學員：歆然老師，想請教下，家中孩子高三了，仍總沉迷游戲，該如何溝通呢？

歆然：親愛的，看起來，你真的有一點著急，先抱抱你。孩子馬上面臨他人生非常重要的時刻了，可你看到的他卻不僅僅是沒有全然的投入學習，相反卻在玩游戲，不僅玩，而且沉迷。你用了沉迷這個詞，說明在你看來，孩子玩游戲的情況是蠻嚴重的，不管孩子真實的情況如何，我都看到了一個真的很焦慮的媽媽，親愛的，真的很心疼你，可憐天下父母心啊。

        然而，你來問我，我就不得不說，不是為孩子開脫，而是站在一個心理咨詢師專業(yè)的角度來看，孩子沉迷游戲一定有他沉迷游戲的理由。也許他真的感到壓力很大，也許他對自己的學習有很多的不自信，也許他對自己的表現(xiàn)的也有很多的不滿意，也許父母呢也沒有得到他很多的認可和欣賞，也許他覺得他再怎么努力也做不到一個讓爸爸媽媽滿意的孩子，總之，可以肯定你的孩子他真的不開心，他的世界有太多的不如他所愿，他需要通過游戲能讓自己找到一個安全的港灣。而做為父母的我們，常常看到的只是孩子的某種令我們感到焦慮的行為表現(xiàn)，于是我們就只是想去改變他的行為。但其實呢孩子的行為呢他只是一個表象，孩子的內(nèi)在一定是有發(fā)生了什么的，這才是我們真正需要去關(guān)心和關(guān)注的。而當我們只是想去改變孩子的行為的時候呢，孩子能從我們這里接收到的就不是愛欣賞和信任，而是控制、不信任、不認可！于是呢孩子和我們之間呢，就有了很多的對抗。也因此，我們跟孩子的溝通能常常就會出問題，就會卡在這個父母就認為孩子應(yīng)該怎么樣然后孩子就是不怎么樣的這個中間。

           親愛的，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)這個事情，他不一定都是消極的，它也有它積極的一面。他積極的一面就是，他能夠幫孩子的心理有一個保護和疏導(dǎo)的作用，我們剛剛說了，孩子一定是在某種壓力下面，選擇在網(wǎng)絡(luò)里面去沉迷的。所以呢，我是想建議媽媽能先放下自己的焦慮，想想看如果孩子高考考得不如理想，對媽媽而言意味著什么？真的是擔心高考失利會影響孩子的身體和心情才這么看重呢？還是覺得孩子高考失利會讓媽媽好沒有面子？還是兩者都有？你真的只是愛孩子關(guān)心他這個人呢？還是更關(guān)心他要成為一個優(yōu)秀的為媽媽爭氣的孩子呢？對你而言，高考和孩子的健康快樂到底哪個更重要？他即算是高考不怎么樣，他能夠身心健康的成為一個快樂的人是不是你最想要的？他即算是考不上好的大學，他是不是還是你的孩子？他沒有為你長臉，你愿不愿意一樣的愛他？我想邀請你，靜下心來，問自己以上的問題，更清楚你是真的愛孩子還是只是希望孩子不要為你丟臉。我希望我們更多的只是去愛孩子去關(guān)心他這個人，而不是他高考怎么樣。親愛的，從心態(tài)上上放下這個部分是讓你和孩子能有良好溝通的前提。因為只有你放下了這個部分呢你才能真的去關(guān)心他這個人，而不是去關(guān)心他的考試。只要你開始真的關(guān)心他這個人，你的愛孩子才開始接收得到，你們之間的溝通才有了愛的基礎(chǔ)。

