雖然說男性性健康是一個大問題，而且是不少男性朋友關(guān)注的問題，所以男性性健康小編一直覺得應(yīng)該從各種情況給親們答疑解惑，但是無奈，人力有限，不能及時解答，但是兢兢業(yè)業(yè)，也不敢怠慢，編寫文章也這是抽取親們比較關(guān)注的問題進行總結(jié)編寫。而今天小編要講解的一個問題也是親們提的比較多，也是關(guān)于男性性健康問題的，那就是中醫(yī)所說的陰虛，沒錯，腎陰虛，相信很多親們都聽過這個詞，也覺得有點難搞。

沒錯，陰虛火旺，這種大部分是年輕人比較常見的身體體質(zhì)特征，常說的腎陰虛也是如此，因為它可以直接導(dǎo)致的情況就是引起早泄，陽強易舉，但卻無法持久，秒射一分鐘男。那么對于這種問題，其實，不止于表現(xiàn)在性生活，就連平時的一些身體其他器官部位也會有所表現(xiàn)。接下來，小編就帶親們一起來瞧瞧，陰虛火旺怎么辦？有哪些表現(xiàn)吧。

首先我們需要弄清楚陰虛火的癥狀有哪些，如果出現(xiàn)了心煩易燥、容易發(fā)怒，兩頰顴骨的位置出現(xiàn)潮紅，性欲望也比較的強烈，那么都是屬于陰虛火旺的癥狀。想要令身體恢復(fù)健康，那么最好能夠通過食療的方法令身體恢復(fù)正常。在日常的飲食中，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂凶甜B(yǎng)肝腎以及養(yǎng)心安神作用的食物，例如百合以及蜂蜜都是不錯的選擇，除此之外也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂星鍩狃B(yǎng)陰作用的藥膳，這樣也能夠很好的調(diào)理身體。

陰虛火旺的癥狀

如果患有這種疾病，那么主要表現(xiàn)為口干舌燥、心情煩悶、容易生氣，同時舌苔也變成紅色的。除此之外，無論男女的性欲都會增強，并且還會出現(xiàn)便秘以及干咳少痰的情況。

中醫(yī)方面認(rèn)為，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因有兩種，分別是由于陰虛有熱導(dǎo)致的;也有可能是由于體內(nèi)的臟腑位置出現(xiàn)了火旺的情況。

一般情況下，陰虛火旺都是屬于一種慢性癥狀。如果病情沒有得到有效的控制而是進一步的發(fā)展，那么久有可能導(dǎo)致火越來越旺，這對于體內(nèi)的陰傷害非常的巨大，這樣形成惡性循環(huán)，疾病也會越來越嚴(yán)重，甚至還有可能導(dǎo)致腎陰衰竭的情況。

陰虛火旺適合吃什么

第一：枸杞

如果身體出現(xiàn)了肝腎虧損嚴(yán)重的情況，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫谋＝∽饔谩Ｒ话闱闆r下，肝腎虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，視力也下降了，同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

第二：百合

中醫(yī)方面認(rèn)為，百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

第三：阿膠

這種藥材主要作用于一些血虛導(dǎo)致的身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｒ约靶募碌那闆r，具有非常好的補血作用。

第四：蜂蜜

蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養(yǎng)、潤燥的作用，經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。

第五：大棗

這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用，服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效，能夠有效的治療陰虛火旺的情況。

男性性健康小編覺得食療終究是調(diào)理養(yǎng)生所需，所以平時注意飲食還是很有必要的，及時發(fā)現(xiàn)身體問題，一些輕微的癥狀是可以改善的，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了病癥那就需要問下醫(yī)生了，畢竟食療需要漫長的時間 ，有病是拖不起的，當(dāng)然，如果是輕微的癥狀，那就大可不必去吃藥，畢竟藥補不如食補。所以，權(quán)衡下情況，小編還是覺得，首要一點是需要自己的心理和思維重視，不然，再怎么樣也覺得年輕就是資本。好咯，小編今天就講到這里咯。覺得有用，就分享，給個大拇指唄（贊?。。。?/p>

■如果你有什么好的建議或者分享，以及你想了解的內(nèi)容，都可以從后臺發(fā)給小編，小編根據(jù)反應(yīng)較多的情況，進行編寫文章發(fā)布！謝謝親們咯^_^

關(guān)愛男性健康，給男人們多一點關(guān)心，男性性健康微信公眾號，致力于為早泄陽痿腎虛不持久等男性問題提供相關(guān)資訊和健康咨詢，提供最好最實用的男性保健信息；支持免費在線咨詢，24小時內(nèi)必定回復(fù)（除非真的有十萬火急的事情不在線）。