食物:咖啡 未準(zhǔn)爸爸忌食美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所研究得出結(jié)論:咖啡對(duì)受孕有直接影響。 在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。 因此,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。男性朋友也一樣。 未準(zhǔn)爸爸忌食食物:向日葵籽 葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年沒有生育的朋友在生活中最好少吃向日葵籽。 未準(zhǔn)爸爸忌食食物:酒 科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變。 女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。 食物:大蒜 未準(zhǔn)爸爸忌食多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對(duì)生育有著不利的影響,故不宜多食。 未準(zhǔn)爸爸忌食食物:棉籽油 長(zhǎng)期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,曬后全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅,心慌氣短,頭昏眼花,四肢麻木,食欲減退。 更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。男性朋友短期內(nèi)精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失。 女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。 除了上面介紹的一些未準(zhǔn)媽媽和未準(zhǔn)爸爸不能吃的禁忌食物之外,下面給大家介紹一下懷孕之后不能吃的食物禁忌,都是要小心食用的。 有害食物太胖易導(dǎo)致難產(chǎn),增加剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì),易生出神經(jīng)管缺陷的胎兒,不易回復(fù)窈窕曼妙的身材。 從準(zhǔn)備懷孕起,吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要。一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。 從孕中期起,胎兒發(fā)育迅速,所需營(yíng)養(yǎng)也大增。那么在飲食上可不能夠再百無禁忌嘍,讓我們一起來看看都需要注意些什么吧 在懷孕期與妊娠病癥,應(yīng)忌食下列食物: 大麥芽 根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),婦人懷孕期間忌食大麥芽。 燕麥 有滑腸和下行之力,故有一定的催產(chǎn)作用,懷孕之婦當(dāng)忌食為妥。 薏苡仁 根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女忌食為妥。 驢肉 性平,味酸甘,雖有補(bǔ)血益氣作用,但根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女應(yīng)當(dāng)忌食驢肉。 兔肉 性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,故懷孕之人忌食之。 鰻鱺 俗稱白鱔。性平,味甘,能補(bǔ)虛弱,同時(shí)又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫(yī)家認(rèn)為鰻鱺魚會(huì)動(dòng)風(fēng)。 清代食醫(yī)王士雄也認(rèn)為多食助熱發(fā)病??制溆蟹誓伾担鸁釀?dòng)風(fēng),有損胎氣之弊。 山楂 俗稱棠株、山里紅。由于它能活血化瘀、消積破氣,故對(duì)懷孕婦人的胎孕極為不利,甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。所以,孕婦切忌食用。 馬齒莧 又稱馬齒菜。其性寒滑,故懷孕早期,利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn)。 木耳菜 又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦,更應(yīng)忌食之。 孕婦所需營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì) 胞的主要成分,蛋白質(zhì)中的氨基酸對(duì)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育也很重要。 孕婦缺少蛋白質(zhì)會(huì)影響垂體促性腺激素,使雌激素及孕酮減少,嚴(yán)重者可導(dǎo)致妊娠中斷。 礦物質(zhì)(硒、鐵、碘、鈣、鋅) 糖類 糖類是碳水化合物,是人體熱量的主要來源,對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。每天保證450~500克的主食便可保證糖類的攝入量 。 脂肪 脂肪能供給能量,而且是細(xì)胞的重要組成物質(zhì)。孕婦每天應(yīng)在膳食中補(bǔ)充20~30克脂肪,但最好不要超過50克,以免增加肝臟負(fù)擔(dān)或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。 維生素 維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。 氨基酸 蛋氨酸可以幫助分解脂肪,能預(yù)防脂肪肝、心血管疾病和腎臟疾病的發(fā)生。 將有害物質(zhì)如鉛等重金屬除去;防止肌肉軟弱無力。 治療風(fēng)濕熱和懷孕時(shí)的血毒癥;一種有力的抗氧化劑??梢詼p輕孕婦圍產(chǎn)期帶來的肥胖、高血糖、妊高癥等問題。 組氨酸可以促進(jìn)寶寶的免疫系統(tǒng)功能盡早完善,強(qiáng)化生理性代謝機(jī)能,穩(wěn)定體內(nèi)蛋白質(zhì)的利用節(jié)奏,促進(jìn)寶寶機(jī)體發(fā)育。 葉酸是維生素B復(fù)合體之一。孕婦如果葉酸補(bǔ)充不足,易導(dǎo)致胎兒畸形、智力發(fā)育低下、幼兒體重過輕等,嚴(yán)重的甚至引起流產(chǎn)。 孕中期孕婦易出現(xiàn)妊娠高血壓、巨幼紅細(xì)胞性貧血等。 結(jié)語:以上就是小編為您介紹的女性常吃這物小心懷不了孕,你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于正處于懷孕期間的人來說,真是極好的。看了上面說的備孕不能吃什么以及男女備孕注意事項(xiàng),在備孕飲食方面就不用擔(dān)心了。 |
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