“清腸茶”久服上癮成“黑腸茶”

清腸毒，排毒素？腸子真的需要洗澡嗎？

肛腸專家提醒：減肥或便秘都不宜長服清腸產(chǎn)品

    又逢減肥季?！扒迥c毒，排毒素”、“給腸子洗洗腸吧”……近年來，這些充斥在身邊的大量清腸產(chǎn)品的廣告宣傳，似乎讓每個人都覺得自己的身體被大量毒素占據(jù)，導(dǎo)致吃不香、睡不好、易長胖等，只能借助清腸產(chǎn)品來排毒。不可思議的是，不少愛美女士即便沒有病理癥狀，為了更苗條，竟也買來喝。

    北京知名肛腸專家、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院外科綜合支部書記李華山教授日前來漢提醒，這是極大的誤區(qū)，清腸茶“千人一方”，長期服用這些產(chǎn)品反而會損害健康。

    女士成箱喝“腸清茶”腸子變黑

    俗話說：“便秘不是病，解不出來真要命?！爆F(xiàn)代社會對于許多人來說想保持腸道通暢，已經(jīng)成了一件困難的事。

    黃陂區(qū)48歲的羅女士便秘七八年了，原來一直靠喝腸清茶排便，藥店一做活動就成箱地搬。近年來，她發(fā)現(xiàn)自己越來越依賴這玩意，不喝竟四五天不能排便，還在市第八醫(yī)院查出結(jié)腸黑變病，結(jié)腸息肉合并出血。

    家住武昌小東門55歲的肖女士有便秘問題上十年了，剛開始時是兩三天一次，排便稍有費勁，看到廣告宣傳上稱“宿便”對身體不好，還可能致癌，便去藥店買了某品牌腸清茶。

    “喝了一個禮拜，一喝就松動了，可一停就又排不出來，排便規(guī)律完全被打亂了。”日前，肖女士成功預(yù)約到北京肛腸專家、博導(dǎo)李華山教授，向李教授訴苦道。

    李教授搖搖頭，嘆息說這樣的案例現(xiàn)在太普遍了，他接診的約60%的便秘患者都曾服用過各種茶，如洗腸茶、排毒養(yǎng)顏膠囊、減肚子湯這類產(chǎn)品，有的嚴重者患上結(jié)腸黑變病。

    腸子變黑與湯劑含瀉藥有關(guān)

    這些產(chǎn)品不是宣傳為身體排毒嗎，咋能喝得腸子變黑呢？結(jié)腸黑變病是一種以結(jié)腸黏膜色素沉著為特征的非炎癥性腸病，研究顯示，長期便秘服用瀉藥者中，結(jié)腸黑變病的檢出率高達44.4%。它雖屬于一種可逆性疾病，還要判斷是否合并結(jié)腸息肉或其他并發(fā)癥，最嚴重者還可致結(jié)腸腫瘤。

    李華山教授解釋說，所謂清腸茶，其實就是“腸瀉茶”，重點在一個“瀉”字。這類產(chǎn)品往往讓腸道細胞大量脫水，從而形成腹瀉，長此以往，會使腸道細胞加速蔞縮，影響腸道功能，導(dǎo)致結(jié)腸變黑。

    因此，他遇到腸道發(fā)黑的患者大多是長期便秘的病人，他們經(jīng)常服用大黃、番瀉葉、蘆薈、腸清茶、減肥藥等促排藥物，尤其是大黃，在中醫(yī)藥高等院校第七版教材中就說“本品為峻烈攻下之品，易傷正氣，如非實證，不宜妄用；本品苦寒，易傷胃氣，脾胃虛弱者慎用?！?/span>

    同時，這些藥物中所含的蒽醌成分，是引發(fā)結(jié)腸黑變病的主要原因。久服會破壞腸壁的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致腸道對糞便刺激的感應(yīng)性下降甚至消失，最終導(dǎo)致腸道自行排便的功能變?nèi)跎踔料В坏貌幻刻旆幜恕?/span>

    清腸產(chǎn)品“千人一方”不靠譜

    在漢口多家藥店，現(xiàn)代健康報記者看到各種標有減肥保健效果的減肥茶，促銷員介紹，這些是純中藥，無毒副作用，賣得很好，更重要的是集降血脂、治便秘、美容減肥等多種功能于一身。

    記者注意到這些腸潤茶、減肥茶、減肚子湯通常未標明準確成分和劑量，而是含糊以“純植物提取”、“安全有效”、“3天喝癟大肚子”等廣告語替代。一款五降消脂減大肚子配方明確說，核心成分為荷葉、菊花、山楂、決明子、甘草等12味中草藥。

    “中藥清腸絕不適用于所有人，決明子、火麻仁等中藥雖有排便功效，但不適用于脾胃虛弱者?！崩钊A山強調(diào)，“千人一方”是中藥清腸的大忌。

    他指出，臨床上便秘是分多種類型的，如胃腸燥熱證、氣機阻滯證、氣血陰虛證、陽虛寒凝證和痰濕阻滯證。每個人情況不同，需要找專家對癥施治，而不是一味靠腸清茶、排毒膠囊，除了導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，還可能貽誤重大病情。因此，此病患者需定期做結(jié)腸鏡檢查，一旦確診結(jié)腸癌應(yīng)及時規(guī)范治療。

    專家支招解決“只進不出”

    據(jù)報道，在一項調(diào)查中，當問到“出現(xiàn)便秘，你會怎么辦？”30.93%的人選擇喝蜂蜜水、吃香蕉等民間驗方，17.82%的人選擇多吃青菜和粗糧，16.35%的人選擇多喝水，14.33%的人選擇吃瀉藥（或喝腸清茶等），5.72%的人選擇飲食清淡，少鹽少辣，13.67%的人不采取任何措施。

    李華山首先明確，蔬菜雜糧是個寶，便秘一族每天應(yīng)至少攝取30克食物纖維，平時還應(yīng)少喝濃茶、咖啡。最好少量多次地喝水，不要等口渴時才喝，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。如盡量在早上起來后如廁，形成排便生物鐘反饋。值得一提的是，便秘者蹲便將比坐馬桶更有利于形成最佳的排便角度，如果坐馬桶，可在雙腳下墊個小凳子。

    不妨堅持四步保健操，增強腸蠕動能力。第一練習(xí)提肛運動，肛門收縮，小腹同時收縮，每天三次，每次100下；第二按摩腹部，每天順時針、逆時針按摩腹部各36下，至少三次；第三排便前，按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每天10分鐘；第四耳穴療法，用手指快速捻動兩個耳垂一兩分鐘，每天3回。