡真的會(huì)加深度數(shù)？

經(jīng)常聽到身邊戴眼鏡的朋友埋怨“度數(shù)又加深了”，相信很多近視患者心里也會(huì)有疑問，為什么戴眼鏡了，近視反而加深了？

其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的，如果你戴的眼鏡是適合的，近視度數(shù)并不會(huì)加深。但是一些青少年和兒童處于發(fā)育階段，眼球也會(huì)隨著年齡增長而變化，所以近視也會(huì)慢慢加深，這跟近視眼鏡無關(guān)。而一些成年人近視加深主要跟不合理使用眼鏡有關(guān)。

驗(yàn)光不準(zhǔn)：很多眼鏡店都有驗(yàn)光的資質(zhì)和條件，但是仍然存在一些魚目混珠的配鏡行為。使用跟自己眼睛不合適的眼鏡，會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心等不適癥狀。

過度用眼：現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，除了上班要用電腦以外，平時(shí)下班、搭地鐵都是盯著手機(jī)，很容易導(dǎo)致用眼疲勞，經(jīng)常性地用眼疲勞也會(huì)導(dǎo)致眼睛度數(shù)加深。

眼鏡時(shí)戴時(shí)?。河腥苏J(rèn)為戴眼鏡對眼睛有傷害，所以在不需要用眼時(shí)，就會(huì)把眼鏡取下。其實(shí)這樣會(huì)讓眼睛的視功能調(diào)節(jié)不穩(wěn)定，容易對睫狀肌造成多余的負(fù)擔(dān)，加速近視向上發(fā)展。

近視了，眼鏡到底該不該戴？

近視有分幾個(gè)等級，對于一些輕度近視患者而言，不戴眼鏡并不會(huì)對生活造成影響。但是小編想說的是，雖然是輕度近視，還是需要戴眼鏡的。因?yàn)榕浯餮坨R，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個(gè)重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。當(dāng)然，如果是假性近視那是不需要戴眼鏡的，通過合理的休息是可以自然恢復(fù)。