姨媽來臨前一周——去油去角質(zhì)

姨媽還沒來，肌膚就已經(jīng)做好了迎接姨媽的準(zhǔn)備了，由于體內(nèi)的黃體荷爾蒙排泄，皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點(diǎn)在這一期間加深。深層清潔 去角質(zhì)才是王道。在這一周內(nèi)抽個(gè)空閑的時(shí)間，在用潔面奶完全潔面后，使用去角質(zhì)的潔面產(chǎn)品去掉臉部的老廢皮脂吧！

姨媽到訪的第1-3天——抗痘防斑

黃體激素增加，使子宮內(nèi)膜充血、內(nèi)膜腺體分泌，促使荷爾蒙產(chǎn)生變化。肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定，常會(huì)出現(xiàn)暗沉、粗糙、易出油狀況。因代謝差，最容易長痘痘、長斑。

我們可以這樣做：

1、加強(qiáng)清潔與抗痘，每天至少洗2次臉。油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟東西沒機(jī)會(huì)殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品，殺菌除痘。

2、做好肌膚的防曬。除了帽子，防曬衣外，防曬霜也用起來吧，注意的是，在室內(nèi)也要做好防曬措施哦，這樣才能有效防止斑點(diǎn)。

姨媽到訪的第4-7天——減少刺激

經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手。應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。

我們可以這樣做：

1、美白抗衰老等功能性產(chǎn)品可以停用了，但補(bǔ)水保濕需要加倍重視。在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水哦！

2、這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃，用深度清潔的洗面奶來替代去角質(zhì)產(chǎn)品吧，這樣清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激。

3、若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。每晚用眼霜做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位。

推薦單品：

雅漾舒緩特護(hù)面霜

富含雅漾活泉水，舒緩皮膚并提供滋養(yǎng)保濕護(hù)理，減少日常刺激。 保護(hù)肌膚天然屏障，維護(hù)肌膚水脂膜的完整健康，降低敏感度。僅含9種基本成分，安全純凈。

薇姿火山溫泉SPA面膜 

源自法國火山區(qū)最高火山溫泉水含量，富含15種礦物質(zhì)，純凈天然，鎖水、強(qiáng)韌、煥活。

理膚泉特安舒緩修護(hù)乳

具有肌膚敏感的“鎮(zhèn)靜劑”之稱的突破性舒緩成分神經(jīng)勝肽，抵消神經(jīng)末梢的發(fā)炎反應(yīng)，緩解肌膚過敏壓力。

姨媽走后的一周——美白

姨媽終于走了，這7天身體荷爾蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身體新陳代謝旺盛，肌膚處于最佳狀態(tài)，加上“姨媽”期的補(bǔ)水打底，即使平日不敢用的特效美白產(chǎn)品，也可以安心用起。

“姨媽”離開后的這7天，可是肌膚美白的黃金期。建議可以使用高功效的美白精華液及美白面膜來加強(qiáng)美白效果。但是，如果想要變得更美，與抗氧高機(jī)能護(hù)膚水搭配美白精華使用效果更好。

姨媽期間不能做得事情，要記牢！

染發(fā)、燙發(fā)

女性朋友在經(jīng)期是不能染發(fā)的。因?yàn)槲覀兊陌l(fā)色很深，頭發(fā)不容易上色，而為了染色，就必須先用脫色染發(fā)劑破壞頭發(fā)的分子結(jié)構(gòu)，才能把原有的黑色褪去。但在使用脫色染發(fā)劑褪色的過程中，其內(nèi)二氧化硫及雙氧水等化學(xué)成分，很容易經(jīng)由頭皮微血管傳輸?shù)饺梭w，對(duì)人體頭部、頸部、臉部及皮膚造成傷害。 

微整形

我們體內(nèi)存在著具有凝血作用的纖維蛋白酶和具有溶血作用的纖維蛋白溶酶，當(dāng)這兩種物質(zhì)保持平衡狀態(tài)時(shí)，血液才能正常循環(huán)。然而在姨媽期內(nèi)，這種平衡被打破，纖維蛋白溶酶被激活，體內(nèi)的血液就會(huì)處于不易凝固的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)血管破裂(如手術(shù)損傷)，哪怕是小血管破裂，也可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。如果出血不止或者因?yàn)閭诔鲅纬裳[，就會(huì)延長恢復(fù)時(shí)間。另外，如果血腫局部成為細(xì)菌繁殖的基地，還會(huì)引發(fā)感染。

姨媽期間可以做的事情！

享受甜食 

甜甜圈、水果糖……這些被平時(shí)被明令禁止的'瘦身克星'可以被綠燈放行！在期間第1天，體內(nèi)的糖分代謝速度比平時(shí)高16%，在第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成！更重要的是，在平時(shí)晚餐后，新陳代謝速度會(huì)有所減緩，然而在月經(jīng)期，晚上的燃脂速度一點(diǎn)都不比白天慢! 

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