暈車怎么辦-暈車是什么原因-暈車吃什么好

1．為什么坐車坐船就頭暈難受?
    生活中免不了要經(jīng)常坐車外出，有的人一坐車就覺得渾身不舒服，頭暈、惡心、出冷汗、想吐。暈車的人因?yàn)橛憛掃@種眩暈感，甚至害怕外出，害怕看到汽車，對自己的心情和正常生活都產(chǎn)生壞影響。
    暈車是人體內(nèi)耳的迷走神經(jīng)不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)身體的平衡而引起的。車子在啟動，人看到的是動的畫面，但人又是靜止坐在座位上的，因此體內(nèi)平衡系統(tǒng)感受到兩個矛盾的信息，匯總到腦部就形成紊亂，從而產(chǎn)生暈頭轉(zhuǎn)向的感覺。
2．吃生姜就能大膽出行不怕暈
    生姜家家必備。生姜含有能緩和胃腸蠕動的生姜醇和姜烯酚，能有效阻斷胃腸道反應(yīng)，防止惡心和嘔吐的發(fā)生。嘴含姜片是最簡單和健康的防暈車辦法。
3．害怕暈車暈船的人不適合吃什么?
  過饑過飽
  過饑過飽都容易暈車?？崭钩塑嚕赡芤鸬脱嵌又貢炣?；吃得太飽，食物太油膩、氣味太重、不易消化等也易引起暈車。因此，乘車前的飲食應(yīng)清淡、適量。另外，不要在出行前喝酒或含酒精的飲料，否則更容易暈車。

簡易生姜防暈法

鮮生姜20克。

1．出門前l(fā)小時，絞一點(diǎn)生姜汁加少許溫開水喝下。
2．利用膠布或傷濕止痛膏將生姜片貼在肚臍上。
3．坐車時，可將生姜片含在口中。
4．乘車途中將鮮姜片拿在手里隨時聞，把辛辣味吸入鼻中。

    生姜具有解毒、止吐的功效，不但對預(yù)防暈車很有效，對頭痛也有減輕的作用。建議易暈車的人，隨身帶塊鮮姜。還有，容易暈車的人，如果要坐長途車，前一天晚上的睡眠一定要足夠。


生姜檸檬茶
材料：生姜30克，檸檬2只。蜂蜜適量。
做法
    1．將檸檬切開，小心去籽，切成小塊；生姜去皮切成細(xì)絲。
    2．一層檸檬姜絲，一層蜂蜜，依次放入干凈無油的玻璃瓶中，蓋緊瓶蓋，放入冰箱保存，3天后即可取出。
    3．取一勺檸檬姜絲及析出的汁液，置于杯底，沖入溫開水即可飲用。

    這款生姜檸檬茶的做法非常簡單。把姜和檸檬搭配在一起做成茶，檸檬的香氣中混合著微微的姜辣，出門前喝上一杯，身心皆暖。因此，這是一個非常簡單實(shí)用的防暈車、暈船小妙招。