      我用了這么大的篇幅來鋪墊這個愛，真是不容易呀。但是這個是決定我們溝通有效與否的核心與關(guān)鍵，沒有辦法。接下來的，才是如何溝通，在這個基礎(chǔ)上面，可以用我信息表達的方式去和你的孩子溝通。比如你可以跟他說：孩子呀，當媽媽看到你在打游戲的時候，其實媽媽是有擔心的，媽媽擔心的是你長時間的游戲會不會影響到你的身體呀，影響到你高考的復(fù)習準備什么的，并因而影響到你的心情！媽媽倒不是在乎你一定要考一所好的大學，你考什么樣的學校都不影響你在媽媽心中的優(yōu)秀和重要，媽媽在乎的是你是健康和快樂的。所以，媽媽這一刻會有一些擔心，媽媽期待的是你能夠更好的管理好你的時間，更好的安排你的學習和生活。也許媽媽和你說這些會讓你感到很煩躁，那媽媽也很抱歉，媽媽表達出來這些只是希望你能夠知道對媽媽而言，你真的很重要！我信息表達的核心是尊重，允許，不干涉、不控制，重點在表達對孩子的愛。

          初期孩子可能會有很多的抗拒，不信任，那也是正常的，因為你過去對它有很多的控制啊，不信任啊！那需要的是媽媽持續(xù)的以平和的態(tài)度向孩子表達這種愛與重要性，可以說自己的期待，但是又往下要孩子照做的期待，只是說，不控制。一段時間之后，孩子真的開始相信媽媽是愛他這個人，同時尊重他可以做他自己的時候，他的內(nèi)在會有所成長，他會考慮媽媽的感受，會有所改變。

學員：嗯，有次孩子文章把我描述成老監(jiān)督他一樣，暈，想想，還是相處過程有問題。

歆然：你需要去面對的其實還是你自己內(nèi)在的那份焦慮，那份擔憂，那份恐懼，只要你那個部分一出來，你就很難做到尊重，很難做到不控制。所以說教育是父母的自我修行，你需要有一個成長的圈子可以支持你，如果你真的很愛孩子的話，真的很想自己可以更開心快樂的生活的話，其實我是建議你可以加入一些父母成長的學習圈的，比如卓越父母的專業(yè)課學習圈啊，親密關(guān)系課程的學習圈啊，都是必要的！我這也不是向你推課，而是我也是一個曾經(jīng)不懂怎么跟孩子相處的媽媽，當我第一次走進課程學習的時候，我的感覺是怎么過去那么多年沒有人給我推薦有這么好的學習，那我就可以讓我和我的孩子少受很多罪啊，這也是我為什么從一個法官要辭職來做心靈成長、家長教育的初衷??！

邵歆然導(dǎo)師：國家二級心理咨詢師，中國人民大學法律碩士，資深律師，香港卓越父母國際研究院親子導(dǎo)師，親密關(guān)系導(dǎo)師，生命教練國際聯(lián)盟湖南分會負責人，湖南省歆然教育咨詢有限公司創(chuàng)始人、執(zhí)行董事。歆然老師有警察、法官、律師、紀檢干部、營銷、企業(yè)管理等多種從業(yè)經(jīng)歷，二十余年的職業(yè)生涯造就了她豐富的人生閱歷和精彩的內(nèi)心世界，走上心靈成長之路后，師從親密關(guān)系課程創(chuàng)始人國際生命大師克里斯多?！っ侠蠋煟瑖鴥?nèi)知名親密關(guān)系導(dǎo)師李品寬老師等研習親密關(guān)系的智慧，歆然老師在自己的生活中，將自身所學進行了深刻的驗證和體悟，并結(jié)合學習和咨詢教學中的大量案例，不僅對親密關(guān)系心理學的各個流派教學都有深入了解，并且深化落實到現(xiàn)實生活的方法和實操中，是一位不可多得的經(jīng)驗豐富并知行合一的優(yōu)秀導(dǎo)師。

如果你在兩性關(guān)系、親子關(guān)系等生命中重要的關(guān)系上面有困惑或問題，或是你期待你的生命可以更加的精彩而豐盛，歡迎參加4月23，24，克里斯多福.孟（加拿大）老師《關(guān)系覺性工作坊（親密關(guān)系工作坊）》長沙站，讓世界頂級生命大師陪伴你遇見未知的自己，遇見無與倫比的真正的你！