文/亓言

當愛人傷心難過的時候，你是否總是無計可施？當朋友氣急敗壞的時候，你是否常常手足無措？當身邊的人愁悶迷茫的時候，你是否更加愁悶迷茫不知如何是好？只恨自己笨口拙舌沒有辦法給人安慰？點進來就對了，這里有一些干貨與大家分享。

《晉書·羊祜傳》中說到“人生不如意事十之八九”，好像人一出生就是為了來受許多的苦、遇無數(shù)的難、發(fā)好多脾氣似的。

大概是我堪堪二十幾載人生，“不如意事”再怎么說也沒有“十之八九”那么高的占比，所以很少向身邊的朋友求安慰、求解惑，不過向我傾訴心中煩悶的朋友倒是很多，久而久之，我也因此自帶了某種“知心姐姐”氣場或是“會讓人傾訴心事”的氣質(zhì)，找我“咨詢問診”的朋友就更多了。

對于這樣的現(xiàn)象，我并不感到沾沾自喜，反而非常受寵若驚。因為我深感有為每個朋友排憂解難的責任，卻擔心自己并沒有足夠的能力好好安慰他們，總是惴惴不安。大概也是出于這樣的壓力或者說是動力，所以整理總結了以下五種方式，自勉的同時也和大家一同分享。

1、安靜陪伴認真聆聽

初中的某次體育活動課，我正躲在教學樓無人的樓梯道里偷懶。隔壁班的俊子走了過來，一看到我，先是哽咽繼而雙眼通紅開始痛哭。當時我的腦子一下子就停擺了，不知道該做些什么。那時我年紀尚小，沒有一點安慰人的經(jīng)驗，況且完全不知道俊子為什么突然失控大哭。

二十分鐘的時間內(nèi)，無計可施的無力感令我坐立難安。待她漸漸平靜下來，從斷斷續(xù)續(xù)地講述中，我才知道她和她的男友出現(xiàn)了一些問題，畢竟俊子只是初中生又是成績優(yōu)異的乖乖女，早戀的壓力令她不堪重負。

過程中，我只顧認真聆聽，偶爾點頭，搜盡腸刮盡肚，也找不出合適的話語來安慰她。我當時失望地想，在她看來，大概向一面墻傾訴都比告訴我的作用大，至少不擔心墻會把她的心事告訴別人。

回教室的路上我為我的木訥和幫不上忙向俊子表示抱歉。

俊子驚訝地說“你不需要說這些話?。∫驗槟阍?，我現(xiàn)在舒服了很多，我要向你道謝才是！你在我身邊，不說話，就很足夠了。”

我那時候才知道，原來當你無計可施的時候，安靜地陪伴也是種很好的安慰。

初中畢業(yè)多久，就有多久沒有和俊子聯(lián)系，但那卻是我這輩子，有據(jù)可考的，第一次對安慰的認識。

難易級別：簡單

適用場景：

①你不知道對方為什么難過；

②你知道對方為什么難過，但不知道如何解決；

③你知道對方為什么難過，但你的立場上不適合說其他的話，比如：對方因為男友難過，而你和男友關系融洽人盡皆知or對方因為家庭條件不好難過，而你家庭條件不錯等；

④天災人禍、親友離開。

進階方式：

①在安靜陪伴的過程中給對方一個溫暖的擁抱；

②給對方一個真摯有誠意的祝福；

③如果是戀人的話，親密的舉動加分?。ㄇ疤崾菍Ψ讲皇且驗槟銈模?/p>

注意事項：

要把對方的傾訴真正聆聽進去，而不是心不在焉地只是用耳朵聽。雖然你也許幫不上忙，但是你的態(tài)度很重要。

安靜地陪伴適用于大部分情況，但絕對不是你知道后就不學習其他安慰方法的理由。

2、無限支持同仇敵愾

朋友的定義里有一項約定俗成的規(guī)定，就是作為朋友，你們可以喜歡不同的人事物，但是你們一定要至少要有一個共同討厭的人事物。這樣的友情才夠牢靠。

很多時候，哪怕對方因為你不認識的人而生氣難過的時候，你都必須選擇無條件站在朋友的立場上，與他同仇敵愾，共同對敵。讓朋友知道，在這個世界上，不是只有他一個人會對這樣的事感到失落，他還有你。

難易級別：簡單

適用場景：

①對方因為遭受不公待遇而憤憤不平；

②對方對別人的做法不當而感到無法理解。

進階方式：

女性比較喜歡這樣的安慰。

注意事項：

此種方法僅作暫時解氣用，不可在對方平靜后繼續(xù)煽風點火，注意后果。

我曾經(jīng)聽說過一項研究結果，大意是說，男性安慰女性的方式就是不斷提出解決的辦法，然而實際上，女性需要的僅僅只是對方的支持。男同胞請注意，這點很簡單又是你的愛人喜歡的方式，具體解決方法可以往后再提，但第一時間，她們需要的是你的迎合。

3、請他吃飯派發(fā)紅包

我以前真是不知道自己這么好收買的。但前不久因為某次考試考砸了很難過的時候，吾小初同志豪氣地大手一揮，“走！你要吃什么我請你！”瞬間什么煩惱都拋諸腦后，滿腦子都是“啊哈哈哈吾小初請客我一定要狠狠宰下她！到底要吃什么好嘞？”取煩惱而代之的是腦海里盤旋的無數(shù)烤肉、火鍋、蛋糕、華夫餅……

