1、心血管病是可以預防的。但得了病，就是終身性疾病。

有些人認為，患者心臟病，放了支架，或搭了橋，就等于治愈了，這完全是錯誤的觀念。

心血管病是復發(fā)性疾病，意思就是說，不管做了什么治療，與正常人相比，疾病復發(fā)的危險性很高。

2、心血管病起源于兒童，發(fā)病在成年

國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，動脈粥樣硬化起源于兒童期，不良生活方式是罪魁禍首之一。血管病變是逐漸進展的，起病在兒童，發(fā)病在成年。

3、有些人即便沒有高血壓、高脂血癥等心血管危險因素，也會得心血管病

有研究發(fā)現(xiàn)，90%的心肌梗死可以用9種危險因素來預測，但我們常說的高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖和吸煙僅僅是5種因素，其他四種是精神緊張、水果和蔬菜吃的少、運動少和大量飲酒。精神緊張是僅次于高脂血癥的危險因素。

4、發(fā)生心肌梗死和猝死之前，相當一部分人沒有胸痛等心血管病的典型表現(xiàn)

有些人認為，冠心病患者應該先有心絞痛，然后才有心肌梗死或猝死的表現(xiàn)。這是錯誤的觀念。

研究發(fā)現(xiàn)，10個冠心病初次發(fā)作，就有1人表現(xiàn)為猝死，4人心梗，5個人心絞痛。也就是說，有2人初次冠心病發(fā)作，就有1人表現(xiàn)為猝死或心肌梗死。

5、情緒與心血管有很大關(guān)系

國內(nèi)外已有很多研究發(fā)現(xiàn)，脾氣比較火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競爭的人容易患心血管病。

還有研究發(fā)現(xiàn)，悲觀、憤怒、偏執(zhí)、敵意、生活壓力、社會孤立和缺乏信仰也與心血管病有關(guān)。

6、有冠狀動脈狹窄，不一定需要做支架

如果患急性心肌梗死，做支架能夠挽救生命。

但如果沒有癥狀，運動試驗等負荷檢查沒有缺血等表現(xiàn)，或狹窄程度不重，不需要做支架。

有嚴重的狹窄，心絞痛癥狀也很重，做支架能明顯減輕癥狀，但不能預防再次心梗。

7、患心血管病，包括放支架和搭橋后，吃藥主要是為了預防再次疾病發(fā)作

冠心病有急慢之分，急性冠心病包括猝死、心梗和不穩(wěn)定心絞痛等，用藥或放支架、搭橋之后，病情穩(wěn)定，就變成了慢性冠心病。吃藥的目的主要是預防再次疾病發(fā)作。

8、吸煙是心血管病的危險因素，戒煙有助于預防心血管病。

這個看起來簡單的話，竟然有那么多人不相信。癮君子經(jīng)常說，你看某某領(lǐng)導人吸煙還活了那么長。我吸煙也沒有事兒吧。

這其實就是賭博的心理。

我們在賭場上或買彩票時，也總能見到賺了大錢的。但這事兒就是這樣，其實賺錢的總是少數(shù)，要是都賺錢了，賭場不就賠了嗎？

所以，看到活得長還吸煙的，其實都是賭博賭贏了的，這是吸煙的“贏家”。輸家早早就出局了，自然看不見。到底是贏家多，還是輸家多？道理和賭博一樣嘛。

9、要學會摸脈搏，數(shù)心率。

很多人會感到心慌或遇到別人心慌，這時可以自己測一下自己的心率，并判斷是否整齊。如果非常不規(guī)律，就需要及時到醫(yī)院看看。

10、所有人都應該預防心血管病

只要活得足夠長，每個人都會發(fā)生動脈粥樣硬化。中國有40%的人死于心血管病。

預防心血管病并不是每個人都要吃藥，記住以下這個三字經(jīng)，也就足夠了：管住嘴，邁開腿；零吸煙，多喝水；好心態(tài)，莫貪杯；睡眠足，不過累；樂助人，心靈美；家和睦，活百歲。

轉(zhuǎn)載：請標明“中國循環(huán)雜志”

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