1、骨性、肌肉標志
斜方肌結節(jié)：在肩胛岡的后緣，位于皮下隆起。
肩胛岡的剛上窩：在肩胛岡上方，是岡上肌的附著點。

肩胛岡的剛下窩：在肩胛岡下方，是岡下肌的附著點。

肱骨頭：肩關節(jié)屈曲90°并旋內(nèi)、旋外，可感到肱骨頭旋轉，旋內(nèi)時可觸摸到肱骨的大結節(jié)和小結節(jié)及中間結節(jié)間溝。（
肩峰：在鎖骨外側端。 肩胛骨的外端和鎖骨肩峰構成肩鎖關節(jié)。肩峰的下緣和后緣是三角肌的附著點。

肩胛骨面：在肩鎖關節(jié)的外側可觸及。。
喙突：在肱骨頭內(nèi)側和鎖骨下方，能觸摸到的是喙突尖和內(nèi)側緣，是肱二頭肌短頭肌腱、喙肱肌、胸小肌的附著點。
肱二頭肌溝：內(nèi)旋上臂，在肱骨的中點近側，溝內(nèi)含有 肱二頭肌的長頭及其肌腱。

2、屈 曲
三角肌的前部和喙肱肌是肩關節(jié)的主要屈肌。胸大肌的是間纖維、肱二頭肌、前鋸肌、斜方肌為次要的屈肌。
三角肌：起點在鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡。止點在肱骨三角肌粗隆。 后部肌束（脊柱部）：外展肩關節(jié)90°屈曲肘關節(jié)，在肩關節(jié)的后部可觸及。6、 中部肌束（肩峰部）：肩部外展在前束和后束之間為中部。三角肌的前部肌束（鎖骨部）：做肩部水平向前推的動作，可觸摸到該肌束。

喙肱肌：前屈外展臂部并屈曲肘關節(jié)，在臂部的內(nèi)側面、肱二頭肌的后方能感到一條繃緊的條索狀肌肉即是該肌。 起點：喙突。止點：肱骨中部內(nèi)側。
肱二頭肌長頭肌腹：在肘區(qū)的前面、臂的前面一直到三角肌的下面，屈伸肘關節(jié)動作能更好在顯現(xiàn)該肌腹。 
肱二頭肌短頭肌腹：在上臂前面近端1/3處，靠近胸大肌。
肱二頭肌肌腱：前臂旋后，抗阻力屈曲肘關節(jié)，在肘窩處可觸摸到。

肱二頭肌起點：長頭起于肩胛骨盂上結節(jié)，短頭起于肩胛骨喙突。止點在橈骨粗隆。
前鋸肌：重復做短促的吸氣動作，可看到附著在肋骨的指狀突起出現(xiàn)在后方的背闊肌和前方的胸大肌之間。起點：第1-8肋骨。止點：肩胛骨內(nèi)側緣及下角。
斜方肌：從枕骨突起向外向下到鎖骨外1/3為上部纖維。下部纖維附著于肩胛岡的內(nèi)側，沿下胸椎棘突的內(nèi)側向下走行。壓低肩胛骨明顯。中部纖維從肩峰到第7頸椎和上部胸椎的棘突處可觸及，內(nèi)收肩胛骨明顯。斜方肌呈扁平狀，由于纖維的旋轉會觸到像條索狀的結構，正常無緊張，無壓痛。
背闊肌、大圓肌、三角肌的后部纖維是肩關節(jié)主要的伸肌。小圓肌和肱三頭肌長頭為資格的伸肌。肩關節(jié)伸直疼痛提示收縮肌肌腱炎。

3、伸 直
背闊肌：在上臂的內(nèi)側面，胸廓后外側部可觸摸到該肌。 起點在下6個胸椎棘突和全部腰椎棘突及髂嵴。止點：肱骨小結節(jié)嵴。
大圓肌：在上臂的內(nèi)側面，胸廓偏后側向上推，有一明顯的肌性突起即是該肌。

小圓肌：肩關節(jié)外展、肘關節(jié)屈曲各90°，前臂旋前，在肩胛外側緣的三角肌和大圓肌之間既是該肌。
肱三頭肌長頭近側端肌腱：肩關節(jié)外展、肘關節(jié)屈曲各90°，前臂遠側端抗阻力外展肘關節(jié)，在肩后部三角肌的后束肌纖維和小圓肌的外側可觸及該肌腱。
肱三頭肌：起點：長頭起于肩 胛骨盂下結節(jié)；內(nèi)側頭起于橈神經(jīng)溝內(nèi)下方的骨面；外側頭起于橈神經(jīng)溝外上方的骨面。止點：尺骨鷹嘴。。

三角肌中部纖維和岡上肌為肩關節(jié)外展肌。
三角肌的前后纖維和前鋸肌有輔助作用。
阻力肩關節(jié)外展疼痛提示收縮肌腱炎。

4、 外 展
三角肌的中部（肩峰部）肌束：肩部外展在前束和后束之間為中部。
岡上肌：臂部外展，在岡上窩內(nèi)可觸及該肌。
5 、內(nèi) 收
胸大肌：起點：鎖骨內(nèi)側半、胸骨、第1-6肋軟骨。止點：肱骨大結節(jié)嵴。

6、 內(nèi) 旋
肩胛下肌、背闊肌、大圓肌、胸大肌是主要的肩關節(jié)內(nèi)旋肌。
肩關節(jié)內(nèi)旋疼痛多是收縮肌肌腱炎引起。
肩胛下肌：觸摸該肌必須使肩胛骨與胸廓之間隔離一定間隙。手指的外側為背闊肌，內(nèi)側前方為胸大肌，指腹下為肩胛下肌。起點：肩胛下窩。止點：肱骨小結節(jié)。

7、 外 旋
岡下肌和小圓肌為肩部外旋的主要肌肉。三角肌的后部纖維輔助外旋活動。
岡下?。?/span>起點：肩胛骨岡下窩。止點：肱骨大結節(jié)中份，在岡下窩可觸摸到。
小圓?。?/span>起點：肩胛骨外側緣背面。止點肱骨大結節(jié)下份，在肩胛骨外側緣的三角肌和大圓肌之間可觸摸到。

8、 聳 肩（肩關節(jié)上抬）
斜方肌的上部和肩胛提肌為主要的肩關節(jié)上提肌。
抗阻力肩關節(jié)上抬疼痛提示收縮肌腱炎。
肩關節(jié)上抬無力提示副神經(jīng)及C4-6神經(jīng)損傷。
9、 肩關節(jié)下降
大、小菱形肌是肩關節(jié)的下降肌，由斜方肌的中部纖維輔助（斜方肌的中部纖維覆蓋于菱形肌上）。
肩關節(jié)的下降疼痛提示收縮肌肌腱炎，或胸椎疾病。
肱骨內(nèi)收和伸直無力提示菱形肌固定肩胛骨無力。
菱形肌：起點：下位頸椎和上位胸椎棘突。止點：肩胛骨內(nèi)側緣。

10、 肩關節(jié)前伸
前鋸肌為肩關節(jié)的主要前伸肌。
該肌維持肩胛骨下角靠在胸壁，使下角向上旋轉。前伸疼痛是收縮肌肌腱炎。
前屈無力提示前鋸肌無力，出現(xiàn)肩胛骨內(nèi)擺。做“推墻試驗”可引出。
前鋸肌無力，不能充分旋轉和外展肩胛骨，而不能前屈上臂完成上舉。
前鋸肌：起點：第1-8肋骨。止點:肩胛骨內(nèi)側緣及下角。