事后回想雖然覺得自己很沒節(jié)操，但是親自體驗后真的覺得很有效?。?/p>

類似的還有紅包，早些年智能手機還不這么普及的時候，誰會想到一塊兩塊的小錢也能讓對方一下子開心起來呢？以前總說談錢多傷感情，可是現(xiàn)在，沒有真的掏錢出來彼此推搡的尷尬，也沒有因為錢財?shù)膶嵨镄螒B(tài)而顯得銅臭味十足，小小的電子紅包就是十足的哄人利器。

難易級別：普通

適用場景：

①對方因為你生氣難過（不是特別嚴重的問題）時；

②對方因為不是很嚴重的事失落、吐槽或者發(fā)脾氣的時候；

③對方對吃的東西和紅包很感興趣（應該沒有不在此范圍內(nèi)的人吧？）。

進階方式：

①請對方吃飯的同時，避免不了聊天。如果無法解決對方當下的處境，就不要多提及令對方煩惱的事情；

②紅包的話，當然輸入數(shù)字越大，效果越好，可是如果數(shù)字有特殊意義，會讓對方感覺到你的真誠和用心；

③當然吃飯和紅包只是這一大類中的翹楚，其他還可以請對方看電影、逛公園、環(huán)游世界等。

注意事項：

量力而為！

祭出這一招雖然要付出一些物質(zhì)上的東西，可畢竟“吶!做人呢，最重要就是開心。”看到對方因為你的一點小小的付出而不那么難過的時候，你也一定會很有成就感的。

4、比慘

有個很奇特的現(xiàn)象，我們常常會因為別人的悲慘遭遇而難過得心如刀絞，恨不得化身大俠或者變身超人去拯救別人于水火之中。但當打抱不平、想替別人行俠仗義的熱血退去后，冷靜下來想想，又會撫著胸口暗自慶幸“還好不是我”。

雖然顯得卑鄙，但是這確是我們經(jīng)常經(jīng)歷的，與善惡無關，與自私與否無關，僅僅是人性。

在對方失落難過的時候，講一個更悲慘的遭遇，會讓對方覺得自己現(xiàn)在正在經(jīng)歷的都算不上什么。微博上曾經(jīng)流傳過一句話——“你有什么不開心的，說出來讓大家開心一下”也就是這樣的意思。

難易級別：較難

適用場景：

對方能否改變現(xiàn)狀取決于對方的態(tài)度的時候，比如：需要鼓舞對方振作起來才能達成目標的情況。

進階方式：

自黑效果更佳。

注意事項：

①務必使用真實案例；

②不能用看似吐槽實則炫耀的案例，只會讓對方想多了，心情越來越差；

③渲染案例的時候要分清態(tài)度，對于真正慘的故事，要嚴肅深刻，而對于吐槽自己的經(jīng)歷，最好歡樂活潑，笑果十足。

5、提出解決辦法

我們看到朋友們陷入苦惱的境地的時候，總會抓耳撓腮很想替他解決?？善鋵嵨覀兡昙o相仿，經(jīng)歷相似，未必有太多足夠的人生經(jīng)驗和他們分享，不存在有建設性的意見隨意提供。

從而他們的煩惱，最后反而變成了我們自己的煩惱。

我對以上的現(xiàn)象的建議是，從以上四個安慰法中選取解決方式，因為給出建議和解決之道是需要為此負責的，對方如果采納了你的建議，卻沒有得到實際期待得到的效果，很容易造成你們友情造的裂痕。

難易級別：超級無敵難

適用場景：

①對方愿意心悅誠服聽取你的建議，比如：你是過來人或者你是對方長輩、在對方苦惱的領域經(jīng)驗豐富有發(fā)言權等；

②你在對方苦惱的方面有獨到的見解。

進階方式：

無。

注意事項：

這個安慰方式是一種很難把握的方式，所以難易級別最高，我定為五顆星。

所謂不好把握度，在于很多方面，你的解決方法夠不夠有用、你能否讓對方信任并嘗試你的建議、對方此時的心情是否適合聽取建議等等。這些得由你綜合你們二人的關系以及你對對方的理解加以判斷。

以上五個就是我常年安慰親友的一點心得。

最后還需要提醒大家，面對親朋好友的苦惱，我們常常會心急，口不擇言，既讓對方反思自己的過錯又責怪對方怎么會這么做，以求今后不再犯。其實我們是出于好意，但是對方在向你尋求幫助的時候，需要的并不是這些，你的好意會在對方耳里扭曲得非常刺耳。這也是很多友情產(chǎn)生隔閡的元兇。

也許確實是對方本身的問題，當他冷靜下來，也許會認識到這點并感到慚愧?？墒?b>就像是因為貪玩掉下水中的小孩，我們首先要做的不是怪他調(diào)皮淘氣，而是伸出你的手，救起他。

希望看過這篇文章的人，都能讓身邊的人知道，“人生不如意事十之八九”這句話也許是對的，但是因為有你的存在，他們生命里出現(xiàn)的陣痛并不那么令人害怕和難以度過。