（作者：李博士，國家認證心理咨詢師，入選國家首批私人心理顧問精英100計劃，微信daofalove。）

心靜時，身體各部位會處在最佳的運轉狀態(tài)。很多時候，身體的病痛只是長時間鬧心和負面情緒積壓的結果。

心靜時，會有更和諧的人際關系。帶著情緒和人交往，容易激起別人的情緒反彈，引發(fā)不必要的爭執(zhí)和耗能。

心靜時，可以避免情緒驅使下的低效率“忙”。把好鋼用在刀刃上，專一專注、效能高效。

心靜時，會有更多的靈感和更敏銳的直覺，可以做出更智慧的決定，減少試錯。

心靜時，因為沒有內在的沖突和自我破壞行為，目標更容易達成。

心靜時，痛苦消失，這其實是每個人一生中都在無意識尋找的東西！追求成功沒有問題，但為什么非要帶著痛苦去追求成功？為什么非要“流血”的成功？這本身就是需要解除的意識障礙。

不管一個人多富有、多有社會地位，只要有鬧心，就會有痛苦，只要有痛苦，就感受不到當下即在的幸福！永遠活在緊張和焦慮之中。而心靜是痛苦的終結，在心靜的狀態(tài)下沒有痛苦，心靜和痛苦勢不兩立、互不兼容！

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