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羽毛球挑球易犯的錯誤!

 boai1976 2016-04-06


    初學者在學習和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤:

    l.左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時,往往更容易出現(xiàn)。

    2.球拍后引動作過大,主要用肩關節(jié)發(fā)力,猶如打網(wǎng)球時的抽球,不但擊球沒有速度,而且也影響了動作的一致性。

    3.擊球點偏后,或太靠近身體。正確的挑球擊球點應在自己身體的外側偏前的位置。

    4.擊球瞬間沒有根據(jù)不同的擊球點高度和欲還擊的飛行弧線,很好地地控制好擊球拍面用力的方向。如來球離網(wǎng)較遠,或擊球點較高時,拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網(wǎng),或擊球點較低時,拍面應充分后仰接近向上,而且在擊球時要用力向上揮拍多一些,以避免球下網(wǎng)。

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