游泳居然可以這么練！--自由泳

太郎66 2016-04-12

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公眾號(hào)：go-to-swimming

我們的目標(biāo)：推廣游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓更多的人學(xué)會(huì)游泳，讓更多的人認(rèn)識(shí)游泳帶來的好處，讓更多的孩子不受溺水傷害。個(gè)人微信：sj_swim。

依據(jù)美國(guó)好友EVAN的動(dòng)作改良，使全身從頭到腳皆可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣游起來更接近實(shí)際游泳-動(dòng)作，可藉以從事陸上游泳教學(xué)，方便快速，教出的動(dòng)作又正確，也可以做為運(yùn)動(dòng)器材，對(duì)-膝蓋、脊椎及腳踝不便施力的人很適合，做訓(xùn)練核心肌群，保證流汗。

游泳模擬機(jī)-自由泳

改進(jìn)版的游泳模擬機(jī)-自由泳

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來自：太郎66 > 《生活保健》

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