杏花島作者：吳秋玲

青春痘又名痤瘡，是以皮膚散在性粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)及囊腫，伴皮脂溢出為臨床特征。好發(fā)于面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。好發(fā)于青春期的男性和女性，男性略多于女性。

中醫(yī)學(xué)認為多因素體陽熱偏盛，加之青春期生機旺盛，營血日漸偏熱，血熱外壅，氣血郁滯，蘊阻肌膚；或因過食辛辣肥甘之品，肺胃積熱，循經(jīng)上熏，血隨熱行。若病情日久不愈，氣血郁滯，經(jīng)脈失暢；或肺胃積熱，久蘊不解，化濕生痰，痰瘀互結(jié)，致使粟疹日漸擴大，或局部出現(xiàn)結(jié)節(jié)。治療以清肺、利濕、理氣、涼血、養(yǎng)陰等法為主。結(jié)合食療，往往收到良好效果。

這里教您自制家庭食療方：

綠豆薏苡仁湯

【使用方法】綠豆、薏苡仁各30克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。

每次50ml，每天3～5次，適用于油性皮膚的痤瘡。

美白除痘粥

【使用方法】薏仁、綠豆、大米各75克，陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈后，泡10小時。把適量的水煮開，加入各種料同煮成粥。每日1劑，連用2周。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。(特點：痤瘡日久，質(zhì)地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經(jīng)量少，痛經(jīng)，舌暗苔薄，脈澀。）

山楂桃仁粥

【使用方法】山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

平時還要注意：少吃油膩、油炸、辛辣刺激性食物，多飲水多吃蔬菜、水果；經(jīng)常用溫水、硫黃肥皂洗臉，忌用含油脂多的化妝品和粉底霜；不用手擠捏痤瘡，以免繼發(fā)感染；保證充足睡眠。

（吳秋玲，醫(yī)學(xué)博士，教授，碩士研究生導(dǎo)師，山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師。）