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一原則一方法 輕松解決媽媽煩惱 小碗/觀點
冬春換季的時期溫度變化大，忽冷忽熱的天氣讓媽媽不知道怎么給孩子穿衣才好。有些父母覺得冷了，就給孩子穿很多很多的衣服。 其實這樣是不對的。由于孩子生長發(fā)育的特點，他們的末梢循環(huán)（是指手腳末端的血液循環(huán)）發(fā)育不完善，尤其是嬰幼兒，所以即使他們穿了很多衣服，身體已經(jīng)出汗了，但有些孩子手腳還是冰冷的。
那究竟怎么給孩子穿衣呢？ 溫度穿衣法 有許多家長按照之前流行的溫度穿衣法給孩子穿衣服。溫度穿衣法是這樣的：比較厚的羽絨服相當于 9 ℃，薄款羽絨服是 6 ℃，稍厚的彈力絮棉衣是 5 ℃，厚羊毛衫是 4 ℃，棉背心 4 ℃，抓絨衣服、薄外套是 3 ℃，厚的棉毛衫是 2 ℃，薄的棉毛衫是 1 ℃等。若溫度為 22 ℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在 26 ℃就可以。 不過相信很多麻麻看到數(shù)字就覺得一頭霧水了，還要計算，多麻煩呀！所以今天教爸爸媽媽們一個最簡單的辦法，一個指頭就能測出你家寶寶冷不冷！ 一指測量寶寶溫度 衡量孩子冷暖不應該從手腳感覺，應該把集中注意在孩子的上背心部，看上圖，摸摸孩子這個部位。 把一食指（食指感覺更靈敏精確）從孩子后衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣；如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；只有手指感覺溫暖舒適，才說明孩子衣服夠了。 那為什么會是以上背心部的溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標準呢？那是因為“大椎穴”就在那里。上圖紅筆圈出的位置就是大椎穴。 大椎穴，是手足三陽經(jīng)及督脈之會，為手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學術語把人都搞暈了，簡單的方法就是低頭時用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個骨頭的下方）。由于大椎是體現(xiàn)一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標準，直接方便簡單。 這一個大椎穴的作用可是很大的哦，要想孩子體質(zhì)增強，不易受外感感染，最直接的辦法就是保護大椎穴不受涼。正所謂“大椎受涼，一身陽氣即損；護好大椎，則陽氣未損，邪不可干?！?/span> 而三伏天的天灸療法（冬病夏治），大椎穴也是必選穴位之一。這樣可以增強體質(zhì)，預防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過敏等。平時可以多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎，對助養(yǎng)一身陽氣也很有幫助。 穿衣小提示 對于還不會自己行走的小寶寶由于運動量不大，代謝量低，相對體溫會低一點，所以穿衣的起點標準可以比媽媽多穿一件；如果是學步兒童，或者是已經(jīng)蹦蹦跳跳的學齡兒童，那就不用太擔心了，因為他們動個不停，代謝量大，相對體溫會高一點，所以穿衣的起點標準可以和媽媽一樣，甚至可以比媽媽少穿一件衣服。 同時，為孩子選購合適的衣物，也是很重要的。爸媽們在為孩子購買春裝時，也有一定的講究，記得遵循以下四大原則： 一、建議選擇淡雅的顏色。在選擇顏色鮮艷的衣服時需慎重，因為其布料一般都含有很多的化學染色殘留，容易導致寶寶患皮膚病。同時，媽媽們在選擇時需要辨認一些過于發(fā)白的衣料，因為里面添加了熒光劑，會對寶寶產(chǎn)生不好的影響。 二、建議選擇全棉的質(zhì)地。孩子的皮膚比較嬌嫩，全棉面料比較柔軟，能溫和地接觸寶寶皮膚，起到很好的保護作用；具有很好的透氣性，不會妨礙汗氣的蒸發(fā)，讓寶寶感覺舒適。 最好不要選擇化纖面料，因為比較硬，容易刮傷孩子皮膚，引起感染；不透氣，孩子運動流汗時汗氣得不到及時蒸發(fā)，導致衣服潮濕，如果不及時更換，孩子容易感冒。 三、建議選擇較寬松的衣服。寬松的衣服可以讓孩子活動時靈活自如，讓他們心情愉悅， 還能加強鍛煉，有利于孩子身體健康。如果衣服過緊，將不利于他四肢的舒展和活動，長期缺少活動，孩子容易生病。
四、建議選擇做工精細的衣服。孩子的衣服應合體，精巧細致，毛邊少，縫合仔細，線頭清除，這樣才能保證寶寶穿著舒適，不被粗制的衣料刮傷。爸媽們盡量不要購買粗制濫造的衣物，這樣容易刮傷孩子的皮膚。
看完之后爸爸媽媽有沒有一種豁然開朗的感覺呢？學會這個簡單的“一指測溫”穿衣方法，以及遵循春季衣服選購的“四大原則”，就能給寶寶穿對衣服了！
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