關(guān)于情商的三個(gè)理解誤區(qū)，你有中招嗎？

很多人認(rèn)為高情商就是“見(jiàn)人說(shuō)人話”的八面玲瓏，但是，高情商很重要的一點(diǎn)就是保持真誠(chéng)和正直。當(dāng)我們完全違背自己的內(nèi)心情感而去迎合對(duì)方時(shí)，我們的真誠(chéng)和正直便會(huì)大打折扣。如果對(duì)方察覺(jué)到不真誠(chéng)，那么再好聽(tīng)的贊美也會(huì)失去它的價(jià)值。

有人認(rèn)為，高情商的人就是把自己的情緒掩藏得很好，讓別人無(wú)法讀懂。其實(shí)，高情商不是善于掩飾自己的情緒，而是善于管理自己的情緒。真正高情商的人通常會(huì)通過(guò)直面自己的情緒，體會(huì)和調(diào)節(jié)，來(lái)達(dá)到控制干擾情緒的目的。

情商在成年以后還可以被改變。高情商不僅僅屬于某些幸運(yùn)的人，你，同樣可以通過(guò)訓(xùn)練，成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的自己。

怎么才能成為一個(gè)高情商的人？

你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來(lái)大家能隨心所欲地相處。這聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不好意思說(shuō)出口，產(chǎn)生負(fù)面情緒而無(wú)法抒發(fā)。你必須為自己劃一條心理界限，明白什么是別人可以和不可以對(duì)你做的事。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，禮貌地告訴他。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要找一個(gè)時(shí)間，靜下心來(lái)，重新審視自己，問(wèn)自己：到底你的心理界限在哪里。

A+君的方法有：

√ 深呼吸，直至冷靜下來(lái)。

√ 自言自語(yǔ)。比如對(duì)自己說(shuō)：“我正在冷靜?！被蛘哒f(shuō)：“一切都會(huì)過(guò)去的。”

√ 美國(guó)心理學(xué)家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時(shí)把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽(yáng)穴，深吸氣。據(jù)艾登說(shuō)，這樣做只要幾分鐘，血液就會(huì)重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。

在與不同人的交往中，盡量靈活采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談?wù)碌脑?，你的反?yīng)應(yīng)當(dāng)是放松下來(lái)，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當(dāng)，你也應(yīng)當(dāng)閑話少說(shuō)，直奔主題。這樣，無(wú)論你是在與哪一種類(lèi)型的人交流，你都能游刃有余，這就減少了你負(fù)面情緒的產(chǎn)生可能，也會(huì)大幅提升你溝通的技巧。

每個(gè)人都會(huì)選擇自己舒服的行動(dòng)方式，然而，突破常規(guī)，嘗試截然相反的行動(dòng)會(huì)更有助于我們的成長(zhǎng)。如果你總是被動(dòng)地等待別人和你搭訕，不妨主動(dòng)上前向?qū)Ψ絾?wèn)個(gè)好。

20%智商+80%情商=成功，智商不夠，情商搭救。青們，你或許不能成為一個(gè)智商高超的科學(xué)家，但你能夠成為一個(gè)高情商的交際高手，用你的魅力感染身邊每一個(gè)人！