(中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院血液科主任醫(yī)師 吳 潔)在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)?？墒侨绻螝馍l(fā)太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，因此，順應天時變化加強對肝臟的保健正當其時。

這里特別推薦三個腳上的肝經(jīng)大藥：大敦、行間和太沖。大敦穴是肝經(jīng)的第一個穴位，它在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外的地方?！岸亍笔呛竦囊馑迹按蠖亍本褪翘貏e厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效，可以使您的頭腦清晰，神清氣爽。

行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會導致牙痛、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背方向4厘米處，有